心理学
後真相時代
TRUTH: How the Many Sides to Every Story Shape Our Reality Douban
海特.麥當納 translator: 林麗雪 / 葉織茵 publishing house: 三采 2018 - 6
你看到的不是真相,只是自己所相信的價值觀。 不論是廣告行銷或消費者、企業領導或員工、政治人物或選民, 我們每一個人都應該了解「真相運作機制」! 新聞媒體隨便報,普羅大眾隨便信,歡迎來到後真相時代。 「後真相」被牛津辭典選為2016年度代表字彙,並且在英國脫歐和川普當選美國總統時達到高峰。然而「後真相」並非代表這個時代再無真相可信,而是指人們不再重視並思考事件的真實性。 網路時代,資訊唾手可得,大多數人卻寧願窩在舒適圈裡,看著與自己立場相同的新聞,或是輕易就相信了從網路看來、從旁人聽來的種種故事。然後又將這些事件以非黑即白的方式,輕易地評斷劃分。 然而在任何事件、場景、故事中,都存在著「矛盾真相」──述事者從真相的多元面貌中抽出對自己有利的部分,來影響你的態度和行為,進而達到自己的目的──這種真相運作機制,早在潛移默化中改變了你的選擇。 唯有了解自己有什麼樣的選擇,才算真正擁有選擇的權利。 在本書中,商業界說故事大師海特.麥當納以睿智詼諧的口吻,列舉大量的故事與實例,描述何謂經濟社會的「各種」真相。唯有了解這一層思維模式,我們才能更有智慧地消化訊息,而不是在「毫無選擇」的情況下淪為病毒行銷的一部分。甚至我們可以學會如何運用「矛盾真相」,改變溝通方式,幫助我們實踐理念、達成目標。 我們不需要害怕「矛盾真相」,而是應該提防居心叵測、利用真相的誤導者。社會本來就是靠著各種真相、觀點互相影響,才會不斷進步。學習從不同的角度去看、去思考、去溝通,我們就有機會改變世界。 想想下列問題。看完這本書之後,你也許會有不同的答案。 【複雜性的矛盾真相:混淆戰術】 前紐約市長的魯迪‧朱利安尼在角逐共和黨總統候選人時,媒體爆出他的手下被控提供古柯鹼給他人使用,不久後,他的競選主席被爆料召妓,而他的老戰友因稅務詐欺被大陪審團起訴。 如果你有投票權,你會投他一票嗎? 【金錢價值的矛盾真相:用錨定價格影響評估】 你去一家新餐廳,菜單上的扇貝佐煙燻紅椒燉飯非常吸引你,標價寫著37美元,而一旁的和牛牛排寫著89美元。你會覺得真是太便宜了、物超所值!還是會質疑,比起37美元可以買到的其他東西,你真的想吃這幾顆扇貝和幾口燉飯嗎? 【數字的矛盾真相:讓數字看起來大一點或小一點】 2010年,富士康有18名中國員工企圖自殺,其中14人身亡;富士康在中國的員工將近100萬人。從另一方面看,中國年平均自殺率為每10萬人中有22人。 你覺得富士康是血汗工廠嗎? 【脈絡的矛盾真相:框架】 畜牧業消耗了全球1/3的穀物糧食、8%的淡水,並製造出15%的溫室氣體。發展人工試管肉可以減少上述汙染和能源消耗,而且動物不必再被關在集中營飼養場,也不會為了滿足人們的口腹之欲而被宰殺。科學家在無菌環境中培植試管肉,沒有抗生素、細菌或排泄物汙染的風險,吃起來比一般肉品更安全。 如果人工試管肉做成的漢堡,售價和滋味與一般漢堡無異,那麼,你願意吃這個漢堡嗎? 【歷史的矛盾真相:省略與偏見選擇】 有一場戰爭,帶來了工業與科技的進步,尤其在運輸、刀具和公共衛生方面。帝制的瓦解讓民主蓬勃發展,許多人加入工會,熱會越來越平等。嬰兒死亡率降低,大眾平均壽命提高。女性就業率大幅提升,為性別平權運動開啟了契機。 上段文字描述的是哪一個歷史事件? 同樣地,這場戰爭造成一千五百萬人死亡。 【定義的矛盾真相:藉由解讀情勢來滿足定義】 瓶裝水製造商經常將他們的礦泉水產品冠上「天然、純淨」。 從化學定義上來說,礦泉水當然不是純水,更精確一點甚至可以說,礦泉水是受到「汙染」的H2O。 廣告公司解釋,這裡的「純」指的是「來自天然無汙染源頭」或「經過複雜的淨化過程後,去除了細菌、病毒、鹽類、糖分、蛋白質和有毒粒子」的水。 你可以接受哪一種定義呢? 【道德的矛盾真相:塑造群體道德】 「不應該殺人」是一種普世道德,那軍人在戰爭中殺人是正當的嗎?無法保家衛國的軍隊,國家(稅收)還要養他們嗎? 政府應該要照顧每一個國民,但要是伊波拉病毒爆發流行,疾病管制機關的醫療官員,可以為了保護大部分的人而讓小部分的人死亡嗎?如果為了顧及少數患者而讓疫情擴大,你會覺得是誰的錯呢? 各界好評 【國內媒體人 深省推薦】(順序按筆劃排列) 政治、新媒體工作者 苗博雅 關鍵評論網共同創辦人 楊士範 醫師 楊斯棓 獨立評論頻道總監 廖雲章 新聞傳播補教名師 戴然 作家、出版人 顏擇雅 【暢銷作家 明智推薦】 「在真相遭到詆毀時,麥當納在這裡挺身為它辯護,並且為訊息生產者和消費者提供更清晰可信、令人信服的指導方針。」──《挺身而進》作者 雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg) 「本書精采地揭露了一個亙古不變的真理,那就是從不同的人眼中看到的絕對不會是同一個真相。」──《無所不在的演化》作者 馬特.瑞德利(Matt Ridley) 「作者在引人入勝的入門知識中加入批判性思維,使你能夠抵禦網路上的假新聞、推特上的大數據機器人和談話性電視節目上的大嘴巴。仔細閱讀本書,你將會擁有最重要的隱形武器:能夠思考並洞察真相的頭腦。」──暢銷書作家、前白宮演講撰稿人 彼得.羅賓森(Peter Robinson) 「這本書不僅探討真相,更指引我們做出接近真相的艱難選擇。」──《誰在操縱你的選擇》作者 希娜.艾恩嘉(Sheena Iyengar) 「沒有人能夠面面俱到地闡述出真相的所有樣貌,麥當納揭露了那些溝通訊息的人如何選用對他們有利的真相。」──《精準定價》、《為什麼GOOGLE不夠用》作者 威廉.龐士東(William Poundstone) 【國際媒體 誠實推薦】 「麥當納將眾人的目光聚焦在真相的彈性與不可靠信,並且提供一系列來自歷史、商業──當然還有政治──的真實案例,讓我們一次看個清楚。」──《紐約時報》(New York Times) 「這本書的過人之處,正是讓我們記住世界上毫無爭議的真相實在少之又少。」──《華盛頓郵報》(Washington Post) 「這本書肯定會改變你閱讀新聞和看世界的方式。」──英國《天主教前鋒報》(Catholic Herald) 「隨著『假新聞』一詞主導了2017年的網路與媒體,這本《後真相時代》來得正是時候。作者在書中列舉多項實例,並提出問題:商業行銷選擇性地展現關於商品的真相,在道德上是否能被接受?身為消費者,又該如何保護自己不受誤導性事實的影響?」──《行銷周刊》(Marketing Week) 「在這個後真相時代,一個有趣且具娛樂性的附註,可能可以幫助你解開一兩個似是而非的陳述。」──柯克斯書評(Kirkus Reviews) 「本書提出了引人入勝的觀點,揭示了闡述者的目的如何形塑出各種真相、彎曲真相的道德規範,以及消費者可以如何分析呈現在我們面前的的無數真相。」──書目雜誌(Booklist) 【讀者★★★★★推薦】 「我很樂意把這本書推薦給我的商業夥伴閱讀。這本書中有超過三十種溝通策略,教你如何「說真話」也可以成為一位了不起的溝通者,而不總是利用技倆誤導他人,或是只有被人誤導的份。」