心理学
读心神探
Mind Hunter - Inside the FBI's Elite Serial Crime Unit Douban
[美]约翰·道格拉斯
/
[美]马克·奥尔谢克
translator:
阎卫平
/
王春生
publishing house:
上海译文出版社
2013
- 6
把你自己摆在猎手的位置。
这就是我必须做的事情。设想一下,非洲的平原上立着一头狮子。不知为什么,从狮子的眼神中我们可以看出,它已在几千只羚羊中紧紧盯住了其中一只。因为这头狮子训练有素,能够观察出羊群中某只羚羊的弱点。
某些人的情况正是如此。假如我是一名凶手,就会每天外出寻找猎物,寻找下手的机会。比方说,我走进游戏机厅,一眼看去有五十多个孩子在玩游戏。此刻,我必须成为猎手,成为侧写家,必须侧写出那个潜在的猎物。我必须清楚这五十多个孩子中哪一个易受攻击,有可能成为受害者。我必须观察这个孩子的衣着打扮。我必须训练自己从这个孩子的手势、表情、姿势里捕捉线索。而且,我必须在一瞬间内完成这一切。
行为反映个性。
在所有暴力犯罪中,连环杀人犯和奸杀犯往往是最不可思议、最令人恐慌和最难以捕获的。部分原因在于,驱使他们作案的动机通常比我们所知的远为复杂,而这反过来又使他们的犯罪模式更令人困惑。但也正是凶手们不同的作案手法,正是他们留下的反映个性的蛛丝马迹,才使我们获得了一种新型武器,可以用来诠释某些类型的暴力案件,并用来追缉、逮捕和起诉凶手。在作为一名联邦调查局特工的大部分时间里,我就是在努力开发这种武器。
什么样的人会做出这种事情?
自文明开创以来,每一件骇人听闻的犯罪案件无不牵涉到这样一个冷酷的基本问题。把自己摆在这些家伙的位置,抑或揣摩他们的心理活动,从来就不是一件容易的事情,也根本不好玩。不过,这就是我和我的同事们不得已而为之的事情。我们在犯罪现场看到的每一样东西都使我们对那个作案者有所了解,通过尽可能广泛地研究各类案件并与凶手本人交谈,我们学会了破译那些线索,就像医生评估不同的症状以诊断病情。在联邦调查局的调查支援科,我们所从事的这些侧写和犯罪现场分析,就是要试图解答这一问题。
有时候,捕获他们的惟一方法便是学会像他们一样去思考。
理智向左 疯狂向右
SERIAL KILLERS Douban
[加]彼得·佛伦斯基
translator:
宁晨
/
于曦
publishing house:
江苏文艺出版社
2014
- 10
连环杀手为何产生性变态、恋物癖、精神分裂、食人、反社会、病态人格、强奸、斩首、碎尸、阉割等变态心理和行为?
谁是历史上第一个连环杀手?谁是杀人最多的连环杀手?
古罗马时代的连环杀手和21世纪的连环杀手有何区别?
连环谋杀和色情文学、侦探杂志、《圣经》有何关系?
连环杀手有哪些类别,各有什么区别?
经历过什么样的生活才让他们成了连环杀手?
FBI心理侧写是否真如美剧中那样神奇?
连环杀手真的在3岁就注定了吗?
人一生平均要遇到多少谋杀犯?
什么人最容易被连环杀手盯上?
如何从谋杀犯手下逃生?
为什么射手座的连环杀手最多?
变态心理学
他们是如何成为连环杀手的?为什么他们认为杀人是在“替天行道”?他们的很多变态心理和行为同样出现在普通人身上,为什么偏偏只有他们成了凶手?正常人和变态的界限在哪里?
FBI心理分析术
为了应对连环杀手的威胁,FBI发展出一套心理侧写的技术。这种心理分析术为什么能够准确推测出凶手的年龄、职业、体型、习惯甚至长相?对于越来越不安全的世界,“超感警探”们给我提出了哪些建议?
3000年连环谋杀史
从古罗马时代到21世纪,连环谋杀在历史上从未中断,那些吸血鬼、狼人的传说很多都是连环谋杀的另类演绎。而在最近的半个世纪,连环谋杀的数量剧增,是因为社会、文化的巨变,还是因为媒体的发达?
