李小天（苗亚宁 饰）的父母离婚了，这让个性固执倔强的他很是受伤，他渴望得到母爱，可惜李小天的父亲李飞雄（常铖 饰）对此却一无所知。李小天热爱跑步，热爱在奔跑中感受风的速度，可是，李飞翔却只想儿子老老实实念书，以为只有这样才有出路。
一次偶然中，大眼仔（田亮 饰）发现了李小天在跑步上的天赋，他成为了李小天的教练，带他参加了“酷跑之夜”活动。在活动中，李小天结识了许多志同道合的好友，有蝎子（杨幂 饰）、裁判（何晟铭 饰）、Cindy（戚薇 饰）和蜘蛛（白柳汐 饰）等人，在这里，李小天重拾了快乐。比赛在即，李小天只有坚持严格的训练，才有可能获得最终的胜利。