──澳洲亞馬遜讀者 Ian Berry 「在現在這個網路世界,你越來越難相信自己聽到的故事,或是從複雜的問題中抓住重點。這也是為什麼,學會從表象向下挖掘,並形成自己的觀點,變成一種越來越重要的技能。對的?還是錯的?一件事實的真相真的有這麼簡單嗎?非常推薦這本書。」──英國亞馬遜讀者 Tony Batton 「即使敘述的是「真相」,人們也有辦法把它扭轉成對自己最有利的樣子,好達到某些目標,而這些目標可能跟我們大部分人的最大利益背道而馳。當我意識到這一點時,我整個心涼了一大截。讀完這本書之後,我可以確定的一件「真相」就是,唯一能夠決定哪些資訊、決策和選擇是對我們有利的,那個人就是你自己!」──美國亞馬遜讀者 Ashton 「如果你喜歡生活在充滿確認偏見的世界,那麼你不會喜歡這本書。如果你願意理解事實,以及辯答雙方如何使用同一個真相的不同面向來影響眾人的觀點,你會覺得這是一次非常有趣的閱讀體驗。好書!」──美國亞馬遜讀者 Leslie Norton
超越邏輯的情緒說服
Win Bigly: Persuasion in a World Where Facts Don’t Matter Douban
史考特.亞當斯(Scott Adams) translator: 陳琇玲(Joyce Chen) 2018 - 5
※亞馬遜網路書店、《紐約時報》分類榜TOP1暢銷書 ※《羅輯思維》第五季精選推薦 「不管你信不信,我反正是信了!」 在沒人關心事實的世界,如何讓人願意相信你? 第一本又酸又實用的核彈級說服術! 當《精準預測》的作者奈特.席佛(Nate Silver)宣告「川普只有2%機率獲得提名」, 史考特176174亞當斯便在一週後神準預測了川普的獲勝! 為了研究數十年難得一見的「川普說服學」,他從此名聲蒙塵,收入銳減, 但是當川普正式入主白宮,這套研究就開始洛陽紙貴、萬人爭睹── 這套策略就是超越邏輯的「情緒說服」! 只有「情緒」,可以戰勝事實與邏輯! 聽眾通常只對10%的演講內容留下印象, 而且留下印象的常常是某些誇張的手勢、措辭或引發我們情緒反應的故事, 並因此在無意識間認同發言者,甚至想出各種理由來捍衛自己的認同。 川普引發龐大的認知失調和確認偏誤,但這些卻徹底征服了事實根據與邏輯陳述! 本書作者拋開道德爭議與政治立場,客觀探討這套在任何環境都奏效的說服工具, 這套工具同樣也曾在史蒂夫176174賈伯斯(Steve Jobs)身上展現。舉例來說: ◆提出方向正確卻誇大事實的說服手法: 「預測川普會當選」不會引起太多波瀾;「預測川普有98%機率當選」,就會因為這個高到離譜的數字而引發關注和爭議。 ◆當事實與數據令人無感,就說出令人「有感」的失誤: 列舉非法移民數量、邊境犯罪率無法引發共鳴,但提出在美墨邊境築牆,才能在引發譁然之後,在各界撻伐聲浪中激發對邊境安全議題的重視。 ◆善用「制高點策略」(High-Ground Maneuver),把焦點從引發爭議的細節,提高到普遍認同的概念: iPhone4發生「天線門」事件時,賈伯斯並非針對手機問題直接道歉,而是提出「我們並不完美,手機並不完美」來轉移爭議焦點。 ◆藉由「字面思考」(word-thinking)改變字詞的定義,進而贏得爭辯: 以墮胎議題為例,因為大多數人都認同「保護生命」這個概念,因此反墮胎者把「胎兒」定義為「生命」,即可在情感訴求上贏得普遍性的認可。 ◆嫁接到「現有習慣」,更能讓對方「養成習慣」: 想說服消費者採用自家產品,如果訴求「隨時隨地皆可使用」,可能很難達成預期效果;但如果是明確標註「每晚睡前來一粒」,就有更高的機率被消費者記住。 無論你想在任何情境說服他人,或是想避免被他人輕易說服, 本書都是充滿睿智建議與實用工具的策略武器!
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Feb. 25, 2020
看完让我对自己和同类都比较失望!怎么破?
思维 心理学
為什麼我們製造出玻璃心世代?
The Coddling of the American Mind: How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure Douban
強納森.海德特(Jonathan Haidt) / 葛瑞格‧路加諾夫(Greg Lukianoff) translator: 朱怡康 publishing house: 麥田 2020 - 2
這是人人為了正義出征的年代,也是飽受憂鬱焦慮所苦的年代 差別只在於:你是為自己討回公道的受害者?還是咎由自取的加害者? 而無論何者,每個人都感覺自身安全岌岌可危,個人權利遭受剝奪 當教育方針不斷暗示年輕人「你很脆弱」 我們正親手將下一代推向毀滅之路 亞馬遜網站4.7顆星好評! 史迪芬‧平克(哈佛大學教授)、麥克‧彭博(前紐約市長)│重磅推薦 2018年《彭博商業周刊》年度好書 ▎2018年《紐約時報》最值得關注的100本書 ▎2018年「美國公共廣播電台」年度推薦書單 ▎2018年「美國國家書評人協會獎」非虛構類決選 ▎《商業周刊》1674期書摘報導 為什麼在崇尚自由民主風氣的美國大學校園裡,「走出同溫層」成了一件最危險的事? 因為數十年來,美國的整體社會氛圍持續鼓勵年輕人以扭曲的「三大謬誤」來思考! 什麼是三大謬誤? ★「脆弱」的謬誤:殺不死你的,讓你更脆弱(╳) ★「情緒推理」的謬誤:永遠信任自己的感覺(╳) ★「我們」VS「他們」的謬誤:人生是好人與壞人的戰爭(╳) ▶「脆弱」的謬誤讓人們誤以為應該要避開受挫的風險,一切「安全至上」,包括情緒上的安全感; ▶「情緒推理」的謬誤引導我們迅速回應負面情緒,而非理性論證,陷入負面回饋循環; ▶「我們」VS「他們」的謬誤則把人分為「我們」與「敵人」,而「我們」才是唯一的正義。 ╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱ 當人心對立,民粹崛起,假新聞紛至,大型社會衝突不斷 「三大謬誤」取代了理性思維,「安全至上主義」成為校園的最高指導原則 與此同時,全國性的青少年情緒疾患比例不斷創下新高 新世代人類該如何重新打造強壯的心理素質? ╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱ 2017年,柏克萊大學校園爆發左派學生對右派講者的演講抗議,1500名示威者湧入,引發流血暴動;同年的夏綠蒂鎮事件裡,一名年輕的白人至上主義者開車衝進左翼團體、少數族裔人士串連的遊行群眾中,當場輾斃一名示威者,十九人受傷。 早在數十年前,三大謬誤便已為龐大的玻璃心世代埋下種子,逐漸在美國人的日常與教養經驗裡生根。如今,它們更激化了社群中的批鬥與獵巫文化,使公共事務討論難以進行,在川普當選後,這樣的現象愈發嚴重,仇恨言論四起,連帶加劇校園衝突。 本書乃美國最具權威性的社會心理學家強納森‧海德特偕同憲法第一修正案專家葛瑞格‧路加諾夫振聾發聵之作,他們指出,安全至上與過度保護主義正侵蝕美國高等教育以及它們最珍貴的民主,腐蝕言論自由的根基,甚至催化了極端民粹。