思维
认知尺度
Douban
魏坤琳 / 陈虎平 … publishing house: 中信出版社 2019 - 3
一个人的认知尺度好比探索心智宇宙的望远镜,一旦将思考尺度抽象变形,无穷大或无穷小,往往会收获新的价值。 什么是真正的认知升级?北京大学教授、《最强大脑》科学判官魏坤琳讲述了如何成为一个有价值的终身学习者,为心智成长提供了有效路径。 大千世界,我们该如何定位自己?科幻最高奖项雨果奖获得者郝景芳从全宇宙的尺度,让我们重新体会个人在这个世界的坐标。 怎样规划自己的人生路径?陈虎平老师告诉你,一个人再努力努力不过时代,所以要把人生设计放到城市演化、产业驱动的大背景中。 …… 《认知尺度》集合了国内一流的认知科学研究者,从时空尺度、思维尺度、人生尺度,为我们理解现在、把握未来提供了有意义的指导,让你打破时空藩篱,拓宽与外界的接口,进入更大的世界。
人生, 一個哲學習題: 認識自我、開發潛能、修養靈性的追求
Douban
傅佩荣 publishing house: 天下文化 2016 - 6
人是由「身、心、靈」所構成的整體, 唯有兼顧這三方面的發展, 人生才可能保持均衡的動力與明確的方向。 最完整、有系統的哲學筆記, 幫助你認識自我,開發潛能,修養靈性,展現新生! 人活在世上,時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康,則人生一切活動皆受到限制,甚至面臨結束的威脅;如果缺少心智成長及發展的機會,那麼人很可能不如動物;如果忽略靈性修養,則一切「對自己而言」,將既無意義也無目的。 畢竟,活著是一回事,活得有意義則是另一回事。一個人也許可以享有福壽全歸,製造豐功偉業,對人類或歷史產生巨大影響,但內心依然徬徨無依,甚至充滿苦惱。其中的關鍵在於:「我們如何理解自己的生命?」唯有理解自己的生命是怎麼回事,人生才可能有意義。 臺大哲學系傅佩榮教授鑽研心理學、潛能開發、文化教育思想、宗教學各大領域,彙整歸納多年的哲學思索與人生心得,建構出一套具體可行的自我整合系統,幫助你透過心理學知識釐清自我的真相,然後從身走向心,以IQ、EQ、AQ來開發並管理內在無窮的心智潛能,成為自己生命的主宰。接著由心走向靈,思索生命的意義與價值,在實踐中發現並覺察與生俱來的靈性,至終活出全方位的和諧生命。
Read
April 19, 2019
作者太渊博,学贯中西古今,有天生信仰体验,有宗教哲学科班训练,有丰富教学经验,台版妥妥滴!让我先选个宗教去。
哲学 思维 文化 成长
行為
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst Douban
Robert M. Sapolsky 羅伯.薩波斯基 translator: 吳芠 publishing house: 八旗文化 2019 - 4
關於人類的行為,前所未有的完整分析 「要說《行為》是我曾讀過最棒的非虛構作品,也一點都不誇張。」──大衛.巴瑞許(David P. Barash),《華爾街日報》 這本書只有研究人類行為的世界級科學家薩伯斯基寫得出來,《行為》一書回答了人類最根本的問題:我們的行為從何而來? 上冊中,薩波斯基──神經科學家與靈長類動物學家──穿梭在數種學科之間,揭露我們的一舉一動背後的故事。從不同角度剖析人類行為,沒有一塊石頭忘了翻面,涵蓋從基本生物學到內分泌,到神經科學、心理學、社會學、演化理論等等的每一件事。他說故事的功力有目共睹,且深具內在邏輯。透過追溯一個行為發生前的不同時間段與系統,對目標多次出擊。 他首先檢視在精準時刻之內,究竟是什麼造就了人類行為,然後再一個階段一個階段往前追溯,最終回溯到我們這個物種更深的文化、歷史和基因遺傳。 於是,他以一秒之內的神經科學解釋開始著手,探討在行為發生一秒前大腦發生了什麼事?接著往後退一步,看到再前一個時刻,也就是兩秒到一分鐘之前,究竟我們看到、聽到及聞到什麼,促發了神經的反應而產生了行為?接著,又進一步回溯幾小時到幾天前,探討那些促使神經系統做出反應的荷爾蒙如何運作?在此,他擴大了我們的視野,讓我們思考神經生物學、內分泌學,以及我們環境給予我們刺激的感官世界,嘗試解釋發生了什麼事情。 薩伯斯基繼續推進,嘗試找出哪些環境因素會影響一個人的大腦,因此追溯到我們的青少年與童年時期、胎內環境,甚至追溯到精卵結合的那刻。最終,他試著解釋比起個人更大的種種影響因素,即文化如何形塑群體意識,而哪些生態因素又形塑文化,以此類推,最終回溯到幾千年甚至幾百萬年前,造成我們這物種演化的種種因素。透過匯總所有因素,瞭解人類的行為如何被創造出來。 ✽✽✽ 下冊中,薩伯斯基著手探討人類最棘手的問題──分我群和他群、階層制度、從眾與服從、合作與競爭、同理心與慈悲心、自由意志的行使、人們對於隱喻和真實的混淆、戰爭與和平等等,從我們靈長類動物的生物起源,到人類獨特的行為模式,做了深刻、揪心但又不失幽默的分析。 尤其,我們的大腦會快速把人分成我群和他群,而且這種分類往往基於微小的差異、隨機的標準,這種歷程會自動化發生在我們的潛意識中,之後再透過認知來合理化。而這會影響我們的行為。讓我們分為我群之人做出最好的行為,卻對被分為他群的人做出糟糕的行為。 人類歷史上的戰爭、大屠殺與迫害等等,幾乎都源自於此。然而,這種區分異己的心理要如何治癒呢?生物學可以給我們什麼解方呢?作者告訴我們,儘管人類彼此傷害的行為普世皆然,但也非無可避免,透過大腦科學提供的洞見,我們可以避免讓傷害再次發生。薩伯斯基獨特的幽默,將本書寫的充滿智慧與人情味。長達近千頁的書,從頭到尾都趣味盎然,且例證豐富,無論各個領域的讀者都能從中有所收穫。 