成长
How to American Douban
★ 7.3 (18 ratings) author: 欧阳万成 publishing house: Da Capo Press 2018 - 3
Standup comic, actor and fan favorite from HBO's Silicon Valley and the film Crazy Rich Asians shares his memoir of growing up as a Chinese immigrant in California and making it in Hollywood.
"I turned down a job in finance to pursue a career in stand-up comedy. My dad thought I was crazy. But I figured it was better to disappoint my parents for a few years than to disappoint myself for the rest of my life. I had to disappoint them in order to pursue what I loved. That was the only way to have my Chinese turnip cake and eat an American apple pie too."
Jimmy O. Yang is a standup comedian, film and TV actor and fan favorite as the character Jian Yang from the popular HBO series Silicon Valley. In How to American, he shares his story of growing up as a Chinese immigrant who pursued a Hollywood career against the wishes of his parents: Yang arrived in Los Angeles from Hong Kong at age 13, learned English by watching BET RapCity for three hours a day, and worked as a strip club DJ while pursuing his comedy career. He chronicles a near deportation episode during a college trip Tijuana to finally becoming a proud US citizen ten years later. Featuring those and many other hilarious stories, while sharing some hard-earned lessons, How to American mocks stereotypes while offering tongue in cheek advice on pursuing the American dreams of fame, fortune, and strippers.
June 26, 2018 read
原本希望凭借本书学一些美籍华人小孩成长经历的。
Jimmy是一个聪明孩子,只是兴趣不在学校,不在家长给安排好的路,而是自己走了一条不平常的路。
这本书通篇大白话,读起来轻松。
成长 美国 传记 英文原著 移民
Own the Day, Own Your Life Douban
author: Aubrey Marcus publishing house: Harper Wave 2018 - 3
Revolutionise your life one day at a time with this empowering handbook designed for men and women which provides simple strategies for each element of your day. Marcus Aubrey, author of the book is CEO of Onnit, a human performance company that he has built into one of the fastest growing companies in the world.
How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Want to change your life for the better?
Aubrey Marcus answers these questions in this handbook that guides the reader to optimise each moment of the day. With small, actionable changes implemented throughout the course of one day we can feel better, perform more efficiently and live happier. And these habits turn into weekly routines, ultimately becoming part of a lifelong healthy choice.
From workouts and diet to inbox triage, mindfulness, shower temperature and sex this groundbreaking manual provides strategies for each element of your day. Drawing on the latest studies and traditional practices from around the world, this book delivers cutting-edge life hacks, nutritional expertise, brain upgrades and fitness regimes.
Own the Day presents a path to change. It guides readers through a single 24-hour day of positive choices and optimal living that will form the groundwork for all their days to come. From foundational elements like workouts, diet, and mindfulness, to more routine opportunities to optimize your choices, such as shower temperature and inbox triage, readers will learn to make the most of every moment.
Ultimately, Marcus creates a choose-your-own-adventure guide to living that brings the reader's mind, body, and spirit to life. It is a promise delivered on the back of real, concrete strategies for better living. And the all-encompassing results are what make this book's simplistic approach so successful. By focusing on optimal decision making for just one day —by making several small, key changes in your daily approach—you end up addressing your health at every level. And owning your day.
深夜加油站遇见苏格拉底 Douban
Way of the Peaceful Warrior: A Book That Changes Lives
★ 6.9 (15 ratings) author: [美国] 丹·米尔曼 translator: 韩良忆 publishing house: 中国人民大学出版社 2007 - 11
一本改变生命的书!
作者丹•米尔曼是一个非常会说故事的人,在这本半自传体小说中,活灵活现地创造出三个让人一看就难忘的角色,一是代表作者本人,也同时代表无数对世界迷惘的年轻心灵,渴望了解存在的终极意义;二是那位荒诞有趣,却时时句句真言、灵光涌现的深夜加油站的老工人,也就是作者昵称的苏格拉底,他视之为上师;第三位人物是古怪精灵的女友乔依,代表着作者失落了一半的灵魂伴侣。阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》,会产生很愉悦的体验,有一种有人正在为你加持气场的感受,内在的能量会变得很高昂,脑子会变得很清明,尤其当书中的加油站工人苏格拉底提出独特的反问时,读者会跟随着叙述走,一起思考,也一起展开心智与心灵的神秘探索。
在艰难的世界里,勇敢前行 Douban
世界那么乱,脆弱给谁看!