30桩全球最恐怖凶杀案
从“蓝胡子”到“开膛手杰克”,从泰德•邦迪到“女魔头”,历史上最著名、最恐怖的谋杀案大盘点。这些变态的连环谋杀令人震惊、恐惧,更引人深思。
非暴力沟通
Nonviolent Communication: A Language of Life Google Books Douban Goodreads
[美] 马歇尔·卢森堡
translator:
阮胤华
publishing house:
华夏出版社
2009
- 1
作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视
万千心理•大脑在搞鬼:大脑"漏洞"怎样影响我们的生活
BRAIN BUGS: HOW THE BRAIN’S FLAWS SHAPE OUR LIVES Douban《大脑在搞鬼(大脑漏洞怎样影响我们的生活)》编著者博南诺。
千百年来,人类对自己心灵的探索从未停歇,但一直收效甚微。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,想要通过我们思考问题的器官来弄清它本身,这一点本就是一个悖论。直至近代,随着神经科学、脑科学与心理学之间的结合越来越紧密,人们对许多关于自身的问题才有了更进一步的认识。本书梳理了大脑在演化中所留下的一些“漏洞”,并介绍了这些“漏洞”可能造成的后果及其背后的神经科学、脑科学、进化心理学等科学原理。
生猛的进化心理学
Why Beautiful People Have More Daughters Douban
Alan S.Miller & Satoshi Kanazawa
/
金泽哲
translator:
吴婷婷
publishing house:
万卷出版公司
2010
- 7
为什么美女更易生女儿?
为什么帅哥身边总是一个“大众女”?
为什么男人都喜欢大胸大屁股的女人?
为什么克林顿偷情时,连希拉里都不怕了?
一门在未来必成心理学统帅的新学问——进化心理学,以生猛劲爆的姿态来到你身边,解释那些有趣、无理,甚至荒诞的生活现象。原来蓝色美瞳才能增加你的魅力,原来男人们都该庆幸现在是一夫一妻制,原来美女容易生女儿这事竟是真的,原来年长女性多留短发是有道理的。原来原来~想更了解自己,更了解人类吗(对火星人说)?先看看进化心理学吧。
怪诞行为学(3)
Irrationally Yours: On Missing Socks, Pickup Lines,and Other Existential Puzzles Douban
[美]丹·艾瑞里(Dan Ariely)
/
威廉·赫斐利(William Haefeli)
translator:
杨清波
2015
本书将艾瑞里在《华尔街日报》的热门专栏“Ask Ariely”(艾瑞里问答)加以补充和提炼,创作出这本图文并茂、风趣幽默的《怪诞行为学3:非理性的你》。
行为经济学家丹•艾瑞里在《怪诞行为学》《怪诞行为学2》《不诚实的诚实真相》中彻底颠覆了我们对自己、对我们的想法以及对我们的行为的思考。艾瑞里把这种科学的对人类行为的分析方法应用到他的“Ask Ariely”专栏中,去回答读者提出的各种或严肃或奇怪的问题:
在震荡多变的股市中,如何保持平静,抑或不做出冲动的投资决策?
让某人戒烟的最佳方法是什么?
去自助餐厅吃饭,如何才能实现你的投资收益最大化?
有没有可能给人类的灵魂定价?
你如何判断花几千美元买一块劳力士手表是理性的决策?
改变心理学的40项研究
Douban Goodreads
[美] Roger R Hock
translator:
白学军等
publishing house:
中国轻工业出版社
2004
- 1
本书中所囊括的研究是根据心理学教科书、心理学杂志和许多心理学分支学科的权威专家的建议精心挑选出来的。虽然对应选多少研究事先并无计划,但是从历史的角度和本书的篇幅两方面来看,选40项研究似乎恰到好处,所选的这些研究在心理学史上,也许是最著名、最重要或是最具影响的。我用“也许”这个词,是因为本书的许多读者可能会对其中的一些选择提出不同的意见。毫无疑问,要列出一张让所有人满意的40项研究报告的目录是不可能的。
一本正经又怪诞的行为心理学
Douban
[英] 理查德·怀斯曼
translator:
余卓恒
publishing house:
湖南文艺出版社
2016
- 1
很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣,是因为它们能提供解决人生各种难题简单快速的方法。遗憾的是,绝大多数心理学研究都无法解决这些难题,或者只能提供极为耗时与复杂的方法。所以我想,在众多心理学研究中,是否隐藏着既经过了科学论证,又简单便捷、能帮人们解决生活中各种问题的方法呢?
