【内容介绍】 本书是一个《大V》，《一个四十岁的男人给你提个醒》，虽然《人性难断》但也要《以幽默的方式过一生》。 【关于生活】《生活就是心怀*的善意在荆棘中穿行》，但《出发太久，别忘记目的地》。《人生中的选择》很多，但《凡是发生的必然发生》。《每个不能打败我的事件，都会把我变得更璀璨》。如果失败，也不妨《接受不完美的自己》，《给自己藏点小幸福》，《带书去旅行》，体会《阅读的快乐》。 【关于爱情】《嗑瓜子》时，在《机场遇到初恋女友》，那时候我们还是《毛坯恋人》，不知道《爱是个动词》，《你对了又怎样》，这样的道理，也不知道《心理学里如何定义爱情》和《恋爱模式》。《爱情里*容易犯贱》，觉得《有些事，不必说破》，*后才懂得《爱情，并不是生命的全部》，《任何情况下，提升自己*重要》。 【关于社交】我们都是《社交时代的病人》，用《聊天中的符号》、《微信头像和名字》判断《自己和别人的关系》，《觉得别人晒，可能是自己缺》，《其实你没必要活得那么紧张》。并《不是每个人的意见都值得倾听》，但有的《朋友如三餐》，失去就放佛是《世界的孤儿》，《一转身，就是一辈子》。 【关于婚姻】如果《找个能说话的人结婚》其实挺好，聊聊《星座靠谱吗》，说说《算卦准不准》，就不怕《婚后遇到更喜欢的人》。虽然对外说：《我就不信管不了这个家，但在家《我老婆是这样驯化我的》…… 【关于男女】《跟楼上两口子斗争的七个夜晚》让我发现了《三种男人的人生》和《四种女人的人生》。其实《人性中*容易犯贱的地方》就是：《你那点事，有什么好说的》。 【编辑推荐】让琢磨先生 帮你发现世间ZUI微小的哲思， 探讨人生ZUI重大的命题； 阅读世俗的大善小恶， 体会生活角落的暖肥冷瘦。 幽默是一种温情，也可以是一种犀利 是一种生活智慧，也是一种人生态度 幽默是善意优雅，是洒脱自如， 幽默是无谓得失，是无惧输赢。

阅读本书前，你可以先思考如下问题： 什么是时间？ 你可以更有效地利用时间吗？ 我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能地充分地利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。 我们对时间的态度形成了时间观。在生活中，我们所做的每一个重大选择，都取决于我们的时间观。因此，关于时间的问题本质上就是关于人生意义的问题。 在《时间心理学》中，心理学家菲利普•津巴多和他的研究伙伴约翰•博伊德对时间观进行了深入研究，认为存在六种时间观：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命论时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。此外，研究还发现： 1.你的时间观决定了你的人生观 2.偏激的时间观必会导致不健康的生活方式 3.每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。 适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有高效、健康的生活。

[内容简介] ● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰•戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。 ● 如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？如何拥有完美的性爱？为什么剁手也治不了买买买？如何与你爱的Ta共度一生？在男人眼中，女人如同一团迷，让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近万对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还要做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性，都应送给自己另一半的礼物。 [编辑推荐] ● 西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系大师约翰•戈特曼，继《爱的博弈》《幸福的婚姻》之后，又一全新两性婚恋关系力作。 ● 揭秘两性问题关键，让男士学会了解女人、爱女人，掌握开启真爱奥秘的全部密码。教你从ZERO到HERO，用一本书了解女人的全部。 ● 继人生观、世界观、价值观之后，婚恋观应该是你人生中拥有的重要第四观。除了三观正，第四观更要正；除了三观合，爱侣之间第四观更要合。 ● 每个爱的学习者，送给自己和你爱的Ta的珍贵礼物。 ● 湛庐文化出品。

