心理学
当下的幸福
Flow: the psychology of optimal experience Douban
[美] 米哈里·契克森米哈赖
translator:
张定绮
publishing house:
中信出版社
2011
- 6
人们总爱假定幸福是有条件的,喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上,幸福快乐是一种主观感受,是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来,也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐,而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识,将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。
这本书从心理学的角度出发,深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素,包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等,方法既简单又不失深度,值得每个人细细品味。
幸福的真意
Douban
[美]米哈里·契克森米哈赖
translator:
张定绮
publishing house:
中信出版社
2009
- 1
《幸福的真意》作者投入四分之一世纪的时间,钻研人类深邃的喜乐经验,凭借丰富的学养,揭开快乐的真相,使人们重获内心和谐与幸福满足。借由书中的启发,人人都可以通过内在的省思,提升日常生活经验的层次,享受超越自我、得意人生的狂喜。今天,“不快乐”的文明病日益猖獗,你是否发现许多人终生盲目追求,幸福仍像抓不住的青鸟?
人生只有一次,没有人希望自己活得浑浑噩噩。但是,若想活出生命的真意,享受神采飞扬、意气风发的生活,就必须依靠自己把握方向,不为外力所控,充分利用时间与潜能,发挥个人特质,并与宇宙万物相契合。
性、生态、灵性
Douban《性、生态、灵性》讲述了:在这次极富学识和洞察力的思想之旅中,肯·威尔伯探索了从物质到生命、从生命再到心智的进化过程。他描述了进化在物质、生命和心智这三个领域中的一些共同的模式。在每一个领域中,进化都有一个“方向”.即呈现向组织化程度越来越高的方向发展的趋势。“进化的精神”就在于其方向性:从无序(Chaos)到有序。在谈到心智的出现之后.威尔伯通过人类意识成长和发展的几个主要阶段探索了它的进化过程,指出每一阶段都有自己进化的辩证关系.意识的每一次成长都要付出代价:获得新的自由,同时也存在出现新的破坏和新的灾难的可能。威尔伯集中探讨了现代性和后现代性的问题。它们的含义是什么?它们与性有什么关系?与生态有什么关系?与心理治疗有什么关系?与各种各样的解放运动又有什么关系?最重要的是,现代性和后现代性是如何体现大精神的?精神性的关怀(concern)如何能够与现代社会纷繁复杂的、各种各样的发展融合起来?上帝在何处?女神又在何方?《性、生态、灵性》一书因内容气势磅礴,论述引人入胜,被誉为20世纪伟大的巨著之一。它革命性地改变了许多领域中对话的性质。
意识探秘
The Quest for Consciousness: A Neurobiological Approach Douban
[美] 克里斯托夫·科赫
translator:
顾凡及
/
侯晓迪
publishing house:
上海科学技术出版社
2012
- 6
意识是科学上至今还未解决的超级秘密之一。什么是意识?意识是怎样产生的?意识有什么益处?只有人才有意识吗?为什么我们有那么多的动作并不需要意识参与其中?回答这些问题,将使我们对人之所以为人有全新的认识。
