读过《反惰性》 🌕🌕🌕🌕🌑
W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。
反惰性 [Book] Google Books Douban
Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation
author:
厄廷根 ((女, Oettingen, Gabriele))
translator:
吴果锦
publishing house:
江苏凤凰文艺出版社
2020
- 6
本书作者从幻想的真实效果入手,通过实验,发现了乐观幻想的弊端.它不但会通过欺骗大脑,腐蚀人们的内在活力,还会制造出自欺欺人的过滤层,以排除那些会拆穿自己的真实信息.如何不让美好愿望沦为"白日梦",作者根据自己20余年的研究成果,创造了工具WOOP.将"乐观幻想"与"事实障碍"牢牢绑定,由幻想催生的惰性就会被破除,接着再与明确的计划密切关联,人们的行动力就会大幅提升.