重點節錄: 針對人類暴力、攻擊和競爭行為,分析得最好的一本書 ・你不可能在尚未理解恐懼(杏仁核和恐懼及攻擊有關)時,就理解攻擊行為。 ・基因的重點不是無可避免的命運,而是潛力和易受影響的程度。基因無法單獨決定任何事情。基因與環境的交互作用無所不在。比起改變基因本身,改變環境對基因的調控作用,更能產生重大影響。 ・我們在潛意識中把世界分成我群和他群,並偏好我群。我們很容易被操弄,在幾秒之內,就能決定誰是我群、誰是他群。 ・說生物系統運作得「很好」是價值中立的評估;完成美好或惡劣的事情都需要紀律、努力與意志力。「做正確的事」永遠都視脈絡而定。 ・人類發明了社經地位,等於創造出其他具階層的靈長類動物前所未見的從屬形式。 ・若有人相信大家做出恐怖又傷害的事也沒關係,這不是好事。這世界的痛苦有更大一部分來自有些人雖然反對恐怖的行為,卻在一些特殊情況時,讓自己成為例外。通往地獄的道路由合理化鋪成。 ・不管是高深莫測的道德推理能力,或者能感受到強烈的同理心,都不代表能夠真正做出困難、勇敢又富有慈悲心的事情。 ・人類願意為了象徵性的神聖價值而殺戮或被殺。透過協商,可以維持與他群的和平;理解和尊重他們神聖價值的強度有助於維持長久的和平。 ・我們最糟的行為、我們譴責與懲罰的行為,是生物機制的產物。但別忘了,同樣的道理也適用於我們最好的行為。 ・有些人的作為提供了驚人的、展現最佳人性的例子,而那些人和我們其他人其實沒有多大的差異。 得獎紀錄 ★ 《華盛頓郵報》十大好書 ★ 《華爾街日報》最佳好書 ★ 《紐約時報》書評最愛好書 名人推薦 專文推薦 洪 蘭 國立中央大學認知神經科學研究所教授 黃植懋 國立交通大學生物科技系助理教授 共同推薦 許春金 國立台北大學犯罪學研究所教授 趙儀珊 國立台灣大學心理學系助理教授 陳易甫 國立台北大學社會學系副教授 黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授 謝淑蘭 國立成功大學心理學系特聘教授 好評推薦 ‧關於人類行為高明的跨領域科學研究:我們的腺體、基因、童年如何解釋人類這物種為何可以同時展現利他行為與殘忍行徑?這本書針對這一大團亂七八糟的東西,以溫和的態度全面考察,又因為科學數據和傻氣玩笑的比例恰到好處而增添了趣味。我要投票支持這本書獲選年度最佳科學書。──帕盧.薩格(Parul Sehgal),《紐約時報》 ‧薩波斯基創造出十分好讀,還不時引人發笑的作品,帶我們在心理學、靈長類動物學、社會學的世界裡四處遊走,探索我們的行為為什麼會是這樣。絕對是我這幾年來讀過最棒的書之一。我愛這本書!──黛娜.天普─拉絲頓(Dina Temple-Raston),《華盛頓郵報》 ‧要說《行為》是我曾讀過最棒的非虛構作品,也一點都不誇張。──大衛.巴瑞許(David P. Barash),《華爾街日報》 ‧這本書以跳脫傳統、充滿主見又權威性的方式綜合心理學和神經生物學,將這個複雜的主題加以整合,達到前所未有的平易近人與完整……這趟瘋狂又大開眼界的旅行讓人更了解我們的行為從哪裡來。就連達爾文都會為這本書感到興奮。──理查.藍翰(Richard Wrangham),《紐約時報書評》 ‧〔薩波斯基的〕新書是他的重要傑作……為科學文獻增添一項驚人成就與無價之寶,絕對會在未來幾年引起熱烈討論。──《明尼阿波利斯明星論壇報》 ‧這本書既深又廣,多彩多姿、令人激動又感動人心。薩波斯基發揮他深厚的專業基礎,提出身而為人最基本的問題──從展現仇恨的作為到展現愛的作為、從我們強迫性剝奪人性的行為,到重拾人性的能力。──大衛‧伊葛門(David Eagleman),博士、史丹佛大學神經科學家、作家、美國公共電視PBS《大腦》(The Brain)節目主持人 ‧為科學對人類行為的理解做出了重大貢獻,每個人的書櫃和許多課程大綱上都該有一本……這本書呈現出整合性思考的極致,可以和類似的權威性著作,如賈德・戴蒙(Jared Diamond)的《槍砲、病菌與鋼鐵》(Guns, Germs, and Steel)、史蒂芬‧平克(Steven Pinker)的《人性中的良善天使》(The Better Angels of Our Nature)相提並論。──麥可.薛莫(Michael Shermer),《美國學人》雜誌(American Scholar) ‧《行為》是史上最精彩、也最重要的偵探故事。只要你曾經尋思某個人為什麼做出某件事──無論那是好事或壞事、邪惡兇殘或仁慈寬容──你就需要讀這本書。如果你認為自己已經知道為什麼人會做出那些行為,你也需要讀這本書。換句話說,每個人都需要讀這本書。應該要為這本書開處方簽(副作用:笑個不停、嚴重成癮)。旅館房間裡應該要放《行為》而不是《聖經》:然後這世界會變成一個更好、更明智的地方。──凱特.福克斯(Kate Fox),《觀察英國人》(Watching the English)作者 ‧絕對是權威性著作……〔薩波斯基〕以這份針對人類行為科學的非凡考察,帶領讀者展開一趟壯遊……他讓本書始終充滿娛樂性,在解開謎題的過程中製造出能感染讀者的興奮感……不可思議地整合了許多學術領域。──史蒂芬.波爾(Steven Poole),《衛報》 ‧很少有一本將近八百頁的書可以讓我從頭到尾專心讀完,如果世界上有任何人能把演化生物學從TED演說家和科普騙子手中拯救出來,那個人可能就是薩波斯基……《行為》涵蓋廣泛,從道德哲學到社會科學、遺傳學到薩波斯基的主場──神經元和荷爾蒙,都包括在內──但全都瞄準同一個問題:為什麼人類對彼此這麼惡劣,以及現狀是否已是疾病末期。──《Vulture》雜誌 ‧羅伯‧薩波斯基的學生一定很愛他。這位靈長類動物學家、神經學家與科學傳播者在《行為》中行文如一位老師:機智、博學、對於清楚傳播知識充滿熱忱。