我一直在心理学的浩瀚海洋里搜寻,终于,一种充满希望的新模式出现了。我将数以百计的研究收集起来,它们涉及行为心理学的各种细分领域,从如何调节情绪到增强记忆,从如何说服他人到克服拖延,从如何保持愉快的心情到维持长久的恋爱关系……这些内容构成了一门能够快速改变生活的全新科学。在这本书里,相信你能找到自己所需的某个答案。
——理查德•怀斯曼
错觉
Why we make mistakes : how we look without seeing, forget things in seconds, and are all pretty sure we are way above average Douban
[美] 约瑟夫·哈里南
translator:
赵海波
publishing house:
中信出版社
2009
- 6
我们的生活总是与一种奇怪的错觉相随:我们的眼睛常常不可思议地欺骗自己,我们曾有的刻骨回忆常被自我意识纠正,我们总是自命不凡,即便今天的股票挣了一笔,也认为自己只是小试身手而已。
在这本人类行为学的经典之作中,普利策新闻奖得主约瑟夫·哈里南向我们展示了人类的一些有趣行为——我们怎样思考,怎样看,怎样记忆,怎样忘怀,是什么东西引诱我们的人生抉择变得非理性。
为了展示我们的真正生活,哈里南制作了一道行为学的大餐:有心理学和神经学做调料,有经济学和消费者行为学做陪衬,有地理学和航空知识做谈资,有橄榄球赛事和股票投资做饭后消遣。
如果你希望自己的生活不被无心的失误跟随,就看看哈里南在这本书里是怎样细心地帮你找到那些错误,并且告诉你怎样更正它,让你的生活更加完美,而不让美玉般纯洁的日子留下瑕疵。
钓愚
Phishing for Phools: The Economics of Manipulation and Deception Douban Goodreads
[美]乔治·阿克洛夫
/
罗伯特·席勒
translator:
张军
publishing house:
中信出版社
2016
- 2
自亚当·斯密以来,经济学的核心信条就是:自由市场制度就像一只“看不见的手”,但现在这只“看不见的手”已经变成了随时准备绊倒消费者的“看不见的脚”。
两位诺奖得主乔治·阿克洛夫、罗伯特·席勒认为,市场在为我们带来福利的同时,也带来了灾难。普遍存在的人性弱点、信息不对称等让我们成为“钓愚”中的受骗者。
作者历数从投行到政客,从汽车销售到房地产中介,从烟厂到酒厂,从食品厂到制药商,从信用卡到广告,无不存在“自由的欺骗”。他们以一个个生动的事例、详实的数据、幽默的阐述揭示了从日常生活到金融、政治等层面的富有想象力的钓愚手段,从另一个角度反思了金融危机爆发的内在原因:钓愚不仅让普通大众损失惨重,而且带来了前所未有的系统性风险,导致经济崩溃。
作者进一步强调,如果政策制定者、经济学家和普通大众都能意识到钓愚的普遍存在,就能辨明和杜绝可能导致严重危机的欺骗问题,从制度创新、市场干预等方面实施更有效的监管,同时避免不必要的浪费,从而增强对经济危机的预测和把握,让“看不见的手”更好地为经济、为社会服务。
这本书无疑将永远改变我们看待市场的方式,并改变我们在未来应对钓愚的选择。对于任何想要深入了解经济运转的人,这本书将提供最令人意想不到的新角度。而对于生活在当下的每个人来说,这本书更是不容错过。
超爆魔鬼经济学
SuperFreakonomics: Global Cooling, Patriotic Prostitutes, and Why Suicide Bombers Should Buy Life Insurance Douban
史蒂芬•列维特
/
史蒂芬•都伯纳
translator:
曾贤明
publishing house:
中信出版社
2010
- 4
《超爆魔鬼经济学》历经4年时间创作而面世的书,深入探讨了世间万物那鲜为人知的另一面,提出的问题不仅更具挑战性,而且更出人意料,它将再次挑战我们的传统思维方式:
△ 身体肥胖的女性和牙齿长得难看的女性薪水就低!这是为什么呢?
△ 在高中积极参加体育锻炼的女生再进入大学,毕业之后就能找到好工作?
△ 导致大多数男女薪水差异的主要原因在于:女性追求高薪的愿望不足?
△ 为什么世界上大部分顶级运动员都出生在1月-3月份?
△ 马和汽车,谁的危险更大?想阻止气候变暖?用烟囱捅破天吧!?
△ 发生在中国四川的汶川大地震,与横扫美国的卡特里娜飓风有什么不同?
△ 安全带真的能保证你的驾车和乘车安全吗?儿童车座也照样不安全?