對此,兩位作者從自身專業領域出發,包括道德心理學、認知行為療法(CBT)與言論自由等相關學說,探究了自2013年以來,美國的多起重大校園事件與高社經地位父母教養方式改變、社群媒體崛起、川普上任等變化之間的交互關係,抽絲剝繭地檢視了近年來新世代人類心理以及國家未來面貌的走向,並提出珍貴的建言。 【本書架構】 在第一部分,作者詳細闡述了自2013年起席捲大學校園的「安全」文化,並說明如何學習辨識三大謬誤。除此之外,這部分也介紹了認知行為療法(CBT)的關鍵概念,指出CBT模式如何改善批判思考技巧、抵銷重大謬誤的不良心理後果。 第二部分是三大謬誤造成的不良實例,並從社會學角度討論獵巫和校園暴力。作者解釋,由於大學的核心使命是教育和研究,若因立場相左而拒絕溝通討論,將導致大學功能失靈。本部分亦檢視了美國大學中逐漸增加的罷邀講者、嗆聲文化,探討新流行的「言論即暴力」觀念,並解釋這種觀念為何有害學生心理健康。 在第三部分,兩位作者剖析了從2013到2017年的大學變化成因,並以六條線索循序漸進: (1)美國政治趨向兩極化,黨派對立上升;(2)罹患焦慮症和憂鬱症的青少年增加,學生因此更自認需要獲得保護,更容易接受三大謬誤;(3)家長教養方式改變。雖然童年時期早已變得更為安全,但犯罪事件的比例卻被媒體放大,加劇家長與孩童的恐懼;(4)基於上述恐懼,美國中產階級家庭的兒童缺乏自由遊戲和不受監管地冒險的機會,但若要長成懂得自我管理的成人,兒童必須具備這兩種經驗;(5)校園行政管理組織擴大,保護學生的任務無限上綱;(6)人民追求正義的熱情日益高漲,但對正義的定義與看法卻與以往有所不同,甚至不惜訴諸暴力。 在第四部分,作者對家長和老師提出建議,希望他們能依此教育出更有智慧、更堅強也更獨立的新世代。同時,他們也對大學教授、學校管理階層和大學生提出忠告,建議他們將其運用到生活之中。 =本書特色= 繼《好人總是自以為是》之後,美國最受歡迎的社會心理學家兼公共知識分子 強納森‧海德特全新力作 =各界重磅推薦= 「沒有人無所不知或不會犯錯,所以願意評估新觀念對了解世界很重要。然而,雖然大學應該是開放辯論的論壇,它們卻漸漸有了教條主義和不寬容的風評。路加諾夫和海德特都是傑出的言論自由擁護者,對於大學出了什麼問題,還有我們該如何讓大學維持最高理想,他們提出了深刻的分析。」 ——史迪芬・平克(Steven Pinker),哈佛大學教授,《再啟蒙的年代》、《語言本能》作者 「不容忍不同觀點的現象增加,不僅是大學校園浮現的挑戰,也是我國政治論述面臨的考驗。民主制度要求我們了解現況如何、原因何在——這樣才能找出解決方案,並採取行動。讀《為什麼我們製造出玻璃心世代?》是很好的起點。」 ——麥克・彭博(Michael Bloomberg),彭博有限企業及彭博慈善基金會創辦人,紐約市第一〇八屆市長 「人在社會裡的行為不能免於理性科學分析的力量。請以本書為鏡,正視美國逐漸軟弱的事實,並思考我們能做些什麼。」 ——奈爾・德葛拉司・泰森(Neil deGrasse Tyson),海頓天象館(Hayden Planetarium)館長,《宇宙必修課:給大忙人的天文物理學入門攻略》作者 「路加諾夫和海德特解釋了『直昇機家長』現象及其危險——過度保護如何放大孩子的恐懼,讓他們更不容易成為能管理自己生活的成人。為了成長茁壯,孩子必須接受考驗、承受壓力——包括面對不同觀點的挑戰。」 ——蘇珊・麥可丹尼爾(Susan McDaniel),羅徹斯特大學(University of Rochester)教授,美國心理學會前任會長 「如果要讓不同背景的年輕人成為真理的追求者、民主的維護者,我們這個國家該怎麼做比較好?在《為什麼我們製造出玻璃心世代?》裡,路加諾夫和海德特嚴格分析這項由來已久的挑戰,檢討這個問題在今日的樣貌,並為如何應對開出縝密的處方。本書作者正確指出推動進步必備的德行和實踐智慧,本書也體現了這些德行和智慧。路加諾夫和海德特不僅以身作則,也提出金玉良言,教育了孩子,也教育了我們。」 ——康乃爾・韋斯特(Cornel West),美國當代哲學家,哈佛大學教授,《民主很重要》(Democracy Matters)作者;以及羅伯・P・喬治(Robert P. George),普林斯頓大學教授,著有《良知及其敵人》(Conscience and Its Enemies)作者
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April 29, 2020
很扎实的社会调查报告,还是中国孩子皮实些,随时被父母、社会和政府捶蛋!
台版 社会学 心理学
為什麼我們拚命追求幸福,卻依然不快樂
America the Anxious Douban
露絲.惠普曼 translator: 謝靜雯、李亭穎 publishing house: 小貓流文化 2020 - 2
※《紐約時報》編輯選書 ※《紐約郵報》四十大好書 快樂已經成為當代顯學,讓人不計代價地追求。 光是美國,一年就投注數百億美元在各種讓人幸福快樂的課程與產品上,可是在全球幸福快樂排行榜上,美國甚至落後非洲國家。 移居美國的英國記者,露絲‧惠普曼,也被捲入這場「快樂風暴」,她秉持著英國人的冷靜與譏諷,加上在英國廣播公司被訓練出的記者專業,展開尋找真相的旅程。 惠普曼混入快樂課程、潛入幸福企業、拜訪樣板化的宗教社區,再從觀察孩子的教養、社群媒體的邪惡,到最新的正向心理學,一一破解當代最火紅又昂貴的「快樂產業」的騙局。 最終,她更發現得到快樂的方法,其實很簡單……。 媒體推薦 「露絲‧惠普曼絕頂聰明;她的寫作是極品。」──《哈芬登郵報》 「這本書來得正是時候!讀者真幸運!」──《新共和國雜誌》 「一部出眾有趣、引人深思的作品。」──舊金山書評 「露絲‧惠普曼寫了一本思考通透、風格優美、頗有份量的書。」──《今日心理學》雙月刊 「也許就是需要透過充滿好奇心的外來者,提出令人噴飯大笑的冷面觀察,才能凸顯美國對快樂近乎著魔的追求有多麼荒謬,多麼狼狽。英國作家露絲‧惠普曼透過親身體驗,帶領讀者在百億美金的快樂產業之中嬉鬧。她幾乎碾碎了當代的『快樂主張』──快樂是個人的責任以及單獨的奮鬥。謝天謝地,她找回真理,真正的快樂是深刻的社會連結,快樂的終極目標則是人人享有公義。這是一本精彩又重要的著作。」──得獎記者&紐約時報暢銷書作家布莉吉‧舒爾特(Brigid Schulte) 「一個好奇、有趣,動機強烈的導遊所寫的快樂遊記,書裡的快照拼綴成一幅令人不安的美國生活圖像。露絲‧惠普曼成功拆解了關於快樂的重大研究,說服我們,百般強調個人的快樂,就是替實際能助人改善生活的社會福利系統開脫。」──紐約時報書評 「露絲‧惠普曼寫了本令人讀了捧腹大笑的書,書中檢視美國人在追尋快樂時如何走偏了路。這本書真正的價值,除了惠普曼無比的機智之外,在於它頌揚了人類情感與連結的複雜度。」紐約時報暢銷作家泰菈‧康克林(Tara Conklin)。 「為什麼對快樂如此著迷的美國,實際上卻一點也不快樂?耙梳過科學文獻之後,露絲‧惠普曼提出答案。她以外來者的逗趣觀察和自謙的幽默,寫作出引人入勝的作品。」──《科學美國人》雜誌 「我很愛這本書!寫得真好,如此機智詼諧!閱讀時,我常忍不住羨慕露絲‧惠普曼對語言的駕馭自如。這本書引人入勝、易讀,跟我們息息相關……我欣賞她從生活中發展出來的研究,這些真實故事真是妙透了!摩門教徒!拉斯維加斯裡滑稽的城鎮!太精彩了。大家拚命追尋快樂,卻都用錯了方法,實在需要讀讀這本書。我真的、真的讀得不忍釋卷,還到處宣傳推薦。」──《紐約時報》和《今日美國》的暢銷作家瑪里安‧奇斯(Marian Keyes)
