方法论
六顶思考帽 Douban
★ 7.2 (5 ratings) author: [英] 爱德华•德•博诺 (Edward De Bono) translator: 马睿 publishing house: 中信出版社 2016 - 10
《六顶思考帽》所强调的是一个非常简单的概念,它只能允许思考者在同一时间内做一件事情。思考者要学会将逻辑与情感、创造与信息等区分开来。这一概念就是“六顶思考帽”的方法。戴上任意一顶帽子都代表着一种特定类型的思考方式。
优秀团队和普通团队在集体智慧方面差异并不大,但在如何引导和激发集体智慧方面却是天差地别。
这一方法可以帮助员工提高生产力。团队将学会怎样把思考过程分为六个不同的方向。每一个方向与一顶特别颜色的“思考帽”相对应,通过假想式的戴上或转换“帽子”,轻而易举地聚焦或转换思考方向,使对话和会议主题清晰而富有成效,并且显著地提高所有类型复杂沟通的效果。
编辑推荐
《六顶思考帽》创新思维扛鼎之作“六顶思考帽”绝*后重出江湖,全新上市;畅销全球30余年,被译成40种语言,行销54个国家,让数百家世界500强企业及数千万员工受益,正在改变亿万人的思考方式!管理者必读!员工必备!六顶帽子、六个维度,全球优秀创新思维训练法开创者——爱德华·德博诺经典力作,是激发创造力最实用的系统思考方法。精彩好读,内容实用;内文4色印刷,封面全新经典装帧设计。
媒体推荐
《六顶思考帽》这本书为我们提供了一种方便、易用、高效的思考工具。书中以平行思考的方式,让我们的大脑能够有条理的指导自己的思维,打破框架多角度多方向看
待问题,从而实现自己的意愿。——刘晓琦,行动派创始人
德博诺的思考方法清晰实用,既适合学生也适合管理人员。——约翰·奈斯比特,《2000年大趋势》作者
没有比参加德博诺研讨会更好的事情了。——汤姆·彼得斯,著名管理大师,《追求卓越》作者
德博诺的创新思考方法已广受学生与教授们的欢迎,并且真的能使人更具创造力与原创性。我亲眼看见这套系统在诺贝尔奖得主研讨会的僵局中发挥作用。——谢尔登·李·格拉肖,1979年诺贝尔物理奖获得者
在协调来自不同团体,背景各异的人员方面,德博诺提供了快速解决问题的工具。——IBM
德博诺的思考方式对各个类型的思考都一视同仁,并能参与且有所贡献,它能使各种想法发生碰撞并很好协调起来。——联邦快递公司
德博诺使我们的注意力集中于激发员工的创造力,用他的方法可以提高服务质量,更好地理解客户。——英国航空公司
Jan. 26, 2021 read
这本书不错,虽然达不到惊艳,但是还是值得推荐的。
三星
六顶思考帽,确实能够让思考变得简单。
很喜欢其中的一句话:有人认为进步是信息整理和思考的结果,其实大错特错了,没有思考的框架,有时候你甚至无法跳出既有的思维模式。
前几年很流行头脑风暴,看完本书后才意识到进行头脑风暴的核心不是使用头脑风暴的工具,而是转换思考模式,让参与活动的人从一开始就朝着想出更多的点子出发。
也就是绿色思考帽。
思维模式 方法论 思维训练
早起的奇迹 Douban
The Miracle Morning
★ 5.4 (16 ratings) author: [美]哈尔·埃尔罗德 translator: 易伊 publishing house: 广东人民出版社 2018 - 1
要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的?在人生最低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”,只要每天早起一小时做6件事,就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