本书是作者与克里克对上述这些问题长期合作研究的结果。本书探讨了动物和人主观心智的生物学基础,探讨并提出了一种意识研究的框架——用实验方法找出表达意识的神经相关物。全书以视知觉研究为切入点,结合注意、记忆、自动行为、失认症和“裂脑人”等病理现象的研究,总结了意识研究的科学基础,概括指出了我们知识的不足之处和今后研究的方向。本书反映了继克里克《惊人的假说》之后,他们合作研究的新进展。本书的语言风格亦以洗练生动见长。
进化的大脑
The Accidental Mind: How Brain Evolution Has Given Us Love, Memory, Dreams, and God Douban Goodreads
[美]戴维·J·林登
translator:
沈颖 等
publishing house:
上海人民出版社
2009
- 8
本书是美国约翰·霍普金斯大学神经科学系教授林登博士向公众普及脑科学知识的富于趣味性的读物。作者认为人脑是在长期进化过程中自然形成的组织系统而不是刻意设计的产物,因此将脑比作可以叠加新成分的甜筒冰淇淋。以这一思路为主线,作者介绍了大脑的构成、基本发育、感觉和感情等,进而描述脑如何支配学习、记忆和个性,如何决定性行为和性倾向,以及脑在睡眠和梦中的活动机制,还尝试性地阐述了脑功能与宗教的关系。书中穿插了不少趣事并有近50幅插图。
人类动物园
The Human Zoo:A Zoologist's Study of the Urban Animal Douban Goodreads
德斯蒙德·莫利斯
translator:
何道宽
publishing house:
复旦大学出版社
2010
囚——一个人走向了超大型部落,便是这样的结果。莫利斯说,自有都市以来,便是如此。
现代都市人口繁盛、规模巨大。无以复加的超级部落问题重重:战争、暴力、性紊乱、恋物癖……《人类动物园》用冷峻的事实揭示现代都市人的宿命:都市并非丛林天地,而是动物园世界,从此,人被囚禁,人性被扭曲。
疑问由此而生:为什么会这样?会不会有出路?
这些问题也困扰着莫利斯,上世纪60年代末的危机——核战争、环境恶化、人口剧增——如今依然,忧虑和恐惧挥之不去。阅读《人类动物园》将是一场探险:你被迫承受不快的现实,同时也会感受到“希望”。
教养的迷思
The Nurture Assumption : Why Children Turn Out the Way They Do Douban
朱迪斯•哈里斯 (Judith R.Harris)
translator:
张庆宗
publishing house:
上海译文出版社
2015
- 10
《教养的迷思》是乔治•米勒奖(美国心理学会颁予的杰出心理学作家奖)获奖者朱迪斯•哈里斯的代表作。
斯蒂芬•平克、查理•芒格、梁文道等皆推荐过这位与众不同的心理学作家。
传统心理学观点认为父母在对孩子的塑造中扮演着影响深远的角色,但是朱迪斯•哈里斯质疑这个传统观念。
在《教养的迷思》一书中,朱迪斯•哈里斯用众多的证据证明,在孩童的成长过程中,父母的影响力并没有大家想象中的大,真正具有影响力的是孩童在家庭之外的同辈群体。
换句话说,双亲并不能教导孩子社会化,儿童的人格塑成主要受到他们的小伙伴以及家庭以外的经验影响。专家们都是错的!
为什么移民的第二代说话口音是和同辈人相同,而不是和他们的父母相同?
在英国的早期上流社会,许多男孩生命中的前八年是和保姆在一起,接下来的十年是在寄宿学校生活,结果,言行举止还是和他们的父亲相似?
“教养的假设”不能解释这些现象,但是哈里斯可以。
斯蒂芬•平克说,这本书彻底改变了他“对童年和儿童的看法”,并预测它将成为“心理学史上的一个转折点”。
哈里斯提出的理论,将改变为人父母既有的形象。同时,哈里斯也对父母们提出了忠告:你什么可以做,什么无法做到。同时也将父母从“不能培育出自信、快乐、举止得宜的孩子”的罪恶深渊中解救出来。
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作者如此说:
1995年,我在《心理学评论》上发表了一篇论文,论文的开头这样写道:
父母对孩子的人格发展有长久的影响吗?