《态度》一书是吴军老师首部个人成长类著作。吴军老师认为，由于处事的态度不同，起点差不多的人会不断分化，进而拉开命运的差距。 这本书是吴军老师给正在上大学和上高中的女儿们的家书，针对年轻人在成长过程中都要遇到的有效学习、处理人际关系、理解并赚取财富等具体问题，以及如何洞察世界、人生等哲学问题，给出了诚恳的建议。这些建议或源于作者的亲身经历，特别是十多年来参与大学管理和在世界一流企业从事管理工作的经验，或源自其尊崇的智者的成功经验，对渴望自我精进、加速成长的读者有着极高的参考和借鉴价值。

这样的问题是否常常萦绕于你的脑海，挥之不去： “为什么我如此失败？” “他们为什么都那么笨？” “何必白费劲？” 当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？也许你正陷入本书所介绍的“评判者泥潭”。 本书的主人公奔也许比你的情况更糟：他在新的领导岗位上岌岌可危，同时与新婚不到一年的妻子关系越来越紧张。他曾一度觉得自己是一个彻头彻尾的输家，那绝对是个惆怅的家伙！幸运的是，在探询教练约瑟夫的帮助下，奔发现自己的问题源于错误的思维方式，这种“评判者心态”最终让他陷入了泥潭。为了逃离评判者漩涡，他试着用约瑟夫教授的“提问式思维”观察自己的想法和感受，探索达成有利结果的更好的问题。正确的问题引导他做出了更明智的选择。“提问式思维”的工具和技能不但挽救了他的职业生涯，还挽救了他的婚姻。 真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。

《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪，写给每个人的健康生活指南！ 从饮食、运动、睡眠等7个方面入手，用科学的方案，带你打造一个更健康、更幸福的未来！ 北京医师跑团担纲翻译并鼎力推荐！ ●你周边是不是有很多人存在这样或那样的情况：缺乏睡眠，人际关系紧张，肥胖，营养不良，压力成疾，隔三差五生病…… ●《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪博士在《医生最想让你做的事》里指出，尽管文明发展迅速，但我们的身体并没有跟上时代的步伐。这种失配影响到我们生活的每个领域，包括身体健康，还有情感健康。 ● 两位作者在《医生最想让你做的事》中，从饮食、运动、睡眠、与自然接触等领域展开研究，用科学的理论依据告诉我们，如何顺应进化规律生活，以自然地对抗现代疾病和心理上的不适。在详实的实验和例证里，《医生最想让你做的事》会告诉你健康生活的准则，带你获得一个更健康、更幸福的未来。

人是由「身、心、靈」所構成的整體， 唯有兼顧這三方面的發展， 人生才可能保持均衡的動力與明確的方向。 最完整、有系統的哲學筆記， 幫助你認識自我，開發潛能，修養靈性，展現新生！ 人活在世上，時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康，則人生一切活動皆受到限制，甚至面臨結束的威脅；如果缺少心智成長及發展的機會，那麼人很可能不如動物；如果忽略靈性修養，則一切「對自己而言」，將既無意義也無目的。 畢竟，活著是一回事，活得有意義則是另一回事。一個人也許可以享有福壽全歸，製造豐功偉業，對人類或歷史產生巨大影響，但內心依然徬徨無依，甚至充滿苦惱。其中的關鍵在於：「我們如何理解自己的生命？」唯有理解自己的生命是怎麼回事，人生才可能有意義。 臺大哲學系傅佩榮教授鑽研心理學、潛能開發、文化教育思想、宗教學各大領域，彙整歸納多年的哲學思索與人生心得，建構出一套具體可行的自我整合系統，幫助你透過心理學知識釐清自我的真相，然後從身走向心，以IQ、EQ、AQ來開發並管理內在無窮的心智潛能，成為自己生命的主宰。接著由心走向靈，思索生命的意義與價值，在實踐中發現並覺察與生俱來的靈性，至終活出全方位的和諧生命。

