读过 看见孩子 🌕🌕🌕🌕🌑
最糟糕的孤独，不是独处，而是处在人群中，没人注意到你。

孩子出现问题，有两种情况，一种是他有问题来向你求助，另一种是你认为他有问题想让他改。本书针对后者，写给认为自己的孩子有需要矫正的行为的家长。

作者在书的第一部分中提出了10项育儿准则，并进行了详细的拆解。在第二部分中，通过将10项育儿准则应用到19个实战情境，展示了这些原则可以怎样应用的育儿的日常实践中，同时介绍了好几个增进亲密关系，改善孩子行为的育儿妙招。

准则1，孩子本心是好的。要想做到这一点，必须看到自己本心。正所谓，要想看到孩子，先要看到自己。
准则2，真相不唯一。对同一件事，不同的人能感受到不同的方面。每个人都没有错。
准则3，父母与孩子职责不同。孩子通过感受和表达情绪来探索和学习；父母接纳孩子的情绪，共情孩子的情绪的同时，设置适当行为规则，引导他们的行为。
准则4，婴幼儿实际至关重要。那时孩子的需求被满足，安全感形成，就更能越来越独立。
准则5，永远都不晚。学习育儿方法，建立亲子互动，是一辈子都可以进行的事情。
准则6，心理韧性比快乐更重要。心理韧性是我们在体验各种情绪的同时保持自我的能力。也就是在各种情况下均不崩溃，崩溃后可以恢复的能力。这需要父母：共情，倾听，接纳孩子，稳定的陪伴，找出孩子的优势，允许犯错，培养责任感，以及提升孩子解决问题的能力。
准则7，行为是一扇窗。透过行为寻找背后的动机，满足背后的需求，是消除不良行为的必经之路。
准则8，减少羞耻，增进亲密。羞耻感的本质：我不能做自己，我不能有这种感受。亲密是羞耻的对立面，也是羞耻的解毒剂。
准则9，说真话。肯定孩子的感受，正视孩子提出的问题，告诉孩子什么是你不知道的，以及把关注点放在表达的方式而非内容上。
准则10，关照自己。养育孩子的过程，是家长自己发展和成长的同时帮助孩子发展和成长。先养自己，再养孩子。

育儿妙招：
1. 手机拜拜亲子时间。全神贯注的去和孩子一起做他想要和你一起做的事儿。
2.情感充电：用拥抱的方式，给孩子“充电”。直到充满。
3.提前演练：对于孩子不能很好应对，可能情绪崩溃的情境，做提前演练，教给他应对情绪的方法，给予退出的许可。
4.陪伴：在孩子情绪低落的时候，不要说话，和他坐在一起。
5.游戏：亲子游戏时间越多，彼此信任越强，孩子就更能承受与外界的交流。
6.分享从前：告诉孩子自己是孩子时候的经历。
7.及时修复关系。在自己让孩子感到受伤、被误解或孤独的时刻，不仅要道歉，同时尝试用上面的方法，重新建立亲密感。

《看见孩子》这本书，虽然是写给想要矫正孩子行为的的家长的，但所给的原则，其实是让家长先矫正自己。看见自己，看见孩子，看见真相。

若关注点是行为改变，整本书可以缩写成一句：先接纳情绪，再改变行为。