你是不是经常碰到令你无法解决的事情?或者即使解决了,又不能令你满意?这是为什么?那是因为你的传统思维在作祟,像列维特和都伯纳一样换个思路吧,把你的传统思维彻底颠覆掉,你会发现原来麻烦重重的问题可以这样解决!
阅读《超爆魔鬼经济学》,你会发现,跟随列维特和都伯纳荒诞不经的思维,来一次彻头彻尾的头脑风暴,将会是多么地酣畅淋漓!
“全美国最有趣的脑袋”列维特和都伯纳又出场了!
阿基米德曾经说过,如果能给他一个支点,他能把地球撬起。而现在,列维特和都伯纳凭借这本《超爆魔鬼经济学》简直就可以把你的脑袋敲破。不信,你就试试。
拖延心理学2
The Procrastination Equation Douban
【加】皮尔斯·斯蒂尔
translator:
陶婧 周玥 曹媛媛 等
publishing house:
浙江人民出版社
2012
- 5
《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。
这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间,并总结出了著名的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。
这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。
习惯的力量
The Power of Habit Douban
[美] 查尔斯·杜希格
translator:
吴奕俊
/
曹烨
publishing house:
中信出版社
2013
- 3
如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活!
★ 人生不过是无数习惯的总和。
你早上起来做的第一件事是什么?你是先洗脸还是先刷牙?你走哪条路上班?你到办公室时,是先看邮件,还是和同事聊天,又或者直接写备忘录?去餐厅第一个会点什么菜?多久运动一次?你经常和家人和孩子聊什么?晚上你如何入睡?
我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
★ 习惯是怎么回事?习惯究竟能不能改?
习惯是我们刻意或深思后而做出的选择,即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或是意识到其它新习惯的存在,否则该行为模式会自然而然地启动。你想改变习惯,先要了解你属于你自己的“习惯回路”
习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。
★ 怎样利用“习惯的力量”改变事业和生活?
《习惯的力量》融汇各行业数十个生动的案例,告诉我们:习惯不能被消除,只能被替代。只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业脱胎换骨。
怎样戒掉一个坏习惯?
怎样建立一个好习惯?
怎样识别自己的习惯?
怎样利用习惯的力量改变自己和他人?
……
★《习惯的力量》是一本具有开创性的著作!它将让你重新审视自己的习惯。2012年在美国出版,随即成为一本疯行全球的“习惯改造指南”。它融合了目前最顶级的神经学家、心理学家、社会学家、顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的最新认知,同时综合了国际一流企业:宝洁、谷歌、微软,世界顶尖大学:哈佛、耶鲁、剑桥和MIT关于“习惯的力量”的最新研究结果!你想知道的所有关于“改变习惯的秘密”,都将在这本书中找到答案。本书也成为了最受500强企业员工欢迎、提振人心、认知自我的最实用读本!
★《习惯的力量》作者查尔斯•都希格获得了美国2013年普利策新闻奖。本书入选FT/高盛2012年度商业图书!荣获2012年亚马逊网站编辑推选的十大畅销书之一!曾高居2012年《纽约时报》畅销书排行榜第二名!国内知名企业家新东方执行总裁陈向东、身心灵作家张德芬、著名主持人蔡康永都强烈推荐阅读本书!
《纽约时报》赞本书“精彩绝伦”,《华尔街日报》称“连陷入危机的人都可以用这本书的知识改变自己的命运。”《经济学人》说 “本书将告诉你洞悉顾客的习惯对于市场营销至关重要。”《三联生活周刊》评论 “习惯养成容易消除难,不过一旦你明白了习惯可以改变的原理,你就有了改变它们的自由以及责任。”
★找到自己的习惯模式,学会利用习惯的力量,
一个人可以:强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作……
一个企业可以:制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型……
一个社会可以:改良观念和风气、提升公民幸福感……
动机剖析
The Anatomy Of Motive Douban
[美] 约翰·道格拉斯
/
马克·奥尔沙克
translator:
张向珍
/
史大晓
publishing house:
海南出版社
2001
- 10
在本书中,约翰·道格拉斯探究了所有犯罪的根源——动机。
每一起犯罪都是在犯罪者心中有一个动机的神秘故事。道格拉斯比以前更深入地把读者带入了纵火犯、飞机劫持犯、爆炸犯、系列杀人犯、激情杀人犯以及屠杀型杀人犯心灵深处黑暗的角落。帮助读者理解了什么样的因素引起了这些暴力的反社会行为。第一次道出了导致形成暴力罪犯性格个性的那些共同因素,并展现了各种不同的罪犯之间令人惊奇的相似,以及同样令人惊奇的差异。
通过精彩而准确的形象合成和读起来仿佛神秘的侦破小说的叙述,作者对李·哈维·欧沃德、塞德门·肯茨斯克以及迪姆斯·麦克维等等各种不同的杀人犯进行了分析,说明如何在还不是太晚之前去预测潜在的暴力行为。
你体内的囤积欲
The Hoarder in You Douban
[美] 罗宾·扎修
translator:
王非
publishing house:
浙江大学出版社
2013
- 11
艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士
总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。
《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向
“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐!