感覺彷彿有幸在一門步調很快的大學課程上旁聽,老師透過主題性故事和流行文化典故,照亮了這些迷人科學發現的涵義。──《自然》期刊 ‧薩波斯基的書細緻說明文化、脈絡與學習如何塑造我們的基因、大腦、荷爾蒙和神經元所做的一切。──《泰晤士報文學副刊》(The Times Literary Supplement (London)) ‧《行為》就像一本出色的歷史小說,加上優秀的文筆與廣博的知識。這是世界上最重要的追蹤報導。──愛德華.威爾森(Edward O. Wilson) ‧真是包羅萬象……詳細、易懂又引人入勝。──《電訊報》(The Telegraph (UK)) ‧《行為》是一部精雕細琢的優美作品,談的是道德背後的生物學。薩波斯基用不同的時間段與系統,對目標多次出擊。他讓你看到這些觀點與系統之間如何連結,也在這一路上讓你發笑與驚嘆。薩波斯基不只是頂尖的靈長類動物學家,還是優秀的作家和超棒的人性嚮導。──強納森.海德特(Jonathan Haidt),紐約大學、《好人總是自以為是》(The Righteous Mind)作者 ‧這本書是一份範圍廣泛、知識淵博的考察研究,針對所有我們賴以運作,或好或壞,定義我們身為人類的東西……科普書的楷模,富有挑戰性卻也平易近人。──《科克斯書評》(Kirkus Reviews)星級推薦 ‧〔薩波斯基〕帶著幽默編織出科學的故事……〔他〕對科學的高見值得被廣大群眾聽見,而且很可能在思想上造成長期影響。──《出版者週刊》(Publishers Weekly)星級推薦 ‧〔薩波斯基〕既清晰又幽默地將浩瀚文獻中數千個有趣研究匯集起來,完成得非常出色……這是一本傑作。──《圖書館雜誌》(Library Journal)星級推薦 ‧薩波斯基沒有從道德制高點看靈魂如何選擇善惡,而是從實際的生物學著手……這是一份了不起、包含廣博知識的考察研究,討論到所有觀照人類行爲的科學。──《書單》(Booklist)雜誌,星級推薦 ‧只要一讀羅伯‧薩波斯基這本絕妙的《行為》,你就再也不會訝異,我們糟糕的行為竟然這麼深奧,又牽涉這麼廣泛。我們都有潛力在潛意識中產生偏見、受到童年傷害又在自己所愛的人身上複製出同樣的傷害、形成『我群』的部落,把外來者當成次等的『他群』。但很奇妙的,閱讀這本書也能讓我們抱有希望,知道我們比原本所想的更能控制那些行為。而且《行為》帶給我們的不只是希望──也提供我們知識,關於怎麼做可以達成這個目標、可以表現出更好的自己並避免展現更糟的自己,不管是在個體或社會層面皆然。這真是非常好的消息。──查爾斯.杜希格(Charles Duhigg),《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》(The Power of Habit)、《更聰明、更快、更好》(Smarter Faster Better)作者 ‧這是一本不可思議的書,也是目前針對暴力、攻擊和競爭分析得最好的一本書……這本書在學術上的深度和廣度令人驚豔,奠基於薩波斯基自己的研究,以及他對神經生物學、遺傳學和行為相關文獻的豐富知識之上。譬如,《行為》就我曾涉入的複雜爭論(例如與社會生物學相關的辯論)給予公正的評價,也處理了爭議性的問題,例如我們的狩獵採集者祖先有沒有互相打仗。他甚至提起自由意志這個話題,而他討論自由意志時,其思路清晰的程度勝過許多哲學家。以上所述的一切,薩波斯基都以輕巧有趣的筆觸、出色地辦到了,無怪乎人們公認他是今日科學界最棒的老師之一。──保羅.埃力克(Paul R. Ehrlich),《人類的演化》(Human Natures)作者
进化思维
Evolutionär denken: Darwins Einfluss auf unser Weltbild Douban
[荷兰]克里斯·布斯克斯 translator: 徐纪贵 publishing house: 四川人民出版社 2018 - 7
《进化思维:达尔文对我们世界观的影响》本书共16章。 前四章系统介绍了进化的轨迹 、性别的选择、物种的形成,以及人类的产生;之后,作者将全面介绍进化对人类各方面的影响,如社会生物学与演化心理、进化论与人类学 、进化论与语言 、进化论与心理 、进化论与文化、进化论与认识论、进化论与宗教、进化论与道德、进化论与美学、达尔文医学、社会达尔文主义与优生学,以及进化论的*新进展。 本书首次*威性地阐明了达尔文革命的巨大冲击不限于生物学和医学,它其实还触及语言、医学、道德和宗教等领域。
思考不過是一場即興演出
The Mind is Flat: The Illusion of Mental Depth and the Improvised Mind Douban
Nick Chater translator: 徐嘉妍 publishing house: 商周出版 2018 - 10