バルミューダ 熱狂を生む反常識の哲学 Douban
author: 上岡 隆 publishing house: 日経BP 2019 - 7
「不可能を証明することは不可能。だから、可能性は絶対に否定できない」
「“常識"の多くは根拠が曖昧。そんな常識が可能性をつぶす」
「“根性"は自分をどれだけ追い込めるかという話で、他人に強いられるものではない」
「やるべきは、“自分探し"ではなく、“自分試し"」etc<.br>
本書は“そよ風"のような気持のよい自然な風を実現した扇風機「The GreenFan」、
“感動のパン"が焼けるスチーム技術を使ったトースター「BALMUDA The Toaster」などの
大ヒット製品を生んだ「バルミューダ」寺尾玄社長の哲学をまとめたものだ。
その哲学は“世の中にない製品"を生み出すバルミューダの「反常識」の考え方であり、
顧客から“熱狂的"な愛され方をしている「バルミューダ」ブランドの秘訣でもある。
ここには、厳しいビジネスの世界でも戦える「『売れない』を覆す力」がある。
人生や仕事を大きく変えるヒントも詰まっている。
語られる寺尾氏の哲学は18テーマ。
「可能性」「常識」「夢」「失敗」「決断」「大人」「コア」「根性」「比較」
「言葉」「伝える」「信頼」「時間」「楽」「苦」「協力」「仲間」「未来」。
どれも人生や仕事における「本質的」なテーマであり、
寺尾氏の視点は「今のままでいいのか」?と私たちの心に突き刺さる。
「もっと自分の人生を自由に、強く生きろ」
そんなメッセージを強く感じられる本書は、
忙しすぐ手気持ちが沈んでいる人、もっと勇気を持ちたい人に“効く"だろう。
ぜひ一つひとつのテーマを「自分ならどう考えるか」と置き換えながら読んでほしい。
Dec. 25, 2019 read
网红家电品牌 BALMUDA 社长分享他的传奇人生。对人生的不设限,是成就精彩人生的必要条件。
创业 方法论 个人管理 思维
大腦喜歡這樣學 Douban
A Mind for Numbers
author: Barbara Oakley translator: 黃佳瑜 publishing house: 木馬文化 2017 - 9
重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考,
你一定能把數理學好。
你不是沒有天分,你只是不知道如何學習!
本書作者芭芭拉‧歐克莉教授,很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好,以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後,她發現,數學不好竟然妨礙了她的升遷。於是她回到校園重拾學生身分,從頭開始學習數學與其他科學。
她從小地方開始調整:她改變讀書習慣,改變思考方式。更重要的是一項重大發現:學習數理科目的方式,與大腦的特性有密切關係。於是她善用大腦特性,建立新的習慣,逐漸掌握數學理科。後來她不但學會了,還學得呱呱叫。如今她在大學任教,而她教的可不是當年她拿手的語言文學,卻是她以為這輩子不可能學好的理科哩。
她寫這本書,要與更多害怕數字的人分享她親身經歷過、確認有效的學習方法。
本書從大腦神經科學和認知心理學的知識出發,帶領我們採用有效的方式學習。
書分以下幾部:
Part 1, 從大腦的特性重新認識學習數理科目這回事
Part 2, 拖延造成的嚴重問題,以及如何改變拖延的習慣
Part 3, 記憶力與學習的關係,以及怎樣增強記憶
Part 4, 如何學得更深入,以及自學的價值
Part 5, 最後,提供有效的讀書方法與有用的應考技巧
