《身边的营养(原书第4版)》更新补充了最新的生活指南和研究结果后，给我们提供的正是我们如何做好每日的事物选择的方法。良好的营养是保持正常体重和终身健康的关键，但是超市和餐厅中可供选择的事物越来越多的今天，如何确保我们个人及家庭成员的健康饮食呢？