进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知
Douban
魏知超 / 王晓微 publishing house: 机械工业出版社 2020 - 4
你习以为常的生活现象和常识,或许蕴含你不知道的科学原理。本书从情绪、思维和行动三大模块入手,由表及里、由浅入深地讲解背后的心理学原理,每个章节还附带具体的行动指南和书籍文献。你不仅能在不同场景下迁移运用,还能摸清知识的来龙去脉。翻开此书,开始刷新你的认知吧。 ——阳志平  安人心智集团董事长 世界上每年都会有很多优秀的心理学著作面世,可是由于语言和学科门槛的限制,我们无缘得识这些好书。魏知超博士和其爱人所介绍的这些心理学新知,有趣有料,陈述观点时引用了大量可靠的论文数据,科学性和可读性俱佳,可谓心理学科普之路上的一盏明灯。 ——陈海贤(动机在杭州)  浙江大学心理学博士,知名心理咨询师 以往我们会认为,用理性控制行动才是最厉害的。只要有决心、有毅力、有目标,我们就能干成任何事情。于是我们就把自己当成一匹马,好像不抽上自己几鞭子,自己就跑不快。其实,还有另一种方法,那就是正视自己的情绪,把自己当作朋友,让自己愉快地向前跑。如果你更向往这种方法,那么这本书将会给你所有你需要的答案。 ——陈章鱼 知名读书自媒体「章鱼读书」创始人,100万人关注的读书人 从头到尾读罢此书,作者思路奇绝,文笔流畅,堪称佳作,甚多新知。作者在第1章中便谈到了我的老本行“进化心理学”,但其理解卓然独到,总结简明扼要,令人耳目一新。无论对作为大学老师还是心理咨询师的我而言,这些新知都给人诸多启发,也更坚定了我对中庸之道的认同。 ——吴宝沛 北京林业大学心理学系副教授 三角形,是这个世界上稳定的结构,魏老师利用情绪、思维和行动这个“三角形”,构架了一个你意想不到的斑斓新世界。在这个新世界里,他会带领你酣畅淋漓地汲取全球优秀心理学家们新鲜、劲爆的科研成果,并用妙趣横生而又严谨认真的笔触为你搭建一个全新的认知体系。读完此书,感觉创建美好生活原来如此简单! ——周欣悦  浙江大学管理学院市场营销系主任,市场营销学教授 本书介绍了心理学很多方面的前沿进展,落脚于每个人都关心的自我提升领域,语言生动流畅,可谓科学、有用、而有趣,令人手不释卷。我是怀着嫉妒的心情逐字读完的,因为有不少进展也是我想写的,没想到被魏老师抢了先。首章介绍的正念冥想和末章的“执行意向”,都是应对拖延的好方法,前者治本减少反弹,后者速效立竿见影,都在自我管理领域快速走向应用,是未来智人立于世界的必修技。 ——高地清风 “拖延症”咨询师,受训中的正念教师,科学派自我管理专家 ------------------------------------------ 如何在信息不完备时做出高明的决策? 如何用游戏思维激发学习动力? 如何通过科学睡眠等手段提升学习能力? 拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现? 在本书中,作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架,对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼,不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起,而且辅以新奇独到的脑洞,可以帮你构建一个崭新的认知体系,升级心智,明智生活!
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April 27, 2020
读后感和书摘大全,里面的书大部分看过,作者替我总结起来了一下,有些新东西,所以他也有豆瓣书单。考虑到这年头没几个人真正看书,我尽量不给认真写书的人打低分,我们读书人已经够苦逼了,所谓相煎何太急!
科普 思维 成长 科学 心理学
生涯咨询
career counseling Douban
萨维科斯 translator: 郑世彦 / 马明伟 … publishing house: 重庆大学出版社 2015 - 1
在《生涯咨询》中,马可•L.萨维科斯展现了一条新的设想生涯咨询实践的道路,这条道路镶嵌在建构主义和叙事知识论中。生涯咨询根据一个关于个人特质、兴趣和职业的不同方面进行匹配的客观角度来工作,希望发现一个良好的匹配。书中展现的当代方法是适应性的,足够匹配快速变化和增长的全球经济,但也足够敏感将意义生成与文化势力影响作为中心亮点。
超速學習
Douban
史考特·楊 translator: 林慈敏 publishing house: 方智出版 2020 - 5
●超速學習法,集合科學實證+真實案例+親身經驗! 在這個劇烈變革的時代,成為佼佼者只是一時的,唯有持續不斷自我精進,擁有快速的自主學習能力,才保持領先地位、跟上時局變化。 作者縱覽最新研究,考察其他超速學習者的歷程,並輔導小團隊進行學習計畫,再加上自己的親身經驗,歸結出九大關鍵法則,任何人都能藉此方法成為「超速學習者」,擁抱超乎想像的美好人生! ★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則! 1. 後設學習:超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖,也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。 2. 專心致志:磨利你的刀,專注投入你想做的事。 3. 直截了當:走最短的路。想學外語,第一天就用新語言跟人聊天,想當程式設計師,就親手設計一款app。 4. 反覆操練:攻擊你最大的弱點,不斷練習。 5. 提取記憶:用測驗來學習。學完後,先寫出你剛才學了什麼,輸出有助於進一步輸入。 6. 意見回饋:別閃避重拳,聽取任何你收到的建言。 7. 保留記憶:別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力,如何防止習得的新知識從腦中溜走。 8. 培養直覺:超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物,一旦學會,你會一次學得比一次快。 9. 勇於實驗:往舒適圈外探索大量新方法,你會達成許多意想不到的成就。
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June 7, 2020
原则都不错!直接了当的开始多少就算开始了,一天记一个单词肯定不算!总之没有轻松愉快的学习,我先练好身体调整好情绪好开始发飙高强度学习。
思维 学习方法 心理学
为什么?