本文在考察了相关证据后得出的结论是:没有。
事实上,我只是一个失业的大学教科书作者,以及两个孩子的母亲。
1997年,这篇论文获得美国心理学会的“乔治•米勒奖”。上帝真幽默。37年前,我收到哈佛大学心理学系的一封信,信上说他们决定不授予我博士学位,因为他们认为我不够格,签名的正是心理学系当时的执行主席乔治•米勒。
1998年,《教养的迷思》出版了,它成了十多年来,有关儿童发展与人格的最为畅销的心理学著作。斯蒂芬•平克说,这本书彻底改变了他“对童年和儿童的看法”,并预测它将成为“心理学史上的一个转折点”。
本书的目的只有一个:
“专家们”是错的,父母的教养并不能决定孩子的成长。
我希望,这本书能够让抚养孩子这件事变得容易一些,让家长的压力小一点,但这个愿望并没有实现。家长们仍然沿用传统文化中那种令人忧心的教养方式。我提出了一些善意的忠告,想让家长们变得轻松起来,但他们却完全置之不理,甚至连我自己的女儿也是那样抚养孩子的。
但我又怎么能指望,我可以影响自己的女儿呢?
中毒的父母
Toxic Parents Douban
(美)苏珊•福沃德
/
克雷格•巴克
translator:
许效礼
publishing house:
辽宁教育出版社
2011
- 7
在这部非常经典的家庭心理学读物中,苏珊•福沃德博士通过大量真实的个案材料分析了众多家庭中各类中毒父母的所作所为,探究了他们如何无意间伤害了子女并持续影响子女成年后的生活。弥足珍贵的是,本书中她也传授了具体的行为技巧,目的是让那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从过去与父母那令人沮丧的关系和影响中解脱出来,发现一个充满自信、力量和情感独立的新世界,得到最终的自由和幸福。
本书不是反思子女教育,而是指出如何祛除中毒父母不良影响的心理疗伤力作。书中列举实际诊疗中的典型案例,分析原因,指出对策,说明效果。治愈中毒父母给我们的伤害。“教人扭转生活状态”。
作为子女,你可以诊断出自己是否已被“中毒的父母”在潜移默化中影响了人生;
作为父母,你可以及时发觉自己是否已经“中毒”,及时改正,防止给子女造成严重的伤害。
欲望的演化
The Evolution of Desire : Strategies of Human Mating Google Books Douban
[美国] 戴维·巴斯
translator:
谭黎
/
王叶
publishing house:
中国人民大学出版社
2011
- 1
《欲望的演化(修订版)》综合了进化论与心理学最新研究成果,为解释人类择偶行为提供了独特的视角,揭开了爱情和婚恋的神秘面纱,是进化心理学领域的重要前沿著作。该书在实证研究的基础上解释了两性择偶欲求、吸引策略、短期性行为、两性冲突以及两性和谐共处等严肃话题。讲述了人类在择偶活动中采用了与其祖先极其相似的行为方式,即运用各种策略来达到最现实的目的——获得最佳配偶。这些在人类探索自身的科学历程上具有填补空白的意义。
活出生命的意义
Man's Search for Meaning Douban
[奥] 维克多·弗兰克
translator:
吕娜
publishing house:
华夏出版社
2010
- 6
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义,也留下了人性 史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情,67岁仍开始学习驾驶飞机,并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这《活出生命的意义》曾经感动千千万万的人,它被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。到今天,这部作品销售已达1200万册,被翻译成24种语言。他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒,而是让人的可能性得以扩大的圣者。
西尔格德心理学导论(第14版)