知覺是片斷的,心智是淺薄的,所謂的內心世界只是大腦拼湊出來的騙局! 「這本書太出色了。心智相關的書要不是解釋為什麼我們這麼笨,要不就是解釋我們會什麼這麼聰明。 查特只用一個理論就優雅地解釋了這兩者: 何以大腦經常達不到我們的期望、讓我們一頭霧水,同時卻又遠遠超過目前人工智慧的成果。」──喬許 ‧ 特寧堡|麻省理工學院認知科學教授 ★英國國家學術院院士帶你走進一場最精采的心智之旅 ☆ 華威商學院超高人氣開放課程,顛覆對心智運作的想像,讓你重新認識你自己! ★《衛報》、《新科學人》、《旁觀者》各大權威媒體一致盛讚 ☆ 喬治 ‧ 羅文斯坦|知名行為心理學家、喬許 ‧ 特寧堡|麻省理工學院認知科學與計算教授、提姆 ‧ 哈福特|《誰賺走了你的咖啡錢》作者、焦傳金|清華大學系統神經科學研究所特聘教授、黃貞祥|國立清華大學生命科學系助理教授/泛科學專欄作者、鄭國威|泛科知識公司知識長 國際學界大力推崇 ★謝伯讓|腦科學家/《大腦簡史》作者 專文推薦 「自我只是一束知覺。」──大衛.休姆(David Hume) 每個人都覺得內心深處藏著一個世界,只要知道怎麼接觸這個潛意識,就能了解自己的信念及欲望從何而來,以及為什麼看似堅定的政治信仰、個人喜好、浪漫愛情,往往反覆無常。百年來,無數的心理學家與精神科醫師不斷探索心智表層下的祕密。 英國國家學術院院士尼克 ‧ 查特用腦神經科學、行為心理學、知覺心理學等實驗與視錯覺圖形,證明這個想法大錯特錯:我們的思考、選擇和行動都是大腦當下的即興發揮,所根據的只是過去的經驗,毫無深層的動機可循。 如此一來,藉由大腦對知覺的不斷重新詮釋,人類的想像力得以衝破過去的框架,讓我們能隨時應付未知的變化,文明和智慧皆得以進展。 ---------------------------------------------------------------------------- ★各界讚譽 「太了不起了,尼克 ‧ 查特這本作品讓我眼界大開,讓我相信腦子運作的方式完全和我想的不一樣,我一直忍不住要和別人討論這本書裡的觀念。」──提姆 ‧ 哈福特(Tim Harford)|《轉角遇見經濟學》、《誰賺走了你的咖啡錢》作者 「非常精妙地闡述各種科學發現。」──史提芬 ‧ 波爾(Steven Poole),《衛報》(Guardian) 「這本書太出色了。心智相關的書要不是解釋為什麼我們這麼笨,要不就是解釋我們會什麼這麼聰明。查特只用一個理論就優雅地解釋了這兩者:何以大腦經常達不到我們的期望、讓我們一頭霧水,同時卻又遠遠超過目前人工智慧的成果。」──喬許 ‧ 特寧堡(Josh Tenenbaum)|麻省理工學院認知科學教授 「本書的前言堪稱是非虛構作品中最出色的開頭,帶領讀者進入一場精采的智慧之旅。作者首先讓我們放下成見,了解大多數人接受的深層內心其實是假象,思考也不是根植在深層的無意識中,且本書並未因此抹煞心靈迷人的魔力與意義,使之生命力就此消失,而是提供新的觀點,讓我們欣賞大腦理解經驗的習性與能力。大腦沒有深層的無意識思想,以這個角度來看心智是平的,但讀本書卻能帶來更為深刻、耳目一新的看法,讓人更了解自己的想法、感覺,以及我們如何理解自己身處的這個絕不平坦的世界。」──喬治 ‧ 羅文斯坦(George Loewenstein)|知名行為經濟學家 「心智或許是淺薄的,本書卻以別開生面的方式,全方位地解釋我們思考與行動的方式,對理解人類決策有深遠的影響。喜歡《快思慢想》的讀者千萬不可錯過。」──葛斯 ‧ 歐唐奈(Gus ODonnell)|英國前內閣秘書長暨行為研究小組首席顧問 「本書對精神醫學與精神分析念念不忘的深層心智看法予以迎頭痛擊。對作者查特來說,表象就是一切。…… 引燃了導火線,然後退一步觀戰。」──《新科學人》(New Scientist) 「查特這本書寫得像驚悚小說一樣引人入勝,這本身就是個成就。此外,如果能以聊天時提到的次數來評斷書的價值,本書絕對是我讀過數一數二的好書」──湯馬斯 ‧ 哈金森(Thomas Hodgkinson),《旁觀者》(Spectator)
总觉得饿?
Always Hungry? Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently Douban
★ 7.0 8 ratings
[美] 大卫. 路德维希 translator: 未宛 / 王亦慧 publishing house: 四川科学技术出版社 2019 - 1
吃饱了才能减肥,竟然是真的;你以为是自己中年危机春困秋乏,很可能其实是不懂得吃。 本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书,建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上,综合了众多全球科研成果,完全颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念,并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群,但是任何人都会从中获益,因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西,减重只是外在表现,最重要的是身体精力水平的上升,以及慢性疾病的减缓和消失。 本书共两册,第2册含一百多页健康菜谱,实用性强,方便读者反复使用。
你有你的计划,世界另有计划
Douban Goodreads
万维钢 publishing house: 电子工业出版社 2018 - 7
【内容简介】 本书作者用理工科的思维,通过八个不同的主题,告诉你一个看似反常、实则靠谱的真实世界,教你制定一个立足于真实世界的计划,更好地掌控自己的人生。 【编辑推荐】 * 内容经过30万+用户的检验 《精英日课》专栏已连续开设三季,订阅人数累计超过30万,专栏里介绍的图书也已成为出版社引进海外版权的风向标。本书脱胎于专栏的第二季,但它不是专栏内容的简单平移,而是更深度的思考和更结构化的编排。 * 见识人类智慧新高度 本书通过八个不同的主题,无限拉近了前沿科学新知和你的距离,烧脑、有新意,还接地气,带给你全新的认知工具。 *升级思维方式,看清真实世界 靠利滚利的方式根本赚不了钱;自控的关键不是调动理性,而是调配感情;寓教于乐不是最有效的学习方法,有效的方法往往并不好玩;…… 作者用理工科的思维告诉你一个看似反常、实则靠谱的真实世界,让你的思考脚踏实地...