是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?
忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来了不必要的压力:
满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是伴随着自责和焦虑,而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时,那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现在不下手,将来需要的时候肯定后悔!”
于是,我们很容易就陷入囤积的陷阱:一边不理性地获取,一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏,它是我们杂乱生活的源头。在这本书里,你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你,也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。
你可能是一位严重的囤积者,也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置,知道自己为什么会以现在的方式生活,以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系,从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。
总是越买越多?159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱
难以舍弃东西?194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除
东西越堆越多?172页有一份适用于你的杂乱者守则
希望有一套适合自己的整理规则?203页能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者
你与杂乱者一起生活?183页将告诉你应该怎样帮助他们
对伪心理学说不
How to Think Straight about Psychology Google Books Douban
[加拿大] 基思·斯坦诺维奇
translator:
窦东徽
/
刘肖岑
publishing house:
人民邮电出版社
2012
- 1
本书第1版出版于1983年,20多年来一直被奉为心理学入门经典,在全球顶尖大学中享有盛誉,现在呈现在读者面前的是第8版。这本书并不同于一般的心理学导论类教材,很多内容是心理学课堂上不曾讲授的,也是许多心理学教师在教学中感到只可意会而不可言传的。作者正是从此初衷出发,以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。与上一版相比,第8版更新了最新的研究资料和实例,扩展了信度、效度、元分析、随机取样与随机分配等问题的讨论。
在今天的大众媒体和图书市场上,到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题,更有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名,从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前,如何拨除迷雾,去伪存真,成为一个明智的心理学信息的消费者呢?本书将教给你科学实用的批判性思维技能,将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来,告诉你什么才是真正的心理学。
本书不仅适合于心理学专业的学生,有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识,而其通俗易读性也非常适合所有对心理学感兴趣的读者,它将帮助你纠正对心理学的种种误解,学会独立地评估心理学信息,用科学的精神和方法理解自己和他人的行为。此外,由于心理学与其他学科的共通性,本书也不失为一本精彩有趣的科学哲学类读物。
拖延心理学
Procrastination: Why You Do It, What To Do About It Now Douban Goodreads
[美] 简·博克(Jane B. Burka)
/
[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
translator:
蒋永强
/
陆正芳
publishing house:
中国人民大学出版社
2009
从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
24重人格
Douban
[美] 卡梅伦·韦斯特
translator:
李永平
publishing house:
上海译文出版社
2008
- 4
我究竟怎么了?我仿佛被恶魔缠住了,在镜子面前我说着一些莫名其妙的话,我的嘴巴里发出别人的声音。
在说这些话的时候,卡梅伦·韦斯特30多岁,是一位成功的商人,拥有幸福的婚姻和可爱的孩子。这个“声音”是戴维发出来的,戴维是第一个出现在卡梅伦生命中的分身,是他的24个分身中的一个,他详细地描述了卡梅伦小时候的恐怖受虐经历;还有8岁的克莱,紧张兮兮,说话结结巴巴的;12岁的尘儿,温柔、能干,她对于自己生活在一个中年男人的身体里,感到很失望;巴特,开朗幽默,以孩子们的保护者身份自居;利夫,浑身充满精力,干劲十足,总是将自己的意志强加给韦斯特。还有其他19个分身——他们的性格、习性、记忆都各不相同。
在《24重人格》一书中,韦斯特将他自己的人格分裂的令人心碎的经历,以及他治疗满是创伤的心灵的过程展现在读者的面前,在他接受治疗的过程中,他尽力维持他与妻子、儿子的关系,渴望过一种正常的生活。
而且它还是一个能令读者着迷的故事。韦斯特在书里描述了多重人格患者的各个分身们和谐相处的珍贵的和前听未有的资料,心灵扭曲的痛苦、诡秘的气氛和最终的希望……