Atkinson & Hilgard's Introduction to Psychology,14e Douban
E.E.史密斯(Edward E. Smith)、S.诺伦—霍克西玛(Susan Nolen-Hoeksema) 等
translator:
洪光远
publishing house:
世界图书出版公司·后浪出版公司
2013
- 11
很长一段时间以来,本书都是全球最广泛使用的心理学导论教材。
——美国心理学协会(APA)网
原北京大学心理系主任陈仲庚教授生前鼎力推荐
台湾大学心理学系杨国枢教授主持繁体版中译
北京师范大学心理学院张厚粲教授撰写本书中文导读
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【教材丰碑】本书是美国典型的具有全球影响力的常春型教材,自1953年初版至今,一直是心理学教材中的黄金典范,被世界各地的著名大学采用作为普通心理学教材。
【与时俱进】为融入心理学界新的研究内容和心理学发展中不断出现的新分支领域,本书三四年就修订一次,并从1967年起开始增加新作者,但为了纪念西尔格德对此书和心理学教学的贡献,始终保留西尔格德的主要作者地位。
【内容全面】本书18章可大致分为五个部分,首先确定心理学的本质,接着介绍基本的心理活动过程,然后讨论动机、情绪等心理特征,接下来是心理健康和心理疾病,最后是有关社会心理的内容。这个框架几乎被所有普通心理学教材采用。
【科学客观】贯穿全书的最基本观点,是所有的心理现象皆有其神经生物基础,“行为的神经基础”栏目鲜明地反映了心理学借助生物科学的研究成果巩固自己的科学地位。而“双面论证”栏目则客观呈现了不同派别的对立观点,呈现了心理学的活力。
【易教易学】本书的“概念摘要表”和阶段小结、全章总结,极大地方便了使用这本教材的师生整合、记忆所学内容。书中图文并茂,除了有大量与内容相关的精美插图外,本书的一大特色是擅长用图表表现研究成果,除了帮助学生消化理解,还能锻炼学生阅读研究报告的能力。
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本书一直被奉为普通心理学教科书的典范之作。其主要作者西尔格德教授,自1928年便在耶鲁大学和斯坦福大学开设非常受欢迎的心理学导论课程。他基于多年的教学经验,1953年独自编写了本书的第一版,由于内容丰富、观点全面、着重启发学生思维,特别适合作为初学者的授课或自学教材。该书自出版后就一直普受赞誉,到1962年第三版时,销量高达40万册,成为当年最畅销的图书。其后陆续被翻译成法语、德语、意大利语、西班牙语、中文等多种文字,是全世界大学最广泛使用的普通心理学教材。
为了适应心理学领域的不断进步,本书自1967年修订开始增加新作者,以期融入心理学研究的最新成果和新出现的分支领域。50多年间已至14版,内容不断充实完善,始终是心理学教材中的黄金标准。虽然新作者都是各个领域的专家,但为了纪念西尔格德对此书和心理学教育的贡献,始终保留西尔格德为主要作者的地位。
本版既保留了以前各版图文并茂、善于帮助学生整合所学内容并记住大量信息的优点外,在“双面论证”、“前沿研究”等栏目中,心理学领域最新的材料与最古老的争论也一并呈现给读者,向读者全面展现了心理学所能达到的深度和广度。无论是对心理学毫无基础的初学者,还是想深入了解心理学全貌心理专业学生,必定都能从本书中汲取充足的养分。
《西尔格德心理学》一直被奉为普通心理学教科书的经典之作。
——张厚粲,北京师范大学心理学教授
我决定仍以学生为重点,就像我在课堂上所做的。我一向喜欢让他们参与教学活动,自己寻找他们提出问题的一些答案,鼓励他们当我的说明(或批评)不明确时,用问题来打断我的教学。在编列本书大纲及内容写作时,我试着尽量实现让学生参与的初衷。
——西尔格德
热锅上的家庭
THE FAMILY CRUCIBLE :The Intense Experience of Family Therapy Douban Goodreads
[美] 奥古斯都·纳皮尔
/
卡尔·惠特克
translator:
李瑞玲
publishing house:
后浪丨北京联合出版公司
2020
- 5
知名心理学家李松蔚倾情作序推荐