author: 二白 publishing house: 台海出版社 2015 - 11
《在艰难的世界里,勇敢前行》是八零后作者二白的首部故事散文集,非励志不鸡汤,内含51段真实的过往,以此献给每个在艰难世界里活得不容易的朋友。
世界兵荒马乱,社会错综复杂,梦想遥不可及,世人命途多舛……可这本书,不是要告诉读者“世界太妖孽,入场需谨慎”;也不是要教育别人“ 你若不勇敢,谁替你坚强”。事实上作者宁愿直言世界很客观也不愿瞎眼称赞生活都美好。它没那么多温暖而激动人心的话,也无法做到真切地感觉过疼痛与无奈后指鹿为马。它唯一的立场是向全世界宣贯:脆弱有理,哭泣无罪。我们不需要永远戴着钢铁侠般坚硬的面具,装得刀枪不入百毒不侵。虽然这世界没那么好,其实也没那么坏;既然还活着,就必须活得好好的!
很多读者赞它,就算是碗鸡汤,也是经过了辛辣和犀利的调味,煲成了教人一饮而尽的浓香!
【编辑推荐】
※《在艰难的世界里,勇敢前行》是本让编辑翻转在嬉笑怒骂、沉思冥想、泪眼婆娑等各种“癫狂”状态下看完的奇书。
※如果你想知道学霸为什么是学霸,如果你想知道学霸的人生哲学,如果你想知道在遇到足够自杀100次的人生绝境时,学霸会如何化解?看这本书吧!
※作者文风犀利,不回避,不躲闪,直面现实,尽显豪情与霸气。
※本书真实、震撼、虐心暖心,每个故事都有其不同的人生含义。
【经典语录】
※人生之路漫漫,前面还有很多的景点等着人去拍照发微博呢。
※那种看标题就能看得人激情四射的畅销励志书,不过是吸睛和炒作的要素。你懂的。
※世界与我无关。这个我,也包括你。
※一旦敏感超越了某个刻度,三观容易都跑偏。
※想变成一个好到举世无双的人,各方面都出类拔萃的人:长相堪比吴彦祖或金城武,脑容量类似于杨振宁或马云,成年以后拥有闪得Bling的履历还有秒杀众人的Angela baby……
※想要变成苹果,最后长成了窝瓜。
※你真以为你开了外挂,能提前预知吗?别做梦了。
※低谷就像大姨妈,每个月都来一次。
※如果是颗肿瘤该下刀就要下刀,血肉分离是疼得要命,但不割就这么揣着,到最后就不是疼得要命,而是肯定会没命。
山茶文具店 Douban
ツバキ文具店
★ 7.8 (174 ratings) author: [日] 小川糸 translator: 王蕴洁 publishing house: 湖南文艺出版社 2018 - 3
★日本全国700多家书店店员投票选出的最想卖的书! 2016、2017连续两年获日本“书店大奖”重推!
★日本畅销作家小川糸备受好评暖心之作。16封手写书信,掀起“书信时代”怀旧风潮。
★一封封有温度的信,一个个有故事的人生。执笔写下说不出的话,与思念之人见字如面
★随书附带精美手绘镰仓游览导图
…………
在镰仓,有一家帮人代笔的文具店,每代店主均由女性担任,只要有委托便会接受,即使是餐厅的菜单也会帮忙。
不知不觉间,雨宫鸠子成为了第11代传人,而与外祖母之间的误会,以及开始独自一人活在世上的恐惧,使她充满迷茫。给死去宠物的吊唁信、宣布离婚的公告信、拒绝借钱的回绝信、写给挚友的分手信……
一封封代笔信是客人们的写实生活,也是一节节人生的课堂。
被讨厌的勇气 Google Books Douban Douban Goodreads
嫌われる勇気:自己啓発の源流「アドラー」の教え
★ 8.1 (522 ratings) author: 岸见一郎 / 古贺史健 translator: 渠海霞 publishing house: 机械工业出版社 2015 - 3
「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量,而是,如果这是我生命想绽放出最美的光彩,那么,即使有被讨厌的可能,我都要用自己的双手双脚往那里走去。」
「因为拥有了被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能。」
你是否常常对繁琐的生活感到乏味?