Why? Douban
★ 7.5 8 ratings
[美] 查尔斯·蒂利 translator: 李钧鹏 publishing house: 后浪丨上海文化出版社 2020 - 9
一本不一样的社科书! 人为什么需要理由? 顶尖社会学者对日常生活的有力透视 “21世纪社会学之父”查尔斯•蒂利写就的优秀通俗读物 ▷编辑推荐◁ 顶尖社会学者对日常生活的有力透视 一部洞察幽微、机智轻快的大家小书 作者查尔斯是20世纪下半叶和21世纪初世界最杰出的社会科学家之一、“21世纪社会学之父”、“美国最多产、最有趣的社会学家” 一本不一样的社科书!没有社科文本通常的呆板沉闷气味,充满了丰富的联想,机智的比喻和明快的笔触,给读者带来阅读的享受和想象的空间 ▷内容简介◁ 这是一本关于我们所给定的理由以及这些理由如何给定的书。它考察了我们在日常生活中给出的理由如何取决于社会关系,并反过来构建社会关系。本书以简易平实的风格探讨了人们如何通过不同的理由来确认、建立、协商、修复或终止与他人的关系。 蒂利将人们所给出的理由分为四类:惯例、故事、准则和技术性说明。人们会根据谈话对象和场合的不同给出不同类型的理由,有时还会在不同类型的理由之间进行转换。例如,一个医生可能使用生物化学的专业语言来理解病症,但在不懂生物化学的病人面前,他会诉诸惯例和故事。 全书随处可见关于(包括作者本人的)日常生活体验的精彩轶事。本书告诉我们,故事是人类最伟大的发明之一。 ▷媒体赞誉◁ 本书作者蒂利,以研究宏观历史变迁闻名于世,本书却显示出他洞悉微观的功力。 —— 沈原 清华大学社会学系教授 人是行动常常需要理由的动物——作者不仅提出了这一精彩的命题,并且做了出色的解答。 —— 郑也夫 北京大学社会学系教授 本书辨析了一个重要却鲜为研究的现象:日常生活中理由的给定。更为重要的是,它令人信服地阐明了微观社会互动如何促成宏观社会结构。 —— 郭于华 清华大学社会学系教授 蒂利是过去20—30年间最有影响的社会学家之一。 —— 唐世平 复旦大学国际政治系教授 延续传奇社会学家欧文•戈夫曼的传统,蒂利试图解码日常的社会互动结构,成果即是这部作品——它迫使读者重审他们与孩子交谈的方式以至他们谈论政治的方式。 ——马尔科姆•格拉德威尔 《纽约客》 一本有说服力的书……显然,癌症专家与其同事交谈的方式不同于与其病人交谈的方式:他在以不同的方式交谈时到底在做什么,这是蒂利的关切所在。 ——亚当•菲利普斯 《伦敦书评》
How We Learn
Douban Goodreads
Stanislas Dehaene publishing house: Viking 2020 - 1
An illuminating dive into the latest science on our brain's remarkable learning abilities and the potential of the machines we program to imitate them The human brain is an extraordinary machine. Its ability to process information and adapt to circumstances by reprogramming itself is unparalleled and it remains the best source of inspiration for recent developments in artificial intelligence. In How We Learn, Stanislas Dehaene decodes the brain's biological mechanisms, delving into the neuronal, synaptic, and molecular processes taking place. He explains why youth is such a sensitive period, during which brain plasticity is maximal, but assures us that our abilities continue into adulthood and that we can enhance our learning and memory at any age. We can all learn to learn by taking maximal advantage of the four pillars of the brain's learning algorithm: attention, active engagement, error feedback, and consolidation. The exciting advancements in artificial intelligence of the last twenty years reveal just as much about our remarkable abilities as they do about the potential of machines. How We Learn finds the boundary of computer science, neurobiology, and cognitive psychology to explain how learning really works and how to make the best use of the brain's learning algorithms, in our schools and universities, as well as in everyday life.
房間裡最有智慧的人
The Wisest One in the Room: How You Can Benefit from Social Psychology's Most Powerful Insights Douban
湯瑪斯·吉洛維奇 / 李·罗斯 translator: 林力敏 publishing house: 先覺出版社 2017 - 3
聰明人懂算計,有智慧的人懂行為心理。 5種心理智慧,教你避開思維陷阱, 在資訊迷霧中,做出最睿智的判斷。 不靠利誘威脅,無須唇槍舌戰, 有心理智慧的人運用某些簡單技巧,就能輕鬆達到想要的變革! ◎報稅單上,簽名欄位在前或在後,哪個比較會誠實申報? ◎丹麥的駕駛僅有4%願意器捐,瑞典卻完全相反,難道瑞典人比較有社會良心? ◎沒人願意為了社會福利多繳稅,卻願意為了「儲蓄保險」乖乖繳錢,但這筆錢真的是用在自己身上嗎? ◎若要提醒勿亂丟垃圾,花朵圖示跟眼睛圖示,哪個比較有效? ◎為何一般人偏好80%是瘦肉的牛排,勝過20%是肥肉的牛排? 美國最重量級的社會心理學家,康乃爾的吉洛維奇與史丹佛的羅斯,爬梳社會心理學的重要研究,擷取精華重點,從實際例子檢視你我可能會落入的思維陷阱。小從個人減重、消費行為,大至政策包裝、全球暖化,他們將提出意想不到的解決方案。 解釋人類行為,必須從影響我們思維的情境驅力開始理解,尤其是那些最不被看見的幽微細節。與聰明人不同的是,有智慧的人理解希望、恐懼、熱情與驅力對人所產生的影響,因此,他們會是讓員工感到幸福的老闆、將國家帶向下一步的政治人物、耐心陪伴叛逆期小孩的爸媽。理解這些驅力,我們就能在往後的決定上,有更睿智的理解與處理能力,進而成為房間裡最有智慧的人。
深度職場力
So Good They Can’t Ignore You:Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love Douban
Cal Newport 卡爾‧紐波特 translator: 洪慧芳 publishing house: 天下文化 2018 - 5