• 三十八封信，犹如爸爸积攒多年的百宝箱，满载中年父亲的成长和人世经验 • 围绕着美好人生四要素——智识、美、道德感、家，以讲故事的方式娓娓道来 • 在与不确定的、充满矛盾的现实生活的碰撞中，作为父母，作为孩子，我们该如何确定基本准则，坚持何种万物之道 • 英国著名人类学家艾伦•麦克法兰说 “万事非体验不为真”。我们几乎不可能想象爱情或饥饿是什么样的感觉，除非亲身体验了它。而这本书的意义就在于，当这类体验降临时，这本书会让孩子有所准备，让他明白他并不孤独。 何为美好人生？可以想象的最好的生活会是什么模样？ 中年为父的作家苗炜在这本书里给出了他的回答。儿子大壮出世后，苗炜陆陆续续写了三十八封信，有长，有短，点点滴滴，回忆自己的成长，记录某些片段中的体验，唯愿孩子将来有一天，遇到某些麻烦的时候，可以透过这些记录，知道自己并不孤独。这些长长短短的信，围绕着四个主题词：智识、美、道德感、家，这也是大壮父母寄予孩子美好人生的四要素。 回望这些信，苗炜说：“起初全是生命的喜悦，后来流露出了一些伤感，一些悲观。我遇到过一些委屈，也遇到过许多快乐，我没经过什么大事，不过看了几本文学书，我把书本上的经验和现实生活中的经验讲给你，像打开积攒多年的宝贝盒子：儿子，过来，不怕你笑话，给你看看。”

★★★ 和菜头「得到」App第一季个人专栏、个人微信公众号“槽边往事”文章精选，陈坤、罗振宇推荐 和菜头是一个非常会写文章的人，他能带给你不同以往的生活体验。——陈坤 和菜头时常对我暴起断喝，如晨钟般醒脑。——罗振宇 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 和菜头最新微信公众号文章，以及需要付费后才能阅览的“得到”专栏第一季文章，现在得以结集出版，以飨未订阅此专栏的读者； ★ “得到”的宗旨是终身学习、掌握终身学习的方法，以及碎片化学习，从本书可以读到和菜头对于学习的意见、选择的态度、写作指南、思维方式，以及一些推荐的书和电影； ★ 一以贯之的有趣文字，宣扬一种独立自由思考的快乐，四十而不惑、“不作妖”的中年男人能够有的人生态度。亦可作范文赏读。 …………………… ◎ 内容简介 本书由和菜头精选「得到」App开设的第一季个人专栏和同时期更新的个人微信公众号“槽边往事”400篇文字中的80篇，集结成册，以飨读者。 内容分为三个篇目：上篇“借双眼睛看世界”，漫谈碎片化时代下的学习、思考与自我安顿；中篇“何以遣有涯之生”，引领读者从细微处重新认识生活的本来面貌；下篇“砒霜鸡汤两相宜”，运用中年人独有的睿智和冷静，与读者一起探索心智成长的路径。 文字温柔敦厚，谑而不虐，谈言微中，直指人心。

