老外法師隨聖嚴法師出家，
煩惱竟愈來愈多，
他如何跨越自己個性和語言文化障礙？
本書是他最誠實的修行筆記，
用自己實驗聖嚴法師禪法的結果報告。
一位熱愛中國功夫的典型美國男孩，隨聖嚴法師出家後，發現禪宗工夫更不可思議，本書即是他鍛鍊自我的出家心路歷程。
作者常聞法師出家前一直對生命感到焦慮，特別是對人際溝通的不安，用盡方法都無效，直至遇到明師聖嚴法師，發現平淡樸實的禪法，最能幫助他接納真實的自己，因此決心出家。
全書共分四大篇章：一、我是誰？；二、出家去；三、「僧」活大考驗；四、領執與回饋，並收錄近六十張珍貴照片。精彩內容包括早期在美國隨聖嚴法師禪修、前往臺灣法鼓山成為學僧、接受做為出家人的身心考驗、擔任聖嚴法師出國弘法時的侍者與翻譯工作……。
本書不只是一本引人好奇的西洋僧修行筆記，從尋找自我、面對自我，到放下我執領眾學禪的深刻分享，更是誠摯感人。作者跨越了語文界限，用「心法」翻譯出了禪的人生智慧。