冷思考
How to Think:A Survival Guide for a World at Odds Douban
亞倫.傑考布斯 translator: 吳妍儀 publishing house: 漫遊者 2018 - 5
#這世界太莫名我用思考求生 #思考不是一個人的事 只讀標題,順手按讚和分享、轉貼,之後卻被真相打臉? 網路筆戰、瘋狂洗版,事後才後悔自己被人帶風向? 你在網路上的發言,是自己的想法,還是同溫層的共識? 社群/群組是給你歸屬感的夥伴,還是控制你思想的怪物? 講求效率和速度的網路時代,要求你即時回應,讓你來不及思考; 各種洗腦貼文、帶風向的錯誤訊息、來源不明的假新聞,已成為日常, 不只在個人的社交網絡激發迴響,甚至足以左右社會輿論、影響決定國家前途的大選。 我們該如何在聲量的大洪流時代,保有批判性思考的能力, 跳出牽制自己的心理陷阱、被有心人操縱的棋局? 當「後真相」/「另類事實」時代 與個人追求團體/社群認可的需求合而為一頭吞噬我們的巨獸, 個人因此更迷惑不安,社會因此更傾斜、方向更紊亂, 你需要養成一套思考的策略,找回思考的能力, 學會和不同於你的人一起思考……也許最終大家也能學會一起好好生活。 ◆ #不經思考的「討論」算討論嗎? #思考太麻煩! 後網路時代,每個人身上都有好幾個社群標籤,每天在網路上對分裂的政治、社會等重大議題發表意見——但那是真正的討論嗎? 知名作家暨人文學院教授亞倫・傑考布斯,也是為《大西洋月刊》與《哈潑雜誌》等全國性刊物執筆的文化評論家,本身在各種社群中遭遇過大小衝突。多年經驗下來,傑考布斯發現:大多數爭辯淪為意氣、情緒的發洩,因為牽涉其中的人就是不思考。 我們不想思考,因為思考太麻煩! 它會逼迫我們脫離熟悉、讓人安心的習慣;它可能讓我們跟知心朋友的關係變得複雜; 而且思考很慢,當我們迷失在社群媒體、黨派爭執與確認偏誤的循環中,思考很慢就成了問題。 #大師來幫忙診斷「思考病」 #症狀多到族繁不及備載 ◆啟動反駁模式(Refutation Mode) 聽到了某件我們無法同意的事,立刻進入反駁模式。當人在反駁模式裡,是不會傾聽的,而沒有傾聽就沒有思考。 ◆愛用現成的標籤 甲甲、萌萌、覺青、「工讀生」、「黨工」……我們喜歡在缺乏相關知識或訊息的狀況下,去貶抑受人貶抑的事物,與人分享我們自知會得到團體/社會認同的態度,從中得到滿足。但展現出這種共識,只會有效地封鎖對某個主題的更深入探究。 ◆用情緒取代思維 我們每天都會遭遇那些號稱是資訊、通常是廢話的混亂洪流。每個人對於一大堆事情都只知道一點點,越來越難掌握自己所說的話有多少正確性。在這樣的環境條件下,在我們不知道或知道得不夠的時候,我們傾向於用情緒來代替思維,以便分享我們自知會得到社會認同的態度,滿足人類對於追求共識的本能——並在這種本能受挫時感到憤怒。(T・S・艾略特) ◆「令人反感的文化他者」(Repugnant Cultural Other)與去人化 現在每個人似乎都有個RCO,而每個人的RCO都在社群媒體上的某處。我們也許能夠躲開不去傾聽我們的RCO,但他們很可能就在我們的隔壁辦公室、在公車上就坐在你旁邊。我們甚至會將RCO去人化,例如「我是人,我反核」。 RCO的概念將非我陣營異化,將人化約為沒有臉孔的群體代稱,卻只是讓大家變得貧乏,去不了任何地方,讓我們更接近「人人彼此對抗的戰爭狀態」。(政治哲學家Thomas Hobbes) ◆內部小圈圈(Inner Ring)的約束 我們大多數人會在許多時期心生進入特定「小圈圈」的慾望,也產生被排除在外的恐懼(C・S・路易斯)。 道德直覺會製造凝聚力,也讓人盲目。人們會支持那些跟自己抱有同樣道德觀的政治團體,而且一接納了特定觀點,就會對別種道德觀視而不見。當我們成了內部小圈圈的一員,為了維持自身地位,會靠著想出一些事後發明的合理化說詞,來肯定我們的團體身份,也藉此肯定那些「局外人」、「非我族類」之「惡」。 #真正想要思考的人必須培養一套策略 #方法演技#雙重開機#培養懷疑主義 #爭論時握著對方的手而不是掐著他的喉嚨 傑考布斯更進一步點出,人類陷入不思考的窘境,本能的欲望在其中也參了一角:從人類渴望屬於某個社群的欲望、對我們身邊其他群體產生厭惡,再到對擁有強烈暗示性語言的過度依賴——於是我們也變得越來越無法意識到自身的不足。 任何聲稱自己沒有被這些強大力量影響的人,幾乎都是在自欺欺人。對我們絕大多數的人來說,問題在於我們隨波逐流時,內心是否抱有最輕度的抗拒。 從英國哲學家彌爾(John Stuart Mill)、美國詩人T・S・艾略特(Thomas Stearns Eliot)、英國文學家C・S・路易斯(C. S. Lewis)自身的經歷、喬治・歐威爾的犀利見解、娥蘇拉・勒瑰恩(Ursula Le Guin)的短篇小說,到當代社會、經濟和心理學重要著作《快思慢想》、《象與騎象人》、《好人總是自以為是》、《誰說人是理性的!》 等的立論,傑考布斯藉助不同時代的思想家擁有的資源與經歷,總結得出:真正想要思考的人,不得不培養一套策略——哪怕只是為了認清自己在社會壓力下的最細微心理,例如認清並面對「圈內人」對我們的吸引力,以及我們對「圈外人」的厭惡。 傑考布斯深入挖掘認知過程的基本細節,診斷出那些作用在我們身上、防止我們思考的力量(當代人「思考病」的各種病徵起源),並提供一系列實用的建議,例如以「方法演技」、「雙重開機」的策略與實踐,來避免RCO的分裂邏輯,期許大家學會從毒害我們的障礙中脫身,從而得以展開真正的討論。