你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫?
你是否认为人生的意义越来越模糊难见?
我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福?
这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中!
★日本亚马逊2014年度销售冠军,连续300天雄踞销售榜首!
★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐!
★张沛超、胡慎之、动机在杭州 作序推荐!
★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”
正念禅修 Douban
Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world
★ 8.0 (7 ratings) author: 【美】马克•威廉姆斯 / 【美】丹尼•彭曼 translator: 刘海青 publishing house: 九州出版社 2013 - 3
正念,是对自己的善意和宽容
正念,让人每一秒活在当下
正念,助你重新认识和善待一生
正念理论正成为全世界的一个热门话题,但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧,而是一种有品质的生活方式,它培养我们开放的心态和温和的坚持,帮助我们重新认识并善待一生。
书中提供了一系列简单却实用的方法,可以有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环。8周禅修训练指南,是一个连贯的体系,通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察,让人集中涣散的精力,发现生活的真正乐趣,每一秒地活在当下。随着练习的深入,你会发现自己的思想、身体和生命都慢慢舒展清晰起来,并用值得信赖的方法来处理各种浮现的问题 ,是在这个生活节奏越来越快、令人狂躁不安的世界中,寻找内心平静的宝典。
本书介绍的训练方法因其对抑郁症患者的显著疗效,已被英国国家卫生医疗质量标准署推荐为优先治疗方案。但更重要的是,这本书对于没有抑郁的人也同样适用,因为正念实践对一个人的健康、幸福和快乐有着极大的影响,本书提供的科学和医学证据以一种极为深入浅出的方式充分论证了这一点。
Designing Your Life Douban
★ 7.8 (14 ratings) author: Bill Burnett / Dave Evans publishing house: Knopf 2016 - 9
Designers create worlds and solve problems using design thinking. Look around your office or home—at the tablet or smartphone you may be holding or the chair you are sitting in. Everything in our lives was designed by someone. And every design starts with a problem that a designer or team of designers seeks to solve.
In this book, Bill Burnett and Dave Evans show us how design thinking can help us create a life that is both meaningful and fulfilling, regardless of who or where we are, what we do or have done for a living, or how young or old we are. The same design thinking responsible for amazing technology, products, and spaces can be used to design and build your career and your life, a life of fulfillment and joy, constantly creative and productive, one that always holds the possibility of surprise.
可是我偏偏不喜欢 Douban Goodreads Goodreads
★ 8.4 (76 ratings) author: 吴晓乐 publishing house: 中国友谊出版公司 2020 - 11
在处女作《你的孩子不是你的孩子》一鸣惊人之后,毕业于台大法律系,却走上作家之路的吴晓乐带来了她的第一本随笔集《可是我偏偏不喜欢》。她以诚挚、洞察幽微的笔调,去揭示那些我们无比熟悉却视而不见的事物。她写女性之间隐藏的厌女情绪,体察女性潜移默化的“月经耻感”,也自陈母女两 代人的冲突与和解;她写自己曾为迎合男友病态节食的经历,回顾言情小说如何塑造了女孩最初的爱情观;写“女神”这个词背后隐藏的陷阱,也反思“年轻人一定要在大城市拼搏”这种论调。
由于下笔精准,简中版尚未上市,就有读者手敲其中篇目分享,获上千人共鸣。
那些很好很好,可非我所愿的,可不可以不要?能否任我们长齐个性,拥有不与人同的自由?