★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」，提供25個證實最有效提升讀書、工作，以及生活效率的方法！ ★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦！ 克里斯．貝利被封為史上最有生產力的人，利用整整一年的時間，試驗各種提升效率的方法。 你只需要花費兩小時的時間，便能吸收本書精華； 從此不再被生活瑣事追著跑，而是有餘裕追求自己的理想！ 生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。 只要管理好時間、專注力，以及精力，便能運用最少時間，完成更多事情！ 如何提高效率、有效運用每一天的時間，是忙碌現代人的夢魘！ 克里斯・貝利（Chris Bailey）被TED封為「史上最有生產力的人」，利用一年時間（2013/5/1~2014/5/1）進行一項研究：如何在工作和生活各方面提升生產力？他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」（A Year of Productivity），引來超過25萬人次訪客的熱烈討論，肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。 每個人的嗜好不同，或烹飪或閱讀或音樂，但克里斯是真心為「提升效率」而著迷。在高中時期，他因涉獵大量時間管理書籍，輕鬆駕馭高中學業；在上了大學之後，更是運用所學到的效率相關技巧，在最短時間內不僅完成學業、拿到全Ａ的成績，在此同時還兼兩份工作，在畢業後順利拿到這兩家公司的聘書。 令人印象深刻的，是克里斯此時的抉擇。他舉了一個很有趣的例子：一九六Ｏ、七Ｏ年代，爾灣加州大學（The University of California, Irvine）決定在校園內各建築之間不鋪設任何步道，學生和教職員可隨意走在周邊草地上。時日一久，可看到有些草地區塊因不斷被踐踏而枯黃，此時，再將這些區塊鋪上磚塊、設為步道。也就是說，校方不預先設定路線，而是讓人自然走出一條路。景觀設計師稱這樣的步道為：欲望路徑（desire paths）。 同樣的情況，在兩項工作之間做抉擇時，克里斯決定不依循傳統路徑，而是呼應內心的熱情：對生產力的熱愛，因此決定全心投入。他放棄兩份全職高薪工作，開始為期十二個月的生產力實驗。實驗包括：訪問該領域最重要的專家，如查爾斯．杜希格（Charles Duhigg，《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者）和大衛．艾倫（David Allen，《搞定！2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者）等人，以及展開一連串有關生產力的試驗，包括連續好幾個星期只睡極少時間或整夜不睡；明明是個夜貓子，卻連續三個月每天早上五點半起床；完全不碰咖啡因和糖；一周工作90小時；與人群隔離整整十天；一周看70小時的TED演講；每天只用一小時的智慧型手機，長達三個月，以及增加十磅的肌肉量等，並監控每個試驗所帶來對生產力的關係和影響。 在書中，克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗，還挑選25個最有效的生產力策略，相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變，當中包括： • 放慢腳步、更用心工作； • 刪減或移除不重要事物； • 三重點法則； • 力求不完美； • 花更少時間在重要事物上； • 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心； • 以及有效拖延的觀念。 透過許多反直觀的見解，克里斯提出全新的生產力觀念，提供方法和練習，幫助每位讀者運用最少時間，卻能完成更多事情。

▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ ── 全球最突出的現象級大書 ── ★ 半年內銷售200萬冊，多國暢銷榜Top1 ★衍生出大量的摘要版及解析版、無數熱門激辯影片 ★ 50種語言版本陸續推出中 當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下3千5百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰，而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相，讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人，也知道這一切不是無法改變。