「熱情」來自深耕和鍛鍊,並非與生俱來 沒下過苦功,你就不太可能熱愛工作 「把工作做對」(work right),比「對的工作」(right work)更重要! 為什麼有些人熱愛自己的工作,但很多人不喜歡呢? MIT電腦科學博士 / 職場暢銷書作家卡爾.紐波特提出獨特創見—— 「追隨熱情」其實是長久以來的迷思,而且可能很危險! 「熱情思維」讓你鑽牛角尖,懷疑自己是否「入對行」; 「技能思維」使你明白,沒人欠你一個好工作,只能靠出色技能爭取。 「熱情思維」讓你過度相信「勇氣」,卻忽視「實力」的重要; 「技能思維」使你埋首精進自己,直到「讚到人人看得見」。 「熱情思維」強調工作提供你什麼價值,往往導致困惑與不滿; 「技能思維」增加你在工作中創造的價值,是開創精采職涯的根基。 「追隨熱情」可能導致失落幻滅; 「提升技能」則讓職涯軌跡從此改變! 如果你想樂在工作、得到好工作,就該摒除熱情思維,抱持技能思維; 透過刻意練習累積職涯資本,打造深度職場力! ▍本書獨創!刻意練習你的深度職場力 ▍ 判斷自己處於哪種職涯資本市場 找出應該全力追求的職涯資本 定義明確目標 積極尋求挑戰與批評 鍛鍊勤毅力 「熱情」往往來自投入心力後獲得的成就感、價值感、使命感; 當你用心把工作做到有聲有色,自然激發深度熱情, 進而靠著出色技能得到寶貴機會。 有一天你會發現:「嘿,我已經讚到有人注意到我了!」
思维病
Winning the Brain Game: Fixing the 7 Fatal Flaws of Thinking Douban
马修·E.梅 publishing house: 中国人民大学出版社 2021 - 3
当面对复杂多变的问题时,我们的思考能力往往会面临重大的考验。因为我们的大脑存在着很多下意识的反应,我们称之为“思维病”。它们会让我们的思考方向偏离正轨,或者使我们的思维水平大大缩水。这些思维问题往往不是孤立存在的,而是相互关联的,使得我们的大脑很容易就变成懒惰的大脑,不能用心思考。 本书为我们提供了以下七个根除“思维病”的良方: -边框风暴。用多种方式来定义问题。 -逆向思考。冲破内卷化思维,从相反的方向来思考。 -原型试验。综合原型设计和测试,对概念进行验证。 -整合思维。不满足于最低标准,将各种方案中最出色的部分综合起来。 -借电启动。采用各种方式激励自己,不放弃挑战,不放弃目标。 -他人所创。吸收外部创意,改善我们的思维和创造力。 -自我疏离。用更客观、更理性、更超然的态度来看待自己。 这些思考方法以神经科学和心理学的最新知识为依据,能够帮助我们除掉解决问题时遇到的各种思维障碍,提升我们的思考能力,使我们获得新的竞争优势。
致富心態
The Psychology of Money : Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness Douban
摩根·豪瑟 Morgan Housel translator: 周玉文 publishing house: 天下文化 2021 - 1
看穿投資與理財的本質,改進理財的缺陷、偏見與不良行為 人人都能邁向財務自由的人生 世界上有賺很多錢卻破產的人,也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼? 因為理財結果與運氣和風險有關,而且不受才智與個人努力影響,更重要的是,與其了解許多理財專業知識,適當的言行舉止更加關鍵。 這就是致富心態,這是現今社會不可或缺的軟實力。 《華爾街日報》知名專欄作家摩根‧豪瑟發覺,我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀,而不是用理解心智與行為模式的方式在學習投資與理財。不過,我們的理財行為卻深受各種情緒的影響。每個人看待世界運作的方式各不相同,所以看待金錢運作的觀點天差地別,結果是有人成為富翁,有人卻窮困潦倒。 在《致富心態》中,摩根‧豪瑟分享許多短篇的理財故事,探討人們思考金錢的方式,並傳授致富的技巧,你會學到: .巴菲特成為億萬富翁的真正理由 .致富與守財是兩種不同的技巧,但都非常重要。 .有許多事情不管潛在獲利有多龐大,都不值得冒險。 .了解長尾效應與複利效果的本質與威力。 .掌控你的時間,就是金錢付給你最高的紅利。 .預留安全邊際的重要性。 .財富自由真正的本質。 就算你是零經驗的理財新手,也可以輕鬆學會一生受用的致富觀念與技巧;如果你已經理財有成,更能進一步突破盲點、強化策略,讓你不只賺更多,還可以永遠保有財富,一輩子過著生活無虞的快樂人生。 國內外理財專家好評推薦: 科克蘭資本董事長 楊應超 股癌製作人 謝孟恭 暢銷財經作家 柴鼠兄弟 暢銷財經作家 安納金 暢銷財經作家 綠角 價值投資者/財經作家 雷浩斯 橡樹資本創辦人 霍華.馬克斯 《原子習慣》作者 詹姆斯.克利爾 《未來在等待的人才》作者 丹尼爾.品克 《高勝算決策》作者 安妮.杜克 這本書可以讓你對金錢的看法有新的角度及啟發,很推薦讀者多次閱讀。建議大家養成對錢正確的態度,要不然有再多的錢也是沒有意義的。相信我,只要你的態度對了,錢就自然可以很容易賺進來。 -科克蘭資本董事長 楊應超 《致富心態》以嶄新觀點,描述投資人應該知曉的重要財務觀念,是本值得一看的好書。 -暢銷財經作家 綠角 豪瑟的寫作風格令人喜愛,其對故事的描述生動而流暢,又能夠有效的大量引用相關數據以及重量級人士對話,使得其論述具有極佳的說服力;此外,他能夠直指要害同時又不失幽默感的筆觸,也讓此書增添了不少閱讀上的趣味! -暢銷財經作家 安納金 豪瑟的觀察往往有一舉兩得的效果:它們都是第一次呈現世人眼前,而且精闢入裡。 -橡樹資本創辦人 霍華.馬克斯(Howard Marks) 每個人都該人手一冊。 -《原子習慣》作者 詹姆斯.克利爾(James Clear) 很少人可以像摩根.豪瑟一樣寫出一本優美清楚的財經書。 -《未來在等待的人才》作者 丹尼爾.品克(Daniel H. Pink) 這位罕見的作家可以將複雜的概念變成容易理解、消化與吸收的故事。 -《高勝算決策》作者 安妮.杜克(Annie Duke)
朋友與敵人
Friend & Foe: When to Cooperate, When to Compete, and How to Succeed at Both Douban
亞當.賈林斯基 / 莫里斯.史威瑟 translator: 許恬寧 publishing house: 時報出版 2017 - 4
內容簡介 ──── 了解人性,你才能創造雙贏 ──── (並且讓自己多贏一些!) 哥倫比亞大學╳華頓商學院聯手,引用最新原創研究 揭開合作與競爭的成功祕訣! ◆ 競爭與合作不是二選一 ◆ 掌握敵友關係的正確平衡 才能在面試、會議、談判等場合,為自己創造有利環境! ◤ 為什麼我們應該在面試場合想辦法最後一個上場,買賣房子的時候卻應該第一個喊價? ◤ 為什麼榮獲奧斯卡最佳影片的電影,大多在美國10月至12月間上映? ◤ 為什麼笨手笨腳反而能提升地位與權威? ◤ 什麼時候人才太多反而不是好事? ◤ 如何靠著欺騙建立信任? 成功的要素是什麼?有人認為人類天生愛好競爭,追求私利才能出人頭地。也有人指出人類演化上屬於合作的物種,合群最能帶來成功。 哥倫比亞大學賈林斯基教授與華頓商學院史威瑟教授則主張:人並非天生愛競爭,也非天生就該合作,而是競爭中有合作,合作中有競爭。 不論是同事、朋友、配偶、手足,我們在每一段關係中同時扮演敵友兩種角色。要在最複雜的人類互動中勝出,我們不能將競爭與合作視為二擇一的問題,必須抓到這兩股力量的平衡,才能對外培養長期關係,又達到個人目標。 兩位作者引用自家實驗室與社會科學界最新的原創研究,外加真實世界的鮮明例子,教大家靈活遊走於合作與競爭之間,以更聰明的方式決定何時該合作、何時又該競爭。包括: ▌如何在面試時展現自信? │POINT│不論是面試新工作、開口邀人約會、開會時讓主管印象深刻,在許多情境下,我們都可以靠著增加自己「感受」到的權力,取得更大優勢! ▌如何成為團隊中被公認的領導者? │POINT│實驗與實例證明,光是簡單回想自己擁有權力的經驗,促發「權力感」,就能影響短期行為,並且帶來持久效果! ▌順利的時候怎麼做才不會招來眼紅? │POINT│別人或許會恭喜我們,但一般人不會承認自己嫉妒。我們很容易觸發了「社會比較」,謙虛的方法則是分享負面資訊,滿足聽眾的幸災樂禍! ▌如何建立信任與修補破碎的信任? │POINT│跟精神科醫師學習──打翻咖啡,或是講蹩腳笑話,有點笨手笨腳讓他們看起來不那麼完美,比較溫暖、比較可親,能夠在短時間內取得對方的信任! ▌如何減少職場紛爭與偏見? │POINT│要降低互動帶來的焦慮,以及避免刻板印象,「觀點取替」都是理想策略。它可以幫助我們與多元的人建立關係,讓其他人想助我們一臂之力! ▌如何在談判過程中達成目標,但也讓相關人士都滿意,樂於繼續與你合作? │POINT│多數人第一次出價都太客氣了!了解「錨定效應」,提出積極的高價,預留讓步的空間,是讓競爭談判變合作談判的關鍵! 當我們在合作與競爭中找到平衡時,才會有最佳表現。在本書中,你將學會同時以朋友身分合作、也以對手身分競爭,在工作與生活中得到最大成就!
