★ 有趣的不只是他们的作品，他们是怎么做到的才更有趣——天才艺术家们的习惯和怪癖
★ 拖延症，强迫症，原来他们和我一样每天在时光的流转中挣扎！——创作性工作者共同的难题
★ 在 161种创造力日常作息的坐标系中，建立自己的“理想生活时间表”
时间很短，精力有限，办公室一团混乱，公寓里喧闹不休。如果我们不能轻易得到愉快的生活，那么只好想些巧妙的办法迂回前进。——卡夫卡
卡夫卡是本书所记161位天才创作者之一。诗人、小说家、剧作家、作曲家、画家、哲学家、数学家、建筑家、发明家，所有的创作者都面临着相同的窘境：该如何安排一天的时间，要养成怎样的习惯，才能最大程度地保证创造力和生产力？
艺术家们的作息方式不尽相同。在每一位孜孜不倦、从不停止工作、决不自我怀疑的吉本身边，同样也会有一个威廉•詹姆斯或者弗朗兹•卡夫卡这种虚掷光阴的天才，他们徒然地等待灵感降临，体验创作瓶颈和文思枯竭的折磨。而大部分人则介于两者之间，他们全心投入日常工作，却对自己的进展没有完全的信心，他们小心翼翼，生怕有朝一日前功尽弃。
令人鼓舞的是，所有人都善用时间，完成了他们的创作。