而解決之道，就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧，以及嶄新的科學成果中。 作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方，處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美，也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而，這一切並不是毫無意義。事實是，人類並不會因為完美而感到幸福。 「除非看到自己正在進步，否則我們不會快樂。」 我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己，然而正是這樣的不足，給了我們目標，而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上，一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命，不值得活。 混亂在哪裡？混亂在霸凌、壓迫，然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現，這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例，龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物，跟人類的共同點比我們所能想到的還要多，而且由於神經系統相對簡單，因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路，這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切，戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失，重新長出劣勢者的腦，並分泌較低的血清素和較高的章魚胺，以適應新的劣勢者地位：變得不好鬥（膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏），只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作（罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應）。 作者由此展開，用《創世記》裡最古老的人類故事講出人類這個物種自我輕賤、為惡的本質，以及追求超越的神聖形象，一路往下到心理學中的集體潛意識、哲學中的存在主義、文學中的邊緣人格，旁及道家的陰陽思想，以及作者在嚴寒、充滿歧視的生長環境中求生存的親身體驗──「我們知道懼怕和痛苦會如何打擊我們，因此也知道如何用別人的缺失來傷害、羞辱別人。然而，也正因如此，人類不分全體或個體都該得到一些憐憫…… 要治療人類的自覺所帶來的自我輕賤，最適當的處方正是憐憫，因為人類固然有理由自我輕賤，但那只傳遞出故事的一半真相。我們必須平衡掉自己對自我和人類的憎惡，而那有賴我們對傳統心存感激，並為平凡人在日常生活中的成就（更別說真正傑出者的卓越成就）感到驚奇。」 人類的基因、大腦、生理和心理現狀，都是在漫長的生存奮鬥史中形塑而出。所謂生存法則，正是生物一路努力至今的成就。而作者讓我們知道，如果沒有愛的關係、智慧的傳統，或是心理學的洞見的幫助，單一個人要處理自身受苦的問題，會是多麼孤獨、偏頗又困難。但他也讓我們知道，在面對受苦的問題時，人是可以從個人的、內在的層面，生發出力量去改變困境。 改變厭棄自己的現況，建立生命的架構，從實踐12條法則做起── ．龍蝦的腦神經系統告訴我們哪些關於抬頭挺胸和成功生命的訊息？ ．為什麼亞伯那麼令上帝滿意，上帝卻讓他死去？ ．為什我們可以輕易揪出小型謊言，卻不由自主相信大型謊言？ ．為什麼小孩玩滑板時，不要干擾他們？ ．為什麼在街上看到貓（狗也可以），不妨過去拍一拍？ 讓我們一起加入這場全球對生存的討論！ 心理學、生物學的嶄新發現＋哲學、神學的深刻探索， 幫助我們找到穩定踏立的堅實地面， 面對自己的脆弱、惰性及自我輕賤，也面對外界的惡意和批評。 當今西方世界最具影響力的公共知識分子──美國《紐約時報》（The New York Times） 當代任何思想家都無法比擬，我們這個時代的先知──英國《每日郵報》（Daily Mail） 【2018年全球性文化現象】 文章一開始的故事，原本讀來覺得平凡無奇。不料行文峰迴路轉，犀利又充滿文化和知識底蘊的觀點從平凡的事實中破繭而出，讓人眼睛為之一亮。 最後的結果是：讓人心悅誠服去遵守作者提出的生活／生存規則，甚至覺得自己的細微改變、一舉手一投足都充滿智慧和知識的重量。作者在陳述人類疾病時帶到的知識，也能給人意外的亮光。

