推荐所有高敏感的人去读《拥抱你的敏感自我》这本书。作为高敏感的人，我时常感觉被自己汹涌的情绪波动淹没。如果你觉得自己的情绪正在螺旋式下坠，或缺乏安全感，可以试试这个“安全之地”的冥想小练习。#书单 #HSP