鹿智者的法则
The Laws of Spirit Douban
[美] 丹·米尔曼(Dan Millman) translator: 郑悦琳 2021 - 6
经常在面对各种问题时钻牛角尖怎么办?——参见平衡法则 经常在做出选择后又觉得后悔怎么办?——参见选择法则 经常因为目标太过遥远而就此止步怎么办?——参见过程法则 经常因过去感到悔恨或为未来焦虑怎么办?——参见存在法则 总是对自己或身边的人感到不满意怎么办?——参见共情法则 总是用不同的状态面对自己和他人怎么办?——参见诚实法则 总是怀疑自己完不成任务怎么办? ——参见期望法则 总是觉得更好的时机还没有到怎么办? ——参见行动法则 …… 在本书中,知名个人成长导师丹·米尔曼,将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则,并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来,在林中鹿智者的带领下,读者将开启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关,能为生命带来美好的改变,能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。
當「洗腦」統治了我們
マインド‧コントロール 増補改訂版 Douban
岡田尊司 translator: 陳令嫻 publishing house: 遠流 2020 - 1
輿論操控、情緒勒索、發財夢詐騙…… 我們活在各種「洗腦劇毒」之中! ──《商業周刊》1678期選書── ►你是不是難以拒絕他人的請求?(依賴型人格) ►你是不是個曾看父母臉色長大的「小大人」?(依賴型人格) ►你最近是不是迷上催眠?(高暗示感應性) ►你是不是追尋普世價值,心中高舉理想大旗?(自戀失衡心理) ►你是不是乍看之下融入社會,其實內心長期壓抑,感到生存不易? ►你是不是處於高壓狀態,缺乏出口?或者處於孤寂之中,需要安全基地? ──其實,你有容易「被洗腦」的特質! ▍洗腦的本質──欺騙 暢銷書作家【岡田尊司】說:「現代社會的結構是『便於欺騙也容易上當』。」我們正處於一個「洗腦社會」,日常生活中「洗腦」無所不在──它可以用於潛能開發、自我成長、戒除惡習、自我暗示療法,也可以拿來操控輿論、吸金、恐攻、騙選票、奴役勞工。 難道是我們奴性太重嗎? 會上當受騙的只有「傻子」而已嗎? 不!父母的親情綑綁、伴侶的情緒勒索、教育的思想灌輸、企業的血汗奴役、商人的推銷手法、媒體的帶風向……都充斥著洗腦的要素。 洗腦的本質是「欺騙」,這樣的欺瞞卻包裹在「榮譽」「團體壓力」「自我認同」「渴望被愛」等各種糖衣之下,洗腦方甚至偽裝成「夥伴」或「好心人」,給予你「忠告」,其實是變相的控制。 ▍洗腦的真相──雙方合意 一位奧姆真理教信徒說:「我不是被洗腦,是我自己想要的。」洗腦之所以猖狂,是建立在每個人內心深處的黑洞: ●今天,你可能是個剛來到大城市的學生,找不到同伴與自我認同。 ●今天,你或許在社會上表現傑出,但是長年以來沒有與父母、家人和解。 ●今天,我們日日夜夜、分分秒秒都溺斃於資訊的大海中。 ●今天,我們嘲笑政客、教主的誇大,指責○粉、信徒的愚蠢,其實也身陷「洗腦劇毒」卻不自知? ──你真的做得了自己的「主人」嗎? ──還是只是容易被洗腦的待宰羔羊? ──甚至是自願上繳自由的心靈奴隸? 本書特色 1. 暢銷書作家【岡田尊司】重磅鉅作,日本Amazon暢銷榜TOP 3長銷書,繁體中文版首度登臺! 2. 前日本外交官、伊藤潤二漫畫《憂國的拉斯普金》原著【佐藤優】讚譽:「這是二十一世紀的必讀之書!」 3. 所有洗腦書,只要看這本──①從二大心理學完整梳理洗腦的歷史與脈絡;②拆解現代生活中潛藏的各項洗腦原理與SOP;③連結社會現狀與人性弱點,直搗「受控方」與「受洗腦方」的心理因素,反思洗腦於現代具備的意義。 名人推薦 ★沈政男│精神科醫師 ★蔡宇哲│哇賽!心理學創辦者兼總編輯 ──專文推薦!(依姓名筆畫順序)
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July 30, 2021
自愿被控制算不算洗脑我不太确定,特别是很多选项,又没有强迫的情况。总之人类就是倾向于认个牛逼的干爹,不管是科学,上帝,领袖还是救世主。宗教性可能就是本能吧!
極權主義的亡靈再度掌控人心,社會一心排外與發動戰爭都是因為人民失去自行思考的餘力,誤以為被動接受的意見是自己的主張,同時出現非黑即白的思想潔癖與自以為是的過度反應。

思想控制凸顯的是現代人是否具備自行選擇命運的自由意志。在資訊氾濫、現實感稀薄的社會環境下,我們的生活方式真的是自行決定的結果嗎?我們真的做得到不受外在資訊與氣氛左右、不囫圇吞棗、自行思考、對照歷史而非個人經驗判斷,行動時還不忘冷靜嗎?這則提問在當前的社會情況下,顯得更為沉重了。
科普 思维 台版 心理学
拖延进行时
Soon: An Overdue History of Procrastination, from Leonardo and Darwin to You and Me Douban
[美] 安德鲁·桑泰拉(Andrew Santella) translator: 韩阳 / 王喆 publishing house: 电子工业出版社 2021 - 8
大部分人都认为,这只是懒的表现。其实拖延是一种心理,它也不是今天才出现的问题,它的历史和人类历史一样长久,你了解的著名作家、科学家甚至几十几百年前的名人都拖延。 本书意在阐述拖延症一现象正当和合理性,意在反驳大众对拖延症患者的偏见和谴责,并指出大部分人都会拖延。他引经据典地写出"拖延”一词的起源,又博古通今地介绍了很多文史哲名人和科学家在经历拖延症时作出的反应,很多时候是拖延症帮助他们完成世人所知道的杰作。本书所用的例子大都集中在近现代的欧美,适合被拖延症困扰、想要快速了解欧美名人轶事的读者,也适合对社会学、大众心理学和泛科学感兴趣的读者。
专家之死
The Death of Expertise Douban Goodreads
★ 7.1 15 ratings
[美] 汤姆·尼科尔斯 translator: 舒琦 publishing house: 中信出版社 2019 - 3