一本改变生命的书！ 作者丹•米尔曼是一个非常会说故事的人，在这本半自传体小说中，活灵活现地创造出三个让人一看就难忘的角色，一是代表作者本人，也同时代表无数对世界迷惘的年轻心灵，渴望了解存在的终极意义；二是那位荒诞有趣，却时时句句真言、灵光涌现的深夜加油站的老工人，也就是作者昵称的苏格拉底，他视之为上师；第三位人物是古怪精灵的女友乔依，代表着作者失落了一半的灵魂伴侣。阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会产生很愉悦的体验，有一种有人正在为你加持气场的感受，内在的能量会变得很高昂，脑子会变得很清明，尤其当书中的加油站工人苏格拉底提出独特的反问时，读者会跟随着叙述走，一起思考，也一起展开心智与心灵的神秘探索。

为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

你习以为常的生活现象和常识，或许蕴含你不知道的科学原理。本书从情绪、思维和行动三大模块入手，由表及里、由浅入深地讲解背后的心理学原理，每个章节还附带具体的行动指南和书籍文献。你不仅能在不同场景下迁移运用，还能摸清知识的来龙去脉。翻开此书，开始刷新你的认知吧。 ——阳志平　 安人心智集团董事长 世界上每年都会有很多优秀的心理学著作面世，可是由于语言和学科门槛的限制，我们无缘得识这些好书。魏知超博士和其爱人所介绍的这些心理学新知，有趣有料，陈述观点时引用了大量可靠的论文数据，科学性和可读性俱佳，可谓心理学科普之路上的一盏明灯。 ——陈海贤（动机在杭州）　 浙江大学心理学博士，知名心理咨询师 以往我们会认为，用理性控制行动才是最厉害的。只要有决心、有毅力、有目标，我们就能干成任何事情。于是我们就把自己当成一匹马，好像不抽上自己几鞭子，自己就跑不快。其实，还有另一种方法，那就是正视自己的情绪，把自己当作朋友，让自己愉快地向前跑。如果你更向往这种方法，那么这本书将会给你所有你需要的答案。 ——陈章鱼　知名读书自媒体「章鱼读书」创始人，100万人关注的读书人 从头到尾读罢此书，作者思路奇绝，文笔流畅，堪称佳作，甚多新知。作者在第1章中便谈到了我的老本行“进化心理学”，但其理解卓然独到，总结简明扼要，令人耳目一新。无论对作为大学老师还是心理咨询师的我而言，这些新知都给人诸多启发，也更坚定了我对中庸之道的认同。 ——吴宝沛　北京林业大学心理学系副教授 三角形，是这个世界上稳定的结构，魏老师利用情绪、思维和行动这个“三角形”，构架了一个你意想不到的斑斓新世界。在这个新世界里，他会带领你酣畅淋漓地汲取全球优秀心理学家们新鲜、劲爆的科研成果，并用妙趣横生而又严谨认真的笔触为你搭建一个全新的认知体系。读完此书，感觉创建美好生活原来如此简单! ——周欣悦　 浙江大学管理学院市场营销系主任，市场营销学教授 本书介绍了心理学很多方面的前沿进展，落脚于每个人都关心的自我提升领域，语言生动流畅，可谓科学、有用、而有趣，令人手不释卷。我是怀着嫉妒的心情逐字读完的，因为有不少进展也是我想写的，没想到被魏老师抢了先。首章介绍的正念冥想和末章的“执行意向”，都是应对拖延的好方法，前者治本减少反弹，后者速效立竿见影，都在自我管理领域快速走向应用，是未来智人立于世界的必修技。 ——高地清风　“拖延症”咨询师，受训中的正念教师，科学派自我管理专家 ------------------------------------------ 如何在信息不完备时做出高明的决策？ 如何用游戏思维激发学习动力？ 如何通过科学睡眠等手段提升学习能力？ 拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现？ 在本书中，作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架，对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼，不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起，而且辅以新奇独到的脑洞，可以帮你构建一个崭新的认知体系，升级心智，明智生活！

「熱情」來自深耕和鍛鍊，並非與生俱來 沒下過苦功，你就不太可能熱愛工作 「把工作做對」（work right），比「對的工作」（right work）更重要！ 為什麼有些人熱愛自己的工作，但很多人不喜歡呢？ MIT電腦科學博士 / 職場暢銷書作家卡爾．紐波特提出獨特創見—— 「追隨熱情」其實是長久以來的迷思，而且可能很危險！ 「熱情思維」讓你鑽牛角尖，懷疑自己是否「入對行」； 「技能思維」使你明白，沒人欠你一個好工作，只能靠出色技能爭取。 「熱情思維」讓你過度相信「勇氣」，卻忽視「實力」的重要； 「技能思維」使你埋首精進自己，直到「讚到人人看得見」。 「熱情思維」強調工作提供你什麼價值，往往導致困惑與不滿； 「技能思維」增加你在工作中創造的價值，是開創精采職涯的根基。 「追隨熱情」可能導致失落幻滅； 「提升技能」則讓職涯軌跡從此改變！ 如果你想樂在工作、得到好工作，就該摒除熱情思維，抱持技能思維； 透過刻意練習累積職涯資本，打造深度職場力！ ▍本書獨創！刻意練習你的深度職場力 ▍ 判斷自己處於哪種職涯資本市場 找出應該全力追求的職涯資本 定義明確目標 積極尋求挑戰與批評 鍛鍊勤毅力 「熱情」往往來自投入心力後獲得的成就感、價值感、使命感； 當你用心把工作做到有聲有色，自然激發深度熱情， 進而靠著出色技能得到寶貴機會。 有一天你會發現：「嘿，我已經讚到有人注意到我了！」