本書特色
針對學生面對數學的焦慮,本書從大腦神經元的特性特質出發,提出學習策略。
關於學習的重要觀點:學習是一種創造性的過程,而不是在尋找唯一解答。
特色:文字清晰,敘述簡明,深入淺出。態度親切,言語激勵人心。
內容包含:關於學習的策略與技巧、腦神經科學的知識,既有抽象概念,也有具體步驟(觀念、方法)、文圖並茂的解說方式、多位老高中生大學生以及各級學校老師的實際經歷分享。
適合以下這些讀者:
‧喜愛文學、藝術,卻厭惡數學的高中生
‧原本就擅長數學、自然科學、工程與商學,而還想學得更快更好的大學生
‧擔心你家小孩的數學跟不上進度的家長
‧想要通過某一項重要證照考試,但屢試不過而為此傷腦筋的上班族
‧夢想成為醫護人員,為此進修,而此刻不得暫且在某處打工的人
‧在家自學者
‧教授數學和理科的老師,以及其他教授教育、心理和商管等學科的老師,可從書中得到更多教學參考
‧終於有時間學習電腦、追求生活新知的退休人士
‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小
本書涵蓋兩大方向:
一、關於學習的策略(以腦神經科學的事實為基礎,說明為何出現學習的困難,並提供對策。)
二、關於學習的技巧(實際的訣竅、立即可用的具體步驟)
全書十八章,逐步說明學習數學理科的重要課題。每一章都包含:解說、運用、實用步驟、真人實例。從中,我們學到幾項重要觀念:
──太用力學,反而學不好。放鬆,是一切學習最重要的態度。
──學習,是在動用大腦的兩種主要模式(專注模式與發散模式)。善用這兩者,才能學得好。
──學習是一種創造的過程,而不是為了尋找唯一的解答。
──學習新事物是一場冒險,而不是一場苦苦折磨的比賽。
──我們會對自己擅長的事物培養出熱情,但我們誤以為自己對於不擅長的事物永遠不會有熱情。
──學不好,往往是因為我們不相信自己能學好。因此,學習是一件與信念有關的事。
──想改變一個習慣,最難的是開始。但如果不是著開始改變,舊習慣會變成殭屍一般固執。
──有一天,你可以在心中看見題目自己走向解答。
書中也提出多種實用的學習小技巧:
──二十五分鐘學習法
──養成新習慣的方式
──交錯練習
──轉念的練習
──設定時間表
──用APP來讓自己專心
──幫助記憶的方式:說故事、找比喻、畫圖
──記住公式的方法
麦肯锡意识 Douban
author: (美)艾森·拉塞尔//保罗·弗里嘉|译者 translator: 龚华燕 publishing house: 机械工业出版社 2010 - 1
《麦肯锡意识》是《麦肯锡方法》的姊妹篇,在《麦肯锡方法》的基础上,作者以外部人的角色传达了麦肯锡意识,针对界定问题、设计分析内容、数据收集、解释结果、汇报、团队管理、客户管理、自我管理等不同的内容,借鉴《麦肯锡方法》此书给出了不同的解决问题的方式。书中有大量的案例分析,并有实战练习的小贴士,是一本不可多得的修正自我职业管理的案头书。
强力推荐:英文原版《麦肯锡意识》》火热发售
别再做低品质勤奋者 Douban
author: 高原 2017 - 8
编辑推荐
1.提出关于勤奋的新观念:
勤奋不仅是一种态度,更是一种专业性很强的技巧。
2.提出高品质勤奋的公式:
有益的思考+做正确的事=高品质勤奋
3.毁掉你的不是勤奋,而是无用功!
忙碌≠勤奋
没有结果的勤奋都是作秀!
宣传语:
经常加倍,越忙越乱,压力山大,情绪低 落,进展缓慢……
为什么你付出比别人多10倍的精力仍然被远远抛在后面?
因为你所谓的“努力”,只是一直在做着重复的事。
别再做低品质勤奋者!
迅速掌握实现高品质人生的11个关键,拥有你想要的生活!
28天,7节课,掌握高品质勤奋的方法,成为一个很厉害的人!