随着信息技术和教育的发展,人们现在面对着越来越大量的信息,这使得人们在自恋的和误导性的知识平等主义立场上对任何事件信口开河。今天,所有的人通过WebMD(美国健康医疗服务网站)和维基百科都可以了解所有的事,每个普通人都认为自己拥有和医生、外交官一样的知识。所有的声音,即使是最荒谬的,也要求被平等地考虑,而对立的态度则被认为是精英主义。 本书作者指出,反对专家运动的发生有很多原因,包括网络的开放性,高等教育中的“顾客至上”思维,以及新闻产业的娱乐化。诡异的是,信息的民主传播,而非受教育大众的培养,反而开始产生一批一知半解的、愤怒的公民,他们公开指责智识的完善。这与美国历史上由来已久的反智主义思潮不谋而合。 作者认为,当今抵制专业知识和学习的现象,使普通民众相信没有人比别人懂得更多,这使民主机构面临堕落为民粹主义(平民主义)或技术专家治国的危险,而最糟糕的是二者的结合。2017年美国大选后,这一局势变得更加恶劣。 本书为西方民主在信息时代能否稳固和长存敲响了警钟。 ---------------------- 【编辑推荐】 1. 一位专家写给其他专家和非专家的话 尼科尔斯曾任美国海战学院国家安全事务教授、美国参议院前助理,也是纽约卡耐基委员会高级伦理和国际事务顾问、波士顿大学国际史学委员会委员,其主要研究领域为外交政策和国际安全事务。在其理论研究和政治实践并举的专家生平中,他对专家的长处和弊端,以及反对专家的呼声,都了若指掌,并在本书中结合实际案例,做出了生动、风趣的描述,进行了深刻的分析和剖判:专家固然有所不知,但普通人绝非无所不知。 2. 在知识大爆炸/知识碎片化的时代,聊聊专家和专业知识为什么是必需的 随着信息技术发展——网络社会的“大数据”至上和数字媒体的“人性化”设计——以及高等教育的普及,当代社会的人们似乎个个都是“高知”。但是,未经鉴别的网络信息与真正的知识能否等同?高等教育文凭与理性思考能力是否一致?在一种自大、自恋、自我中心的盲目狂妄中,人们拒绝专业知识的获取,拒绝理性判断和行为能力的提升;在一种反智主义和平民主义相结合的文化心态中,社会面临着涣散和分崩离析的严重危机。尼科尔斯的忠告是:专家依然是我们所需要的,而我们更需要的是理性思考能力——这是健康社会运作和未来发展的前提。 3. 对自欺欺人的“反智主义”传统的辛辣批评:再接再厉的精英主义与平民主义大PK 美国历史上一直存在一种“反智主义”传统,著名历史学家霍夫斯塔特于1962年出版的《美国生活中的反智主义》一书提出这一概念,并分析了其渊源和影响。《专家之死》拓展了对“反智主义”这一主题的讨论,在新的时代背景下,加深了对这一主题的阐述,具有更强烈的现实意义。所谓知识精英和平民大众的对立,无论在生活还是政治层面,都需要被辩证看待,不能盲目地是此非彼。 4. 国外专家、媒体郑重推荐 ★乔治城大学教授罗伯特·伯利赞为“一本睿智、及时而又新颖的书,树立了运用理智和理性的典范”。 ★《纽约时报》评论“一部及时而有益的书,提供了一种总体观念”。 ★《科克斯书评》评论“对于日益紧迫问题的一种锐利剖析”。 5. “见识丛书”系列,精美装帧,个性化设计 封面字体完美呈现了在网络虚拟化和知识碎片化的时代,专家如何“被宣判”死亡,具有冲击力和震撼力。
我們為何從眾,何時又不?
Copycats and Contrarians: Why We Follow Others…and When We Don’t Douban
蜜雪兒.貝德利 (Michelle Baddeley) translator: 洪夏天 publishing house: 商周出版公司 2018
從金融危機、披頭四狂熱、死傷慘重的狂熱性宗教到民粹主義的崛起, 本書為群聚研究提供了跨學科的見解,是淺顯易懂而重要的入門書籍。 模仿別人的言行就代表愚昧又不理性嗎? 行為標新立異也是受到演化的影響? 你以為自己特立獨行,事實上可能是一種群聚行為? 當大家都與你意見相左,你有自信維持原先的定見嗎? 從眾者與反叛者的關係看似對立,但兩者其實互相需要?…… 暴動的青少年、上下震盪的股市和宗教恐怖主義的散播,這三者看似無關,但背後都源自同樣的本能:人類習於群聚、跟隨和模仿他人。而現今無遠弗屆的網路,讓刻意反潮流的人士和暴民領袖有機可趁,史無前例的操縱群眾行為。資訊以驚人的速度於世界各地流竄,也讓團體意見的風向瞬息萬變。而可能的後果包括:出人意料的政治選舉結果、不理性的誹謗科學家和各界專家及金融崩盤。 作者結合社會科學與自然科學的觀點,深入研究我們的模仿和逆向操作行為來自何處。她揭開有意識和無意識的影響力,包括人對風險的喜好、對同儕壓力和社會常規的敏感度、恐懼或噁心等情感影響,以及對認同感的需求。 本書讓我們看到人類行為背後錯綜複雜的影響力,分析為什麼有些人容易從眾,其他人則起身領導,而從眾何時有害,我們又該如何避免可怕的後果。 各界推薦 本書不僅是介紹有關群聚研究最新發展的科普書,它同時亦是一本傑出的哲學書籍。——國立成功大學經濟學系助理教授 翁明宏 作者分析了為什麼人們會有群聚的行為,以及反群聚的行為,我認為大家若能夠搞清楚這背後的原因,就能夠系統性地審視自己的行為,或許有機會看清楚一些自身行為的荒謬、不合理之處。——輔仁大學心理學系副教授 黃揚名 貝德利是位卓越超群的學者,用流暢的筆觸寫下精采創見……在接下來的數十年間,本書極可能成為群聚及社會影響力的決定性名著。——《推力》共同作者 凱斯.桑斯坦(Cass Sunstein) 引人入勝的一本書,我們亟需進一步了解社會的潛在心理力量。本書是必讀好書!——英國薩福克大學、卡斯商學院榮譽客座教授 茱莉亞.赫伯斯邦(Julia Hobsbawm) 我們為何群聚?從金融危機、披頭四狂熱、死傷慘重的狂熱性宗教到民粹主義的崛起,貝德利以其少見的學術專業、長期研究,精心寫就這本內容豐富、時機恰好又易讀的著作。——倫敦大學伯貝克學院政治教授 艾瑞克.考夫曼(Eric Kaufmann) 今日,模仿者和逆向操作者在世界各地聯手成為強大的經濟與社會力量,影響我們所有人。貝德利難能可貴的精闢分析這些影響力,本書從頭到尾都兼顧深度與廣度,發人深省。——劍橋大學經濟學講師、《打開經濟的黑匣子》(The Skeptical Economist: Revealing the Ethics Inside Economics)作者 強納森.奧德雷德(Jonathan Aldred) 本書跨領域且大範圍的剖析人加入或拒絕人群的理由及重要性,並舉出從觀光勝地的餐廳選擇到假新聞等實例。我學到很多,希望你們也讀一讀。——英國經濟學家與記者、暢銷書《誰賺走了你的咖啡錢》(Undercover Economist)作者 提姆.哈福特(Tim Harford)
心理学的故事
Douban
李汉松 publishing house: 中国法制出版社 2016 - 5
☆作者观点 任何科学都不是突然产生的,都有它发生发展的历史。我们研究一门科学,既要了解它的现状,也要了解它的历史,才能掌握这门科学的完备知识。心理学是一门科学,当然也不例外。 ☆经典品质 老教授六十余年执教心血结晶,三十年来口碑相传,滋养了几代心理学人。心理学史典范之作:扎实、素朴、通透! ☆匠心制作 圆脊精装,封面印黑烫金,ESKA荷兰板,进口衬纸,三面切口滚金,精选飘带;内文80g纯质纸印制,每页单独设计。精雕细琢,更新你的阅读与珍藏体验。 ☆心理学名家推荐 中国心理学会前理事长林崇德作序推荐。 —————————————————— 《心理学的故事》,1988年出版至今,近30年口碑相传,专家学者奉为圭臬,心理学爱好者视如珍宝,一版再版,本书即是该作的最新升级第四版。 本书作者从古希腊直至当下两千多年来的丰厚思想土壤中,萃取西方心理学史上的大家名家,以精炼平实的笔触如其所是地勾勒其时代背景、思想面貌和主要观点。更为重要的是,作者以深厚的理论修养、中和理性的唯物态度,倚靠西方思想的本来脉络和中国心理学学科的发展实践,对各家各派观点应其所是地做出评判、论断和扬弃。 《心理学的故事》既是西方心理学源流和心理学史演进的精彩梳理,也是几代心理学人建设“中国的心理学”的成果积淀,更是当下学子进入心理学学科的亲切导引。