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《正果与它们的产地》
不想结婚的人们,应值得一次鼓励,他们对自己诚实,诚实地说,目前并无把握负担谁的逆境、贫穷、疾病与哀愁。在天灾满布的现世中,他们调节着人祸的比例。
《习得复忘掉》
世人常误解一件事:仅仅男性特别喜欢折抑女性。绝非如此,打自很小的年纪,我时时见闻,那些坐成一圆桌的女人,如何将一位不在场的女性给说得低进尘埃里。几乎每个女生都接受了一套完整且顺序俨然的厌女练习。
《我与我的血》
自那回起,我变得相当尊重自己的月事,部分是不想再挨针,部分是我终究经验到,当我厌恶着自己这规律地滴出鲜血的身体时,我的身体也以等量齐观的恶意回敬着我。
《圣母病再见》
圣母的存在,是为了让人崇拜或耍赖,不是为了相爱。……珍惜生命,具体的方案之一便是汝不可宠坏他人。不要硬生生剥夺别人实际感受生命的可能性,不要代人受过,更不能替人顶受生命的细小砾磨。
好妈妈胜过好老师2:自由的孩子最自觉 Douban
author: 尹建莉 2016 - 8
可能是有史以来实操性最强的家教书。
“如果你一生中只有一次机会读一本育儿书籍,我拍着光头担保,你选择这本,绝对不会后悔。”——凯叔(中国亲子故事第一平台【凯叔讲故事】创始人)
从22万个案例中,提炼出98个典型家庭教育问题。内容涵盖儿童的行为习惯、学习玩耍、人际交往、性教育、人格教育、家庭关系、心理成长等方方面面,堪称家庭教育问题的“百科全书”。
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第一本《好妈妈胜过 好老师》是写作者尹建莉如何培养自己的女儿, 本书则更注重对所有妈妈和儿童的实用性,涵盖儿童生活的方方面面,和具体的生活事件接轨,让家长可以将理念真正内化为自己的行动和意识——所有的妈妈,都能在本书中找到自己孩子对应的问题,并获得可以“拿来就用”的解决方案。
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看完目录懂一半!
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叛逆 / 心理脆弱 / 学习拖延症 / “性早熟” / 二胎矛盾 / 吃喝拉撒睡 / 厌学 / 垃圾食品 / 隔代宠 / 不听话 / 坏习惯 / “洋”早教 / 坏朋友……
所有问题,都有答案!
思维的囚徒 Douban
author: [美] 亚历克斯·佩塔克斯 / [美] 伊莱恩·丹顿 translator: 赵晓瑞 publishing house: 中信出版社 2019 - 7
本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔,本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承,将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中,启发读者发现工作和生活当中的意义,并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。
本书提出了活出生命的意义7原则:自由地选择你的态度,实现有意义的目标,发现生命瞬间的意义,千万不要违心做事,从远处审视自己,改变你的关注焦点,要敢于超越自己。
意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中,它具有如此旺盛的生命力,至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。
May 29, 2024 read
第二次阅读此书。

人生难免虚无,面对虚无,人类行动。由此,弗兰克尔认为,人类的心理原始动力,不是弗洛伊德所说的追求享乐的力比多,不是阿德勒的权力意志与自卑,而是对意义的追寻。找到意义,人就能过良好生活。他把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”,且认为意义无处不在,无时不在,人要找到意义就好。

本书作者,试图做的事,是总结弗兰克尔的意义疗法学说,并帮助读者找到工作和职场的意义。在这个意义上,他俩做的不错。除了总结出意义疗法的七条原则之外,还提出了可以指导生活和工作OPA原则:O = Other, 和他人建议有意义的连结;P = Purpose,做有崇高意义的事儿;A = Active,积极热情的去拥抱生命,拥抱生活。

弗兰克尔是个挺厉害的人物,曾师从弗洛伊德和阿德勒,但之后自创门户,十几岁就发表论文,二十几岁就在当时欧洲心理学界出名。让他更为出名的是,他在二战时被关进集中营,并在其中完善了自己的学说。之后的一本《Man searching for Meaning》被评为美国最有影响力的十本书之一。

这本书的确有疗愈作用。意义非常重要,追寻意义,过有意义的生活,是人们摆脱虚无的重要方法。书中的一句话对我很有帮助,大意是,当你还没有找到你生活的意义,继续寻找意义,就是你的生活意义。

当然,现在我的看法不同了,但那不是该写在这本书的书评里的。
个人成长 积极心理学 心理学 个人管理 思维
最美的教育最简单 Douban
author: 尹建莉 2014 - 8
本书是尹建莉的第二部家庭教育著作,在内容方面和《好妈妈胜过好老师》并列。本书仍采用案例写作的手法,案例主角扩展为更多的孩子,展示了前一本书尚未涉及的另一部分儿童教育生活。本书最大的特点是紧贴当下教育现实,还原教育真相,让大家看到美好的教育并不复杂,有效的教育往往是朴素而简单的。作者依据经典教育学和心理学理论,以学者的严谨和妈妈的亲和,对大家面临的种种教育问题进行了深入而细致的解读,并指出教育面临的种种误区,同时为读者提供出许多可操作的方法。
Heart Talk Douban
author: Cleo Wade publishing house: Atria / 37 INK 2018 - 3
A beautifully illustrated book from Cleo Wade—the artist, poet, and speaker who has been called “the Millennial Oprah” by New York Magazine—that offers creative inspiration and life lessons through poetry, mantras, and affirmations, perfect for fans of the bestseller Milk & Honey.