内容简介:
互联网时代让社会节奏越来越快,人的压力也越来越大。人们每天十分努力,疲惫不堪,但勤奋努力的效果却不好,效率很差。人们在辛苦的勤奋中找不到好状态,长期处于一种低品质的勤奋中。有调查显示,超过8成的中国人自认为状态不佳,虽很努力却无法按时完成计划,不能实现目标。人们在早晨带着糟糕的状态走进办公室、谈判桌等工作场合,晚上再带着糟糕的心情离开。勤奋,但效率低,这已经成为一个严重的问题,让人不堪重负。
《别再做低品质勤奋者:实现高品质人生的11个关键》就是为了解决这个问题,作者高原根据10年的研究和经验,从情绪、目标、变化、任务、意志力、超越、优势、快乐、选择、时间和社交等11个方面出发,分别为我们讲述实现高品质勤奋的过程,以及如何消灭坏的状态,提高和维持高品质的精力投入。在书中,作者通过四个简单的问题,以供读者对自己的努力和状态进行迅速直观的检测。《别再做低品质勤奋者:实现高品质人生的11个关键》适用于学习、工作的方方面面,涵盖了现代生活节奏下人们管理自身精力、制定高效的工作计划的主要需求,内容实用风趣,并结合每章的配图,有很强的说服力。
Dec. 29, 2018 read
本书中有一处引用让我触动很大。巴菲特在一次内部演讲中说:人们都称赞40岁左右的中层职员,但是这些人没什么特殊技能。他们只是年龄比较大,薪水比较高而已,对公司而言没有什么使用价值,也不可能指望将来会怎样。这些人在公司表现的异样勤奋。巴菲特认为这些勤奋只是一种表演。多么真实,多么犀利的评价。但这几乎是所有公司都存在的问题。
方法论 个人管理
如何打造你的独特观点 Douban Goodreads
5日間で「自分の考え」を作る本
author: [日] 斋藤孝 translator: 巩露霞 publishing house: 后浪出版咨询(北京)有限责任公司 2017 - 8
当被别人问到“你有什么想法?”时经常张口结舌,不知道应该如何回答;开会讨论时,面对别人询问的眼神,思来想去最后只能说出“我没意见”……想要在职场中胜出,你必须懂得瞬间思考,立即提出独特的观点!

日本企业教育、沟通专家——斋藤孝长期教导企业、职场人士及学生如何独立思考,并快速提出自己的想法。他发现很多人一旦遇见自己不太熟悉的事物,就容易默不作声。但是在这个快节奏的时代,沉默只会让你错过好机会。因此,只有把握先机,对任何话题都能找出重点,并立刻提出个人见解,才能让别人觉得你是一个“有想法的人”。

作者提出的“5天短期集训”的方式,能够在短期内快速提升你的独立思考能力。比如,多写书评,培养思考的感觉;审视生活习惯,打造“思考体质”;多读书,给自己的想法找依据…… 在短短的5天内改造你的大脑,让你做到任何时候都能提出真知灼见,不会再说“没意见”。
Nov. 10, 2018 read
我关注的豆友里面大多都特别有想法,日记、广播、相册都让我觉得他们很有故事。看到这本书,我知道对我有用。
总体来说这本书还是不错的,作者是一名大学老师,本书中分享了一些他的教学事例让我感觉蛮有说服力的。
作者认为独特的想法就像强壮的肌肉,是可以锻炼出来的。他推荐读者去评论和阅读评论,去收集资讯和结合自己的经历总结成小故事,去读书。
其实我已经开始尝试评论我感兴趣的事情,努力参与了。万事开头难,我已经渡过了最难的环节,期待自己越来越有自己独特的观点。
😁😁😁
方法论
单核工作法图解 Douban
★ 7.7 (15 ratings) author: 史蒂夫·诺特伯格 (Staffan Nöteberg) translator: 大胖 publishing house: 人民邮电出版社,中国工信出版集团 2017 - 10
本书的主题是管理时间,战胜拖延。作者通过自身多年的经验,首创了一套简单、灵活而又强大的单核工作法,能行之有效地帮助你加强自制力、集中精力。全书分为6章,从削减待办任务、现在专注一件事、永不拖延、循序渐进、简化协作和给创意充电等方面详述这一方法,助你在日常生活中轻松完成各项任务。
本书不仅适用于高管和上班族,还适用于学生等一般人群。所有想提高做事效率的人,都能从本书中获益。
自控力 Douban Goodreads
The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It
★ 8.0 (175 ratings) author: [美] 凯利·麦格尼格尔 translator: 王岑卉 publishing house: 文化发展出版社(原印刷工业出版社) 2012 - 8
《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
海报:
人生效率手册 Douban
author: 张萌 2017 - 7
在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。
Zen To Done Douban
★ 8.0 (8 ratings) author: Leo Babauta publishing house: CreateSpace 2008 - 7
Zen To Done takes the best aspects of a few popular productivity systems (Getting Things Done, 7 Habits and others) and combines them with the mandate of simplicity. It makes things as simple as possible, and no more. Zen To Done is a simple system to get you more organized and productive, and keep your life saner and less stressed, with a set of habits. ZTD teaches you: * The key habits needed to be productive, organized, and simplified... and no more than that. * How to implement these key habits... tips on forming a habit. * How to organize these habits into a simple system that will keep everything in your life in its place. * How to simplify what you need to do. * Includes an even simpler version called Minimal ZTD. Dozens of readers have written to me with comments about how ZTD has changed their lives, made them more organized and less stressed, and has worked better than other productivity systems. It’s definitely worth a try.