从前有一位骑士，身披闪耀的盔甲，随时准备去铲除作恶多端的恶龙，拯救遇难的美丽少女……但久而久之，某天骑士蓦然惊觉生锈的盔甲已成为自我的累赘。从此，骑士开始了解脱盔甲、寻找自我的征程。 书中的骑士正如同你我，在繁忙人世、在日复一日的生活与工作中，为保护自己，穿上了层层包裹的沉重盔甲。终于有一天，我们会和骑士一样，发现它竟然再也脱不下来了。 因为这件盔甲，我们再也感受不到一个吻的暖意，闻不到空气中传来的一朵花的香氛，也听不到旋律优美的曲子。但更可怕的恐怕是，对这种种"感受不到"的无动于衷。 骑士的历程犹如我们每一个人的生活，充满了希望与绝望、阳光与黑暗、欢笑与泪水。请跟随骑士的脚步，一同寻找失去的自我，发现生命与爱的真谛！

无论在什么时代，“受教育”都是一个人最低成本的提升通道，而美国著名社会心理学家马斯洛将它总结为，“教育是让一个人 成为最好版本的自己。” 本书作者历时7年，通过实地探访，集中采访大学校长、学院领导、教授、大学学生等，追寻7所世界名校的魅力与品格、积淀与气质：代表精英意志的哈佛、培养社会领袖的耶鲁、作为硅谷心脏的斯坦福、成为现代绅士摇篮的牛津、为读书而生的剑桥、思辨之地海德堡、让梦想起飞的麻省理工。 从氛围到环境，从历史到现实，从制度到精神，本书对这7所世界名校进行了全方位的呈现，首先为国人真正了解它们提供全面、翔实的一手资料。 同时，面对国人对于大学生培养、大学定位、教育体制等问题的争论，本书能为国内教育实践者、大学生、学生家长等反思教育现状提供优秀范例与方向。 当然，本书更加倡导一个“终身学习”的概念，“成为最好版本的自己”不应该被限定于一个时间段。读书求知，这个自我提升的过程，也许并不依赖于外部环境，不在于你在哪里读大学。阅读本书，可以帮助更多人燃起终身学习的理念，把这种智识生活的愿望长存于内心。

学会如何看到未来，你就更知道现在怎么做！ ................... ※编辑推荐※ ☆ 纽约时报、华尔街日报、美国亚马逊榜首畅销书。 ☆ 作者是美国资深未来学家，30年潜心研究科技趋势及其在商业上的应用，是微软、谷歌和IBM等著名科技公司的幕后咨询师。 ☆ 《高效 能人士的7个习惯》作者史蒂芬•柯维，《福布斯》杂志总编辑史提夫•福布斯倾力推荐。 ☆ 不仅向读者展示了未来科技的趋势，并且把远见力总结为一种可以开发、深化、细化的技能，任何人都能迅速掌握。 ................... ※内容简介※ 假如未来是可见的，结果会怎样？投资者会播下财富的种子，等待收获确定性的利润；创业者会调整业务方向，下一个台风口会像航班一样准时到来；理解未来就是理解趋势。须知，趋势有硬趋势和软趋势之分，硬趋势是未来的定数，软趋势是未来的变数。 本书的主旨便是对这两者加以区分。作者所领导的机构是全球久负盛名的预测者，数百次精准预测到大变革，无一失手。本书首次公开作者精准预测的逻辑，以理解未来的7大原则构建“远见力”，甫一出版即登亚马逊畅销书排行榜榜首，受到美国商界精英的热烈追捧。如今，只有少数人具有“远见力”。“远见力”是一种可以开发、细化、强化的技能，跟随本书养成正确的习惯，你也能看到硬趋势。 ................... ※名人推荐※ 写的极好，全面透彻地帮助读者掌握7个原则，不论是谁都能从中获得独一无二的技能，提升自我的专业素养。 ——史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey），《高效能人士的七个习惯》作者 一位资深企业家的洞见和战略选择，极具启发和影响。 ——史提夫·福布斯，福布斯集团CEO及《福布斯》总编辑 如果你能预测未来会怎么样？如果你能彻底改造解决问题的方式会怎么样？如果你能跳过阻碍直达目标又会如何？读读这本书吧，未来有无限可能。 ——肯·布兰佳（Ken Blanchard），《一分钟经理人》和《更高层面的管理》的作者 我爱这本书！它既有趣又有启发性。你应该立刻买下来，读一读，试一试！ ——艾伦·M.韦伯（Alan M. Webber），《快公司》（Fast Company）杂志联合创始人 创新和竞争优势的压力日趋紧迫，从投身于创业的领导者到跨国组织的管理者都能从本书提到的7个原则获得深刻的洞察力。它将改变你看待阻碍的方式，开拓你的思维，发现新的机遇。 ——特里·琼斯（Terry Jones），Travelocity创始人以及Kayak董事长 这本书太棒了！是穿越喧嚣的利器，远见力告诉你如何在未来的竞争世界中存活并兴盛。 ——海军少将戴维·比尔三世（Rear Admiral David Bill Ⅲ），美国海军研究生院基金会执行董事 本书为喧哗的商业世界提供了绿色通道，为未来开启了启示之窗，将会刺激一大波创新和积极变化。 ——霍华德·普特南（Howard Putnam），美国西南航空公司前总裁 对于想要在变革的未来世界中获利的人来说，本书提供了一种远见力和有用的战略。这是一本革命性的书。 ——马歇尔·戈德史密斯（Marshall Goldsmith），《福布斯》评选的“五位最受尊重的执行教练”之一