哲學與人生
Douban
傅佩榮 publishing house: 天下文化出版社 2018 - 1
以西方哲學為經,以東方哲學為緯 輔以宗教、藝術、教育與文化視野,拓展生命格局 「哲學」做為一門學問,原來只是一種生活態度, 就是保持好奇的天性,探詢一切事物的真相。這種態度稱為「愛智」。 哲學的愛好智慧,不僅僅是理性的追求, 更重要的是自我的修煉,慢慢擺脫本能的衝動和欲望的困擾。 學習哲學,正可以幫助我們判斷價值,明辨是非,指引人生方向, 帶領我們步入快樂的生活。 上冊深入探討哲學的思考方法、人性的真相、神話與悲劇、 蘇格拉底、西方倫理學、存在主義的形成與發展, 提供由人生省思走向哲學的途徑。 下冊探索中國哲學的起源、深入淺出介紹各家學說、 討論善惡與正義、變化與永恆、安身與立命, 強調人的生命要設法實現各種價值。 透過合宜的詮釋,品味及享用中西哲學精華, 進而在回答自己「人生有什麼意義?」這個問題時, 感到充實、圓滿而喜悅。
语言学的邀请
Language in Thought and Action Douban
★ 8.6 51 ratings
[美] 塞缪尔·早川 / [美] 艾伦·早川 translator: 柳之元 publishing house: 北京大学出版社 2015 - 7
语言是人类真正的遗传密码。我们生活在一个语言编织而成的世界里,每时每刻都会受到我们自己听到、看到和使用的语言的影响,并会被无意中对语言所下的臆断所支配。语言既能让人走到一起,也能让人走向对立;既能促成善行,也能粉饰恶政;既能促进沟通,也能引起争讼。洞悉语言的本质,有助于我们更深刻地认识人性,避免让语言成为控制我们思想的工具,享受语言带给我们的愉悦,获得自由的心境,拥有美好的人生。
人生模式
Douban
阳志平 2019 - 9
《人生模式――识别并优化你的核心认知》是作者经过多年读书、写作、学习、创业、思考之后,总结出的关于人生所遭遇的种种问题背后的认知科学原理。作者常年工作在脑与科学认知研究的一线,书中将那些影响人生发展的关键总结为五大类二十四个人生模式。 ——核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的知、情、意、行模式。 ——行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。 ——读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率,并且有助于你改善审美,形成个人风格的模式。 ——人际模式。那些有助于你处理自己与他人关系的模式。 ——关于模式的模式。当你思考任意一个问题,皆可进行“元、反、空”三种思想实验操作。 全书列举的智者如云,思想深刻,有助于你做出更好的人生抉择;作者文笔优美,金句迭出,也是一本值得收藏与反复阅读的佳作。
春秋大义
春秋大义 Douban Goodreads
★ 8.6 12 ratings
熊逸 publishing house: 陕西师范大学出版社 2007 - 12
《春秋大义:中国传统语境下的皇权与学术》的构架,以上千年的纵深探究历史,不但从中国文化中寻根溯源,还兼涉了西方人类学、宗教学、社会学、心理学,与过去强调“中华文化”的优点与特色不同,作者的着力点在发掘人类文化本源的共同之处,演变的结果和过程或许不同,但蒙昧初期的人类,却拥有几乎共同的规范。视野宽了,结论自然出现,如同在太空中看地球,不必用数学推导地球是圆的,就算原始人都看得出来,没有别的原因,站的高度不同。
人的全景
Douban
池宇峰 publishing house: 中信出版集团 2019 - 9
很多人本质出众,本应获得百分成就,但却止步于二三成收获;有些人多次创业,设想很好,但结果往往不如人意。 问题出在哪儿?你不了解你的隐藏特性。 作者通过多年观察和深度思考,洞察出了每个人身上那些不易被发现的特性,例如平衡态、弹簧人、比较器、小鸭子等,并用它们解答了诸如人的动机因何而产生、人失败的根源是什么、人怎样才能进步、人的价值观是如何形成的等问题。 授人以鱼不如授人以渔,作者还创建了一套洞悉人行为规律的方法论——全因模型,仅用5个模块去分析与解释生活中的绝大多数行为和现象。理解了全因模型,你就能在日后的生活中随时随地拆解自己的行为,这将极大地提升你能力的利用率与判断的准确性。 此外,书中还提出了不同职业发展阶段的人需要注意的不同问题及解决办法——7层阶梯和26个思维体操,在剖析和反思自我的基础上,辅以实际可操作的方法,实现能力的全方面提升。 在作者看来,每个人都是一辆跑车,但大多因不了解自己的隐藏特性,而不懂得如何操控,常常驶离跑道。这不仅是一本成功者的思维书,也是一本关于如何了解自己的说明书,读懂这本书,你将找到改变自己的契机以及成功的有效途径!