哈佛凌晨四点半:哈佛大学教你成为更好的自己 Douban
author: 韦秀英 2017 - 10
凌晨四点多的哈佛大学图书馆里,灯火通明,座无虚席……在哈佛,餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆,是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院,同样的宁静,同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话,无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。
哈佛校园里,不见华服,不见化妆,更不见晃里晃荡,只有匆匆的脚步,坚实地写下人生的篇章。哈佛不是神话,哈佛只是一个证明,人的意志,精神,抱负,理想的证明。
对于青少年来说,哈佛大学无疑是心中的一座圣殿,已经超了学校的角色定义。它的历史、精神、文化都已经成为一种象征,对青少年时刻起到磨砺和教化的作用。
少做一点不会死 Douban
author: [美] 里奥·巴伯塔 translator: 王岑卉 publishing house: 北京联合出版公司 2016 - 1
【编辑推荐】
全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔教你学会越少越厉害的超简单工作生活双赢法则
简单高效六大原则:
自我设限
抓住重点
化繁为简
集中精力
养成习惯
小处着手
”生命的目标不是为了提高效率,然后省下时间去做更多的事,相反地提高效率是为了更完满地享受生活“。——梁文道
【内容简介】
永远有收不完的邮件、减不下来的体重?事情怎么做都做不完?全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔,教你如何以“少”的力量,摆脱忙乱生活的梦魇!
自我设限
抓住重点
化繁为简
集中精力
养成习惯
小处着手
简简单单六大原则,让你一边读,一边就想赶快跟着做!
人性的弱点 Douban
How to Win Friends & Influence People
★ 7.0 (24 ratings) author: 戴尔·卡耐基 (Dale Carnegie) translator: 陶曚 publishing house: 天津人民出版社 2014 - 9
《人性的弱点》最新中文译本。
本书译自美国西蒙与舒斯特出版公司1937年第一版,正是该公司出版了世界上第一本《人性的弱点》。本书忠实还原戴尔•卡耐基的38篇初始手稿:摒弃后人所有过度解读;特别收录长期湮没的《创造奇迹的信》及《幸福家庭生活的七个法则》篇。
《人性的弱点》作为卡耐基最成功的励志经典,荟萃了卡耐基思想理论最精华的部分。该书在1937年首次出版,刚一上市就风靡全球,几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言,全球总销量已达1.5亿余册,被视为社交心理和沟通技巧的“圣经”。它改变了千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、“米老鼠”的父亲华特•迪士尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷•克洛克等等,都深受卡内基思想和观点的激励和影响。
本书译自美国西蒙与舒斯特出版公司1937年《人性的弱点》第一版,忠实还原了卡耐基38篇原始手稿。如何与陌生人熟络有方,如何在演讲时口吐莲花,如何与另一半恩爱有加,在书中你能找到立竿见影的处事秘笈。将卡耐基的理论付诸实践,打破思维定势,使成功有迹可循,一起见证赞赏、微笑、真诚、尊重的魔力。
◆除了自由女神,卡耐基就是美国的象征。—— 《纽约时报》
◆由卡耐基开创并倡导的个人成功学,已经成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯,通过他的传播和教导,无数人明白了积极生活的意义,并由此改变了他们的命运。——约翰•肯尼迪(美国第35任总统)
◆我从8岁就开始读卡耐基先生的著作,现在的年轻人们,你越早读卡耐基的作品,你的人生就越早获得启发。——沃伦•巴菲特(股神、全球著名投资商)
◆戴尔•卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊,他改变了3亿人的命运和生活。——鲁伯特•默多克(美国传媒大亨)
《人性的弱点》是1937年最初首印版本原汁原味的复刻,收录了卡耐基本人、他的朋友为此书所写的内容推荐与背景介绍,并完整保留首版中卡耐基对婚姻与家庭的真知灼见。此外,本版新译的语言风格更贴近当下人们的阅读喜好,在融合时下语言风潮的同时也不失中文特有的韵味。