樊登读书会收听收看量破1300万
40年长销不衰的原生家庭经典著作
一个人或许无法突破“原生家庭”,但一家人可以
重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认识
家人不必孤军奋战,家庭可以有难同当
◎ 编辑推荐
☆ 李松蔚重磅推荐,40周年经典再临
北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师、知乎大V李松蔚老师重磅推荐,樊登读书会收听收看量破1300万,40年长销不衰,原生家庭经典著作蕞新纪念版。
☆ 汇聚绝大部分家庭问题,完整案例铺排让读者“亲历”变化
封锁内心、不擅表达情感、一心扑在事业上的丈夫,经历丧偶式育儿、怀疑人生价值的家庭主妇妻子,夹在父母中间左右为难、时不时上演离家出走戏码的替罪羊女儿,因父亲缺位而迷惑自大的儿子,一心想让家人别再吵架的小女儿……这一连串看似无解又牵一发动全身的问题竟在两位治疗师的调停运作下逐渐脱解,而经由对来龙去脉的细致记叙,读者当然能够亲眼见证其间的种种曲折和转机,不错过值得玩味的细节。
☆ 小说式行文,情节跌宕起伏、紧凑吸睛、反转连连
从离家出走闹自杀的女儿,到貌合神离的夫妻,再到父母双方的原生家庭……你以为问题基本解决了,却发现那不过是暴风雨前的喘息;你以为这个家难逃分崩离析的命运,黎明前的曙光却不期而至。
☆ 重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认识
传统个体心理治疗从“有问题”的人入手,头痛医头、脚痛医脚,这也是很多原生家庭问题无法很好解决的原因,而本书从家庭系统出发,不放过每一个家庭成员,站在整体的高度解决问题。
☆ 通俗之外的严肃——家庭治疗入门书
卡尔·惠特克是家庭治疗领域大名鼎鼎的先驱,从20世纪40年代开始探索家庭治疗。本书既能引发普通读者对家庭的思考,也提供了必要的理论知识和对家庭治疗技巧的探讨,相信也会让对家庭治疗感兴趣的专业读者收获不小。
◎ 内容简介
以往,我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭,试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。
可这本书告诉我们,家庭就像一个小宇宙,自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时,人不必也不应孤军奋战,要和每一位家人一起解决问题。
作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家是如何在治疗师的引导下找对方向,化解家庭危机的。借由书中家庭所面临的危机,作者带我们揭开了家庭治疗的面纱,也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。
本书自1978年成书以来,在全美掀起了广泛讨论的热潮,是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。
◎ 媒体推荐
这本书为我们提供了一个了解家庭互动、婚姻对家庭影响以及家庭治疗对人际关系有何助益的新视角。
—— 美国权威心理学杂志《今日心理学》
如果你备受婚姻、孩子和自身问题的困扰,如果你在接受心理治疗或觉得孤立无援、烦恼无处诉说,那这本书将为你提供一个全新的、很有价值的参考。
——《纽约时报》
这本书展示了整个心理成长的过程,开拓了一条改变日常生活方式的新道路。
——《洛杉矶时报》
引人入胜,极具可读性。
——《美国精神病学杂志》
◎ 名人推荐
惠特克是一个梦幻般的大师。而你拿在手里的这本《热锅上的家庭》,是他最负盛名的精神遗产。
—— 知乎大V、知名心理学家李松蔚
感受发生的一切
Douban
安东尼奥·R.达马西奥
translator:
杨韶刚
publishing house:
教育科学出版社
2007
- 1
“我们是如何认识到我们已经认识到了?”“我们的意识和个人心灵是如何产生自我感的?”在这本人们殷切期待的菱中,令人尊敬的神经科学家安东尼奥·R.达马西奥将其多年对于神经病患者的研究和写作天赋奉献给了脑科学研究的最前沿领域——意识的奥秘,对意识产生的生理机制和意识对于生存的意义提出了新的理解。