反脆弱
Antifragile: Things That Gain from Disorder Douban
★ 8.2 65 ratings
[美] 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 translator: 雨珂 publishing house: 中信出版社 2014 - 1
为什么这个世界上最稳定的国家其实没有政府? 为什么负债对你不好,以及为什么我们通常所说的“效率”根本缺乏就是效率? 为什么政府和社会政策保护强者,却伤害弱者? 为什么你应该在还没入职之前,就应该写好辞职信? 泰坦尼克号的沉没为什么拯救了更多的生命? 尼采有句名言:“杀不死我的,使我更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮,谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样,生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和不确定。 畅销书《黑天鹅》告诉我们,发生概率极低的事件和无法预测的“黑天鹅”事件,在世界上几乎每一种事物的身上都会发生。在《反脆弱》一书中,塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则,他找到并定义了“反脆弱”类事物:每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失,脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失,反脆弱性则是指让自己避免这些损失,甚至从混乱和不确定中获利。 反脆弱类事物不只受益于混沌,也需要适时出现的压力与危机,如此才能维持生存与实现繁荣。作者还认为,不确定性是件好事,甚至有其存在的必要,并且建议我们培养反脆弱性的特质。反脆弱性超越强韧性或坚固性:强韧性只能够抵抗震动和维持原状;反脆弱性则会让事物变得越来越好。此外,反脆弱性还可以避免预测误差,并且保护事物不受负面“黑天鹅”事件的影响。 这本书大谈试错法、人生的大小决定、政治、自治市、战争、个人理财、经济体系和医疗系统……风格独树一帜。《反脆弱》性是我们生活在不确定世界中的“导航仪”,也是面对随时可能出现的“黑天鹅”事件的终极自保指南。
与恶魔对话
Douban
[日]佐藤光郎 translator: 费晓东 publishing house: 东方出版社 2019 - 10
这是一本逆向思维的清奇之作,丰富、硬核的内容有机融合了心理学、西方哲学、道家思想、量子力学、最新医学发现等多种元素,尝试迫近哲学的终极问题,引导大家重新认识宇宙、社会和自我。全书虚构出恶魔与主人公光郎的对话,谈论的却是财富、理想、拥有、失去等困扰每个现代人的现实问题。例如: 关于“拥有”:想象一下,桌上放着两个苹果,如果右边的苹果突然说:“那个苹果是属于我的”,你会怎样想?一定会感觉奇怪,它们只是被放在一起的两个苹果而已,根本没有任何从属关系。同理,恋人之间的拥有关系毫无意义,那个人”和“我”是完全没有关系的,是两个不同的个体!一个个体,拥有另一个个体,这是绝对不可能的!“wo”就仅仅是一个放在大地上的苹果。 “人类西装理论”:即物理学中的平行宇宙理论,量子力学的多宇宙理论。每个人都是一件供别人使用的“人类西装”,人们可以根据自己的意愿进入任何一个人的身体,享受那个人的“人生”。早晨,只要你进入一件“人类西装”,就能够享受属于那里的“1 天”。 穿上“有钱人”,就能够体验一把有钱人的生活;穿上“名人”,就能够体验一把明星的生活。 “镜子理论”:“wo”和“世界”,通常都是完全相反的镜子关系。我是“看”的一方,世界就是“被看”的一方。我是“想”的一方,世界就是“被想”的一方。想要钱的“我”的面前的“世界”里,就有被想要的钱。 关于“得到”与“失去”:出生时赤裸裸地来到这个世界上的你,为什么现在对你的皮大衣那么上心呢? ……
你不重要,你的喜欢很重要
Douban
和菜头 publishing house: 低音·北京联合出版公司 2018 - 7
★★★ 和菜头「得到」App第一季个人专栏、个人微信公众号“槽边往事”文章精选,陈坤、罗振宇推荐 和菜头是一个非常会写文章的人,他能带给你不同以往的生活体验。——陈坤 和菜头时常对我暴起断喝,如晨钟般醒脑。——罗振宇 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 和菜头最新微信公众号文章,以及需要付费后才能阅览的“得到”专栏第一季文章,现在得以结集出版,以飨未订阅此专栏的读者; ★ “得到”的宗旨是终身学习、掌握终身学习的方法,以及碎片化学习,从本书可以读到和菜头对于学习的意见、选择的态度、写作指南、思维方式,以及一些推荐的书和电影; ★ 一以贯之的有趣文字,宣扬一种独立自由思考的快乐,四十而不惑、“不作妖”的中年男人能够有的人生态度。亦可作范文赏读。 …………………… ◎ 内容简介 本书由和菜头精选「得到」App开设的第一季个人专栏和同时期更新的个人微信公众号“槽边往事”400篇文字中的80篇,集结成册,以飨读者。 内容分为三个篇目:上篇“借双眼睛看世界”,漫谈碎片化时代下的学习、思考与自我安顿;中篇“何以遣有涯之生”,引领读者从细微处重新认识生活的本来面貌;下篇“砒霜鸡汤两相宜”,运用中年人独有的睿智和冷静,与读者一起探索心智成长的路径。 文字温柔敦厚,谑而不虐,谈言微中,直指人心。
成功竟然有公式
The Formula: The Universal Laws of Success Douban
巴拉巴西 translator: 林俊宏 publishing house: 天下文化 2019 - 11
這些課題不只是重要,而是極其重要! 誰能運用最先進的科學武器庫, 來告訴你如何降低機運的干擾、邁向成功? 唯有巴拉巴西。 ——塔雷伯,暢銷書《黑天鵝效應》作者 為什麼難聽到爆的歌曲,可以莫名成為當紅神曲? 讀名校就能成功?還是因為畢業生成功了,讓學校有名? 在公司裡能節節高升,究竟是不是真的因為工作表現? 為什麼有些藝術家紅到發紫、有些藝術家卻沒沒無名? 人的一輩子,真的年紀愈大、愈沒創造力嗎? 為什麼不管在哪個領域,真正的超級巨星都少之又少? 面對那些超級巨星,是該把他們當合作夥伴還是對手? 許多有才華的人無法成功,只是因為運氣不好、時機未到? 社交網絡或專業人際網路,究竟是如何影響我們成功的機會? 大多數成功書籍的作者,都只是試著要激勵人心, 又或是用各種小故事做為佐證。 事實上,每個成功的案例一定會留下資料數據的軌跡, 而巴拉巴西的大數據與網路研究團隊,不只抓住這些軌跡, 還揭開「成功」的神祕面紗,找出背後的五大定律。 正是這些定律,讓有些書暢銷、有些書滯銷, 有些人成了億萬富翁、有些人成了破產的過街老鼠。 《成功竟然有公式》讓我們能夠理解: 那些看不見或視而不見的力量,如何塑造我們的成敗; 《成功竟然有公式》更能讓我們明白: 在邁向成功的人生路途上, 到底我們能夠掌握什麼、又不能掌握什麼。 成功的五大定律能夠讓我們瞭解, 自己能夠如何快速激起社群的興趣, 好讓自己的表現引發廣泛的共鳴。 如果希望自己的作品在別人眼中很重要(誰不想呢?), 就需要瞭解在自己所屬、錯綜複雜的人際網路中, 自己的貢獻能如何引發集體興趣。