《人性的弱点》作为一本实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得最后的成功。在过去的77年里,戴尔•卡耐基的忠告带领着上千万名读者攀登上成功的阶梯,无论在事业方面还是个人生活上,他的箴言不断被一代代人实践与验证。在出版史上,本书创造了全世界图书销售空前的记录。在经济萧条时期之后,本书满足了普遍存在的人性的需要,触动了读者的神经,在当今社会依然有其特有的借鉴价值。
最强大脑 Douban
author: 王峰、陈林、刘苏 2015 - 3
世界记忆大师王峰和他的团队,将高效的记忆方法,做了最新、最权威的总结,并将这些方法巧妙地与中学各学科的知识点结合起来,让你在学习语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等学科时更轻松,更省力,快速提高考试成绩。
聪明人的一张纸工作整理术: 完美图解 Douban
★ 5.6 (5 ratings) author: 高桥政史 translator: 易哲 publishing house: 湖南文艺出版社 2017 - 2
丰田汽车及P&G公司均贯彻一条原则,那便是“所有资料限于一张纸以内!”。这些大企业为什么要坚持这么做呢? 因为这些企业认为,“只要突出中心、简明扼要地对事物进行整理,所有企划、资料、报告书等都一定能够做到去繁从简、一目了然”。如果不能做到这一点,就说明缺乏整理工作所需要的“思考能力”、“应用能力”及“提高工作效率的意识”。通过把工作内容总结归纳为一张纸的过程,可以培养对于事物进行整理的“思考能力”、“应用能力”及“提高工作效率的意识”,你的工作也会瞬间变得简明扼要一目了然。
微习惯 Douban Goodreads
Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results
★ 7.5 (65 ratings) author: [美]斯蒂芬·盖斯 / Stephen Guise translator: 桂君 publishing house: 后浪出版公司·江西人民出版社 2016 - 11
1天1个俯卧撑
1天1页书
1天50字
每天只做一点点的无负担习惯策略
………………
※编辑推荐※
★ 从2012年末开始,斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的第一个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。微习惯策略比 他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书。
★ 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
★ 每天拨出几分钟,遵循微习惯的八个步骤,你能轻松、彻底地完成梦寐以求的改变。
………………
※内容简介※
微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因,也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时,往往认为原因在于自己,但其实有问题的并不是他们本身,而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
………………
※读者推荐※
以前,我就像生活在一个笼子里,所有我觉得有趣的东西都在笼外,我怎么都碰不到它们。微习惯策略给了我打开这个笼子的钥匙。
——美国亚马逊读者 Alties
无论你是想塑形还是学会弹弗拉明戈吉他,这本书都能教你如何将目标分解为极其微小、易于操作的任务,这会让你的目标特别容易达成,想不做都不行。如果你觉得一般的自助书籍介绍的方法太难上手,本书作者为你提供了最简单的方法。
——美国亚马逊读者 Savannah Murphy
时间管理 Douban
The Skinng on Time Management:How to Maximize your 24-hour Gift
★ 7.2 (24 ratings) author: [美] 吉姆·兰德尔 translator: 舒建广 publishing house: 上海交通大学出版社 2012 - 1
《时间管理:如何充分利用你的24小时》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《时间管理:如何充分利用你的24小时》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则.并在书中一一展示。《时间管理:如何充分利用你的24小时》以故事的形式来介绍时间管理.行文生动活泼.配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。