在当前关于意识的观点发生剧烈分歧的时刎,达马两奥坚持认为,对我们是如何产生心理表象或者注意到这些表象进行解释,并不足以解释清楚这个奥秘。要对意识的产乍作出令人满意的假设必须要尝试对自我感是如何进入心灵的这一问题进行解释。
达马西奥认为,自我感并不依赖丁记忆或推理,甚至也不太依赖于语言。他论证说,自我感依赖丁在与客体建立联系的活动中脑对有机体进行描绘的能力。反过来,这种能力又是脑参与调节生命过程的一种结果。但在自我感产生之初,它还是另外一种装置,其目的旨在保证个体的生存。
在拜渎r达马两奥的那本罩程碑式的著作《笛卡尔的错误》一书后,乔纳斯·索尔克写道:“在观察你自己或另一个人时,对你所看到的事情背后所发生的一切,你将再也不会茫然无知。”
《感受发生的一切》带着你沿着同样的发现之路又向前迈进了一步,并且指出了“意识是如何成_为一把打开考察生命之谜的钥匙,是如何使我们的祖先获得了这种使我们成为人的体验”。
沟通分析的理论与实务
I'm OK, You're OK Douban
[美国] 哈里斯
translator:
林丹华
/
周司丽
publishing house:
中国轻工业出版社
2013
- 1
沟通分析(TA)是一种人格理论,它也是促使人格改变和成长的方法。《沟通分析的理论与实务:改善我们的人际关系》是使TA在20世纪60年代得以流行的两本著作之一。它向我们展示了“父母”、“儿童”和“成人”三种自我状态如何改进我们与周围的人的关系,通过使用我沟通分析(TA)是一种人格理论,它也是促使人格改变和成长的方法。本书是使TA在20世纪60年代得以流行的两本著作之一。它向我们展示了“父母”、“儿童”和“成人”三种自我状态如何改进我们与周围的人的关系,通过使用我们全部的自我状态与他人互动以达到“我好—你好”!本书不仅是TA的经典之作,也是世界上最有影响力的心理书籍之一!们全部的自我状态与他人互动以达到“我好一你好”!《沟通分析的理论与实务:改善我们的人际关系》不仅是TA的经典之作,也是世界上最有影响力的心理书籍之一!
人类的性存在(第8版)
Understanding Human Sexuality(Eighth Edition) Douban《人类的性存在》(第8版)是人类性行为研究方面的经典著作。美国200多所大学/学院采用《人类的性存在》(第8版)作为教材,其中包括加州大学—伯克利分校/戴维斯分校/圣芭芭拉分校、西北大学、密歇根大学、约翰·霍普金斯等大学。《人类的性存在》(第8版)从心理学、生物学及社会学等学科的交叉视角来审视人类的性存在,依据国际最前沿研究、整事各种理论方法,一直是该领域的权威著作。
《人类的性存在》(第8版)是导论性质的性教材,注重调查,以引人入胜的笔触提供了日常生活所需的广泛的实用信息。
1 提供日常生活所需要的性知识和处理性机能问题等方面的实用信息;
2 帮助你在思考和讨论性的话题时感到更加舒适,把苦恼减少到最低程度,在日常生活中的重要方面做出决定时更负责任。
3 让你熟悉在研究中所使用的方法,尤其是这些方法中固有的问题,以便能够理智和批判地阅读研究报告。
《人类的性存在》(第8版)在它所覆盖的范围内是平衡的。适合医学、心理、教育、法律、社工、管理等领域的从业人员。在看完这《人类的性存在》(第8版)后,你会把它保存起来,作为快乐生活的必备手册。
千面英雄
The Hero with a Thousand Faces Douban
[美国] 约瑟夫·坎贝尔
translator:
张承谟
publishing house:
上海文艺出版社
2000
- 7
《千面英雄》系美国比较神话学家约瑟夫·坎贝尔的一部力作。作者通过对大量东、西方神话的比较研究,从中总结出一个英雄的原型,这本书也因此而得名。“千面英雄”,意指神话中的英雄只有一个,那些不同时代、不同民族的神话中的英雄尽管千姿百态、各不相同,实际上乃是同一个英雄被不同的文化赋予千差万别的面貌而已。
作者在神话的研究中跨越了多种学科:宗教艺术、心理分析。考古研究等等,旁征博引,融会贯通,充分地体现了作者过人的敏悟与创造性的思维。