为研究人类“如何生活才会幸福”，哈佛大学1938年发起“格兰格幸福公式”研究，年复一年追踪724位男性的工作、家庭生活和健康状况，至今仍在持续。本书是这一旷日持久的伟大研究的硕果之一，对心理治疗的理论与实践产生了很大的影响。 人生太漫长、太多悬念、太多矛盾，无法被装进一个简单的“成功”的概念里，对于人生这个问题绝不能用“是”或“否”来回答。因此，研究负责人乔治•范伦特教授在本书里关注的核心问题不是研究对象遭遇了多少人生的磨难，而是他们如何去应对那些磨难，以及得到的相应结果。 乔治•范伦特是美国哈佛大学医学院教授，是哈佛大学著名的成人发展研究所第三任所长，也是“格兰特幸福公式”研究的负责人，该项目因受赞助人格兰特的赞助而得名。这一研究是历史上持续时间最长，同时也最全面的心理健康研究。该研究始于1938~1940年，并仍在继续，迄今已经进行了78年。 这项研究追踪了724位男性，年复一年，询问他们的工作、家庭生活和健康状况。这724位男性来自两个样本，即268位哈佛学生样本和456位核心城市样本，后者的社会经济阶层和前者相比要低得多。范伦特教授还选取了90位特曼女性样本，试图来讨论性别对于心理健康的影响。我们可以看到，在这些哈佛精英的笔挺外套下，跳动着一颗颗备受困扰的心，而性别的不平等，也导致精英样本的特曼女性在当时的美国大萧条下泯没人群。 《自我的智慧》一书中，作者穿插了三条线索。第一条线索是大脑的自我欺骗和否认模式，有时这被称为防御机制。第二条线索是创造力，一种人类特有的能力，即带给这个世界以前没有的东西的审视。第三条线索，是对成人发展的认识。

或许你听过了很多场演讲 或许你看过了无数演讲书籍 或许你久经沙场不再畏惧演讲台 但—— 你是否了解商务演讲？ 你是否真正明白演讲的价值？ 你又是否知道自己所能创造的影响力？ 在书中，马丁・纽曼和郑燕娓娓道来，向你讲述了演讲的本质与价值；从视觉（visual）、听觉（vocal）、语言（verbal）三个方面，分享了如何在演讲中打造个人影响力；用大量深入浅出的具体案例，为你剖析了如何在演讲中发挥个人影响力。 提升个人影响力，绝非是虚无缥缈的心灵鸡汤，而是一场美丽曼妙的人生修行。马丁・纽曼和郑燕共同创立MYimpact个人影响力课程，两人联袂倾情奉献此书，为你开启一扇通往成功之路的新门，此书将成为你修行路上的良师益友。