True to her hugely popular Instagram account, Cleo Wade brings her moving life lessons to Heart Talk, an inspiring, accessible, and spiritual book of wisdom for the new generation. Featuring over one hundred and twenty of Cleo’s original poems, mantras, and affirmations, including fan favorites and never before seen ones, this book is a daily pep talk to keep you feeling empowered and motivated.
With relatable, practical, and digestible advice, including “Hearts break. That’s how the magic gets in,” and “Baby, you are the strongest flower that ever grew, remember that when the weather changes,” this is a portable, replenishing pause for your daily life.
Keep Heart Talk by your bedside table or in your bag for an empowering boost of spiritual adrenaline that can help you discover and unlock what is blocking you from thriving emotionally and spiritually.
活出生命的意义 Douban
Man's Search for Meaning
★ 8.4 (108 ratings) author: [奥] 维克多·弗兰克 translator: 吕娜 publishing house: 华夏出版社 2010 - 6
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义,也留下了人性 史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情,67岁仍开始学习驾驶飞机,并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这《活出生命的意义》曾经感动千千万万的人,它被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。到今天,这部作品销售已达1200万册,被翻译成24种语言。他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒,而是让人的可能性得以扩大的圣者。
The Obstacle Is the Way Douban Goodreads Skybridge
author: Ryan Holiday publishing house: Portfolio Hardcover 2014 - 5 other title: The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph
We are stuck, stymied, frustrated. But it needn’t be this way. There is a formula for success that’s been followed by the icons of hist ory—from John D. Rockefeller to Amelia Earhart to Ulysses S. Grant to Steve Jobs—a formula that let them turn obstacles into opportunities. Faced with impossible situations, they found the astounding triumphs we all seek.
These men and women were not exceptionally brilliant, lucky, or gifted. Their success came from timeless philosophical principles laid down by a Roman emperor who struggled to articulate a method for excellence in any and all situations.
This book reveals that formula for the first time—and shows us how we can turn our own adversity into advantage.
致加西亚的信(完整全译本) Goodreads Douban
author: [美]阿尔伯特·哈伯德 publishing house: 化学工业出版社 2015 - 1
《致加西亚的信》只不过是作者在茶余饭后与家人的闲谈中获得启发,写出的一篇短文,用来填补杂志的“天窗”,故事讲述的仅仅是罗文中尉完成了总统派给他的任务——送信而已。但是,这篇短文却印成小册子在全球卖了8亿册,被各大媒体杂志、企业老总奉为神物,甚至美国前总统乔治·布什都看得目瞪口呆。也许您已经看过了,深受启发,满怀斗志地迎接新一天,抑或认为这只是上司给下属洗脑的又一个小伎俩罢了。在这一版里,为您呈现了完整的送信过程,请您自己体会其中的意义。或深或浅,或褒或贬,有所思有所得便可。
世界尽头的咖啡馆 Google Books Douban Goodreads
The Why Cafe
★ 6.9 (66 ratings) author: (美)约翰·史崔勒基 translator: 万洁 publishing house: 天津人民出版社 2019 - 6
【内容简介】
人的一生中,总会有几段迷茫的时期。
如果你曾经历,还记得是怎样度过的吗?
如果你正在经历,那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。
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这里没有关于人生的万能解答
但却有金钱绝对买不到的东西,
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这里不卖答案
有心人却总能找到它。
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【编辑推荐】
◆长销畅销16年,历久弥新的心理自助经典。
◆连续4年盘踞德国亚马逊年度畅销总榜。
◆被翻译成39种语言,40多国热卖,57所美国高校指定研讨读物,平均每49秒卖出一本。
◆简单的语言和故事,带你面对人生大问题。
◆别光整理 屋子了,来重新整理人生吧!