读过《精神焦虑症的自救 演讲访谈卷》 🌕🌕🌕🌑🌑
记得以前某一天出门回到学校就去图书馆找书，意外翻到另一卷，看到说和演讲访谈卷一起看效果更好。没想到读这本已经是很久之后了。刚开始的时候不习惯这种对话模式，觉得像电视广告，上一次翻开估计是好几个月前了，今天顺手拿起来没想到就读完了剩下一半。这是一本关于如何处理紧张带来的各类应激反应书，我很喜欢提到的“悠然”这个词。以及，意外的是两次提到关于如何治疗对于猫的恐惧，只是我没打算治。