Read
Dec. 17, 2019
由於科學界的論文引用次數也符合冪次定律,說起來,科學上的成功與商業上的成功並無太大差別。也就是說,成功在學術界也是無上限的,只不過這裡的判斷標準不是金錢,而是科學影響力,單位就是論文引用次數。論文引用次數就是科學界的貨幣單位。這可不只是一種比喻,一份研究報告得到多少引用次數,就能夠換算成等同多少實際金錢價值。換言之,我們可以明確計算出每個引用次數等同於多少金錢。數字十分驚人:在美國,每次引用的價值高達十萬美元。所以,科研界受制于受众规模,很难出现经济上的超级巨星。但是,如果转战得到,Coursera或TED之类有大规模受众的平台,则财务自由可期。而另一个范畴,科学影响力即scientific impact也符合power law。
思维 科学 社会学 心理学
生存的12條法則
12 Rules for Life: An Antidote to Chaos Google Books Douban
★ 7.8 5 ratings
喬登.彼得森 Jordan B. Peterson translator: 劉思潔 / 何雪綾 publishing house: 大家出版 2019 - 5
▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ ── 全球最突出的現象級大書 ── ★ 半年內銷售200萬冊,多國暢銷榜Top1 ★衍生出大量的摘要版及解析版、無數熱門激辯影片 ★ 50種語言版本陸續推出中 當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道,也能擊敗網紅,創下3千5百萬點閱率;當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書,我們知道,現代人需要的,不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰,而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相,讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人,也知道這一切不是無法改變。而解決之道,就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧,以及嶄新的科學成果中。 作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方,處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美,也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而,這一切並不是毫無意義。事實是,人類並不會因為完美而感到幸福。 「除非看到自己正在進步,否則我們不會快樂。」 我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱,也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己,然而正是這樣的不足,給了我們目標,而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上,一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命,不值得活。 混亂在哪裡?混亂在霸凌、壓迫,然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現,這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例,龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物,跟人類的共同點比我們所能想到的還要多,而且由於神經系統相對簡單,因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路,這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切,戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失,重新長出劣勢者的腦,並分泌較低的血清素和較高的章魚胺,以適應新的劣勢者地位:變得不好鬥(膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏),只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作(罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應)。 作者由此展開,用《創世記》裡最古老的人類故事講出人類這個物種自我輕賤、為惡的本質,以及追求超越的神聖形象,一路往下到心理學中的集體潛意識、哲學中的存在主義、文學中的邊緣人格,旁及道家的陰陽思想,以及作者在嚴寒、充滿歧視的生長環境中求生存的親身體驗──「我們知道懼怕和痛苦會如何打擊我們,因此也知道如何用別人的缺失來傷害、羞辱別人。然而,也正因如此,人類不分全體或個體都該得到一些憐憫…… 要治療人類的自覺所帶來的自我輕賤,最適當的處方正是憐憫,因為人類固然有理由自我輕賤,但那只傳遞出故事的一半真相。我們必須平衡掉自己對自我和人類的憎惡,而那有賴我們對傳統心存感激,並為平凡人在日常生活中的成就(更別說真正傑出者的卓越成就)感到驚奇。」 人類的基因、大腦、生理和心理現狀,都是在漫長的生存奮鬥史中形塑而出。所謂生存法則,正是生物一路努力至今的成就。而作者讓我們知道,如果沒有愛的關係、智慧的傳統,或是心理學的洞見的幫助,單一個人要處理自身受苦的問題,會是多麼孤獨、偏頗又困難。但他也讓我們知道,在面對受苦的問題時,人是可以從個人的、內在的層面,生發出力量去改變困境。 改變厭棄自己的現況,建立生命的架構,從實踐12條法則做起── .龍蝦的腦神經系統告訴我們哪些關於抬頭挺胸和成功生命的訊息? .為什麼亞伯那麼令上帝滿意,上帝卻讓他死去? .為什我們可以輕易揪出小型謊言,卻不由自主相信大型謊言? .為什麼小孩玩滑板時,不要干擾他們? .為什麼在街上看到貓(狗也可以),不妨過去拍一拍? 讓我們一起加入這場全球對生存的討論! 心理學、生物學的嶄新發現+哲學、神學的深刻探索, 幫助我們找到穩定踏立的堅實地面, 面對自己的脆弱、惰性及自我輕賤,也面對外界的惡意和批評。 當今西方世界最具影響力的公共知識分子──美國《紐約時報》(The New York Times) 當代任何思想家都無法比擬,我們這個時代的先知──英國《每日郵報》(Daily Mail) 【2018年全球性文化現象】 文章一開始的故事,原本讀來覺得平凡無奇。不料行文峰迴路轉,犀利又充滿文化和知識底蘊的觀點從平凡的事實中破繭而出,讓人眼睛為之一亮。 最後的結果是:讓人心悅誠服去遵守作者提出的生活/生存規則,甚至覺得自己的細微改變、一舉手一投足都充滿智慧和知識的重量。作者在陳述人類疾病時帶到的